|
 Minden szülő azt akarja, hogy gyermeke egészséges, erős, mozgékony és szép legyen. Ebben pedig a sport segíthet. Ezért a gyermeknek gyakran nincs ideje felnőni, mivel a szülők beíratják a sportrészbe, gyakran nem veszik figyelembe sem a gyermek vágyát, sem fizikai képességeit. Eközben, ha ezt nem veszik figyelembe, akkor az előnyök helyett a sport nagy kárt okozhat.
Szóval, milyen sportszakaszt válasszon gyermekének?
Úszás.
Minden embernek képesnek kell lennie az úszásra. Az úszásoktatás ötéves korban kezdődhet. Ezek a gyakorlatok nagyon hasznosak a jó testtartás kialakításához (még a gerinc egyes betegségeit is kezelik), megfelelő légzést fejlesztenek és edzik a szívet. Csak arra kell figyelni, hogy a gyermek speciális poharakban legyen a vízben, különben károsíthatja a szemét, különösen a medencékben, ahol a vizet klórozzák.
Gimnasztika.
Nyolc éves kortól el kell kezdenie az órákat. A lányok kecsesek, mozgékonyak, rugalmasak. A fiúk 14 éves korukig nem végezhetnek erősítő edzéseket.
Atlétika.
Alkalmas fiúknak és lányoknak, akik legalább 10 évesek. Az atlétika nagyon előnyös az egészségre, egy gyönyörű alak kialakítására, a rugalmasságra, az agilitásra. De a lányoknak nem ajánlott lövöldözni, a fiúknak pedig nem ajánlott testépítés.
Korcsolya.
Korcsolyázni 6-7 éves korban kezdhetsz. Megerősödik a szív és a tüdő, fejlődik az ügyesség és az egyensúly fenntartásának képessége. Ennek a sportnak a hátránya a túl fejlett lábizmok.
Síelés.
Ötéves kortól megtaníthatja a gyereket síelni, de legkorábban 10 évesen be kell iratkoznia a sportszakaszba. Az órák friss levegőn zajlanak, ami erősíti a tüdőt és megkeményíti az egész testet.
Kerékpár.
Sok gyermek imád biciklizni. Három éves korában már fel lehet tenni egy gyereket háromkerekűre kerékpár, és 2-3 év után kezdje el tanítani neki, hogyan kell kétkerekű gyermek kerékpárral közlekedni. Soha ne hagyja, hogy gyermeke túl magas felnőtt kerékpárral közlekedjen. Egy ilyen kerékpár vezetése sérülésekhez és a gerinc görbületéhez vezethet. Tizenkét éves kortól iratkoznak be a sportrovatba.
Kosárlabda, röplabda.
Ezek a játékok nagyon hasznosak a szív és a keringési rendszer számára, segítenek a magasság növelésében, az alak javításában. Kor - 10-13 éves.
Tenisz.
12 év alatti gyermekek számára nem ajánlott. a test oldalainak egyenetlen fejlődéséhez, és néha (ha nem végez speciális gyakorlatokat) a gerinc görbületéhez.
A szakasz kiválasztásakor nemcsak a gyermek képességeit, hanem jellemét és vérmérsékletét is figyelembe kell venni. A zárt, kommunikáció nélküli gyerekeknek érdemes kipróbálniuk a sportos csapatjátékokat, de ha egy gyermeknek nagyon nehéz csapathoz csatlakozni, akkor jobb, ha a sportot egyénire cseréli. Nos, az edzők meghatározzák, hogy gyermeke fizikailag alkalmas-e erre a sportra.
A szülőknek nem szabad arra törekedniük, hogy gyermekük nagy sportokat űzzen. Emlékeztetni kell arra, hogy a hivatásos sportolás talán hírnevet és pénzt hoz, de minden bizonnyal negatívan befolyásolja a sportoló egészségét.
Komarova G.A.
|
