|
 A gyönyörű mell mindig vonzza a férfi figyelmét, csodálatát, és tagadhatatlan női méltóság. De még fiatalon is gyönyörű mellei vannak, egyszer azt tapasztalhatja, hogy a korábbi szépség elhalványult, és a rugalmasság érezhetően csökkent. Ez különösen gyakran a terhesség és a szoptatás után következik be.
Végül is a mell térfogata közvetlenül az ösztrogén hormontól függ, amelynek mennyiségét elsősorban az öröklődés határozza meg. Terhesség alatt a hormon mennyisége jelentősen megnő, és ennek megfelelően a mell nő ebben az időszakban.
A következő egyszerű eljárások és gyakorlatok végrehajtásával bármely nő mindössze három hónap alatt helyreállíthatja és javíthatja a melle alakját. Több eljárás után észreveszi az első eredményeket, és egy hónapon belül kézzelfogható hatás jelenik meg. Fontos, hogy ne hagyják abba és folytassák az eljárásokat az elért eredmények megszilárdítása és megerősítése érdekében. Ez nagyszerű módja annak, hogy pénzt takarítson meg a plasztikai műtéteken, miközben javítja a mell egészségét és szépségét.
Helyes testtartás
Próbálja meg fenntartani a helyes testtartást a nap folyamán. Nagyon jól segíti a hát kiegyenlítését, reggel és este 3 percig áll a falnak. Csak 3 perc, és a testtartása azonnal javulni fog. A megfelelő testtartáshoz nagyon fontos egy jó melltartó, amely megtámasztaná a mellkasát, elosztaná a terhelés egy részét a háton, ugyanakkor nem szorítaná feleslegesen és nem hagyna nyomokat a bőrön.
Testmozgás
A leghatékonyabb gyakorlat egy imádkozó ember pózához hasonlít. Csatlakoztassa tenyerét a mellkas szintjén, ujjaival felfelé, szétnyújtva könyökét oldalra, és tartsa a mellkas szintjén. Most 15-szoros erőfeszítéssel nyomja egymáshoz tenyerét.
Tegyen fekvőtámaszt úgy, hogy naponta 15 alkalommal áll az ajtóhoz vagy a falhoz. Egyenesen állva emelje fel az egyik kezét és hátát a feje mögött, majd ismételje meg a gyakorlatot a másik kezével. Hatszor végezze el mindkét kezét. Végezzen körkörös mozdulatokat egyenes karokkal 20-szor oda-vissza. Mindez hangot ad a mellizmoknak, ettől az első napok fájdalmasak lehetnek a felsőtestben. Emiatt nem kell aggódni, az izmok gyorsan megszokják a terhelést.
Hidromasszázs a zuhany alatt
Ez a masszázs nagyon egyszerű és nagyon hatékony. Használja a vízsugarat különféle mozdulatokban, körkörösen, felfelé és lefelé, kerülje az areolát, de ügyeljen a mell alatti és a mell oldalán lévő területekre. Hasznos lesz egy speciális masszázs zuhanyfej megvásárlása, amely lehetővé teszi a sugár erejének és méretének szabályozását is. Az ilyen eljárásokhoz jobb hűvös vizet használni. Ne feledje, hogy a forró fürdők ártanak a melle finom bőrének.
Reggeli jég
Regisztrálja a melleit hideg vízzel. Lehet, hogy eleinte nem túl kellemes, de idővel megszokja, ráadásul a mell nem annyira érzékeny a hideg vízre, mint a test többi része.
Készítsen saját jégkockákat hársból, mentából vagy bármely más választott gyógynövényből. Masszírozza a melleit ezekkel a kockákkal, felváltva. Az egyik emlőnek legfeljebb 1 percet szabad adni, hogy ne hűtse le az emlőmirigyeket.
Krém vagy gél
Reggel és este használjon feszesítő krémet vagy dekoltázsgélt. A krémek hosszan tartó használat után általában látható eredményeket adnak. Az emelő gélek azonnali, de nem olyan hosszú távú hatást nyújtanak, mint a krémek. Addig kell dörzsölni a krémet, amíg teljesen felszívódik, könnyű körkörös mozdulatokkal, alulról felfelé haladva.
Annak érdekében, hogy a bőr pórusai jobban megnyíljanak, és ennek megfelelően a hasznos anyagok jobban felszívódjanak, hasznos a gőzfürdőket elvégezni a krém alkalmazása előtt. A krém alkalmazása előtt hetente többször hasznos hámlasztani. A legnagyobb hatás elérése érdekében győződjön meg arról, hogy kozmetikuma tartalmaz olyan anyagokat, amelyek javítják a vérkeringést és az anyagcserét, például: zsurló, komló, olajfa, ginzeng kivonat és más gyógynövények kivonatai.
Maszkok a finom bőr számára
Heti kétszer próbálja eltakarni a melleit. Használhat kész kozmetikai termékeket, vagy maga készítheti el a maszkot az egyik recept szerint. Ezen maszkok bármelyike egyszerű és gyorsan elkészíthető.
Maszk ki retek a véráramlás javítása érdekében
Keverjünk össze egy kevés növényi olajat reszelt retekkel, majd kenjük be a cheeseclothre, és tegyük a mellkasra tíz percig. Öblítse le alaposan a keveréket vízzel, és kenje meg a mellet krémmel.
Hidratáló mézmaszk
Keverjünk el pár evőkanálnyit édesem kevés vízben, és tíz percig tartsa a mellkas bőrén, könnyű mozdulatokkal öblítse le.
Agyagmaszk
Az emelő hatás elérése érdekében a mézet és a fehér agyagot egyenlő arányban keverje össze, majd húsz percig alkalmazza és öblítse le.
Tápláló maszk
Az egészséges maszk elkészítéséhez csak 20 g élesztőre és meleg vízre van szükség. Az élesztőt vízben krémesre oldjuk, tíz percig alkalmazzuk és öblítsük le.
Fiatalító maszk
Vegyél egyet főtt krumpli, 50 ml bármilyen növényi olajat, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál nem nehéz tejszínt. Készítsen keveréket, vigye fel a mellkas bőrére, hagyja húsz percig. Enyhén mossa le.
Citromfehérítő maszk
Kenje meg a mellét zsíros krémmel, vékony darabokkal citrom tedd a mellkasodra öt percre. Ezután távolítsa el a citromot, mossa le a maszkot a zuhany alatt, és törölje le a bőrt tejbe mártott pamutpárnával.
Ha az eljárások teljes skáláját elvégzi, nagyon hamar észreveszi, hogy a rugalmasság és a szépség visszatér. Gondoljon csak bele, hogy a gyönyörű mellek mennyi előnyt hoznak. Támasztó csészék nélkül nyitott orrú fürdőruhát viselhet a tengerparton. Nyílt nyári felsőket és gyönyörű estélyi ruhákat viselhet nyakkivágással, különösebb csípés nélkül. És ami a legfontosabb: kívánatosnak érzi magát, vonzza a férfi érdeklődését. Vigyázzon ma a mell szépségére és egészségére!
Zöld Olga
|
