|
 Ha diétáznak, a nők karcsú alakjukról és karcsú, tónusú sziluettjükről álmodoznak. Ennek eredményeként a karcsúság mellett gyakran ráncokat és megereszkedett bőrt kapnak, különösen éles fogyás esetén. Ezért rendkívül fontos a testápolás, miközben lefogy. A problémás területeken (has, belső comb, kar, arc és nyak) a bőr megereszkedésének elkerülése érdekében tanácsos betartani az alábbi ajánlásokat a fogyás folyamatára vonatkozóan.
• Fogyjon lassan: kevesebb, mint 1 kg fogyjon havonta.
• Ne zárja ki a fehérje ételeket az étrendből.
• Ne mondjon le a zsírok, különösen a halak, növényi olaj, diófélék fogyasztásáról.
• Tegye szokássá a rendszeres testmozgást.
• Igyon legalább másfél liter tiszta vizet naponta.
• Ne hanyagolja el a vitamin- és ásványi anyag komplexeket.
Ami a testsúlycsökkentés közvetlen testápolását illeti, itt ajánlhat ilyen eljárásokat és manipulációkat.
1.Hideg és meleg zuhany. Ez a vízkezelés, amely magában foglalja a hideg és a forró víz felváltását, tökéletesen összehúzza a bőrt, serkenti a vérkeringést.
2.A fürdők tökéletesen növelik a bőr turgorát tengeri só, amelyet hetente 1-2 alkalommal kell bevenni 20 percig. A só mellett adhat néhány csepp bármilyen citrus illóolajat (narancs, grapefruit, mandarin) a vízbe.
3.Hámozás bozóttal. A súrolás a bőrt simává teszi, megújítja, valamint aktiválja a vérkeringést és felkészíti a bőrt más termékek (krémek, gélek, olajok) hatásaira. Otthon kávézaccból és folyékony szappanból (tusfürdő) kiváló bozót készíthet, amelyet a problémás területek masszírozásához szükséges a zuhany alatt.
4.Zuhanyzás és bozót használata után hidratálja bőrét krémmel, olajjal vagy géllel. Jobb, ha a felsorolt alapok feszesítő vagy anticellulit hatásúak. A feszesítő krém elkészíthető a szokásos baba vagy hidratáló krémből porított múmia hozzáadásával. Anticellulit olajat pedig a szokásos olívaolajból nyerhetünk, ha hozzáadunk néhány csepp narancs, szegfűszeg, rozmaring és levendula illóolajat.
5.Láthatóan javítja a bőr állapotát masszázs... Jobb, ha szakképzett szakember végzi, de végső megoldásként végezhet önmasszázst is, például kemény kefével dörzsölheti magát, vagy speciális masszírozókkal dörzsölheti be a krémet.
6.Pakolások. Ezek nagyon hatékony kezelések, amelyek nemcsak feszesebbé teszik a bőrt, hanem elősegítik a bőr alatti zsírégetést is. Sok pakolás van. A keverék számukra speciális boltokban vásárolható meg, vagy elkészítheti saját maga. Jó eredményt ad egy csokoládé pakolás, a bőr után nagyon finom, sima és illatos. Az eljáráshoz szüksége lesz étcsokoládé, amelyet félig folyékony állagúra kell megolvasztani, és a dörzsöléses zuhany után a bőr problémás területeire kell felhordani. Ezután 20-30 percig ételfóliába kell csomagolnia, és csendesen le kell feküdnie, majd le kell öblítenie a csokoládét a bőrről.
A tengeri moszatból (moszat) és a kék agyagból készült burkolat jól bevált. Öntsön száraz moszatot kis mennyiségű meleg vízzel, és várja meg, amíg meg nem duzzad, majd keverje össze agyaggal, szükség esetén adjon hozzá vizet a keverékhez, hogy krémes masszát kapjon. Fél óráig ragaszkodjon a keverékhez, és ugyanúgy vigye fel a problémás területekre, mint egy csokoládé pakolás esetén.
7.És végül, hogy megakadályozzuk a bőr megereszkedését az arcon, maszkot kell alkalmazni, amely feszesíti a bőrt és növeli a vérkeringést hetente 2 alkalommal. Otthon elkészíthet egy ilyen mézes maszkot: keverjen össze egy evőkanál mézet egy teáskanál sóval, vigye fel az arcra, ujjbegyeivel pattintsa meg a bőrt, hagyja 10 percig, majd öblítse le.
Sokkal több recept van maszkokhoz, krémekhez és pakolásokhoz, kész kozmetikai készítményekhez, valamint otthoni és szalonos eljárásokhoz, amelyek a bőr rugalmasságát és tónusát adják. A kívánt eredmény azonban csak a szisztematikus használatuk és a rendszeres testápolás mellett érhető el, miközben fogynak.
Savenkova A.
|
