|
 A torna és a masszázs olyan apró ember számára szükséges, mint a levegő! Az anya kezének könnyű és magabiztos mozdulatai nemcsak a borjú, hanem a baba agyának fejlődését is segítik. Bizonyított, hogy az agysejtek növekedése és a szükséges kapcsolatok kialakulása egyenesen arányos a kevés fizikai aktivitással.
Vagyis minél jobban fejlett a gyermek fizikailag, annál gyorsabban megy végbe neuropszichés fejlődése, annál bölcsebb a kisgyermek, növekszik az anya a sikereivel. Ha mi, felnőttek, passzívan viselkedünk a masszázs során (a szakemberek varázsolják a testünket), akkor a gyermekek esetében minden más - a masszázs és a torna is sok erőt és energiát vesz el tőlük, ezért az anyának meg kell próbálnia, hogy ez az eljárás csak örömet okoz a csecsemőnek. Íme néhány irányelv, amely segít elérni ezt:
• egyedül végezzen masszázsfoglalkozásokat idegenek bevonása nélkül. Az első néhány foglalkozásra meghívhat egy profi masszázsterapeutát, aki megtanítja a helyes technikára. De a könyvekből és az illusztrált kézikönyvekből való öntanulás (plusz az anyai megérzés!) Egészen lehetséges lehetőség;
• csak jó hangulatban masszírozza a baba testét - a tiét és a babaét;
• fordítsd játékkal a foglalkozásokat, gyakrabban mosolyogj magadra, találj ki rigmusokat morzsákra, énekelj dalokat;
Gyúrja és masszírozza a lábakat
Kezdje el a masszázst a baba lábán. Simogassa meg egyik lábának lábát, majd gyúrja össze a hüvelykujjával, rajzoljon rá heteseket (az ujja a láb felső és külső széle mentén mozog) és nyolcat (húzzon hüvelykujjával köröket a gödröcskéből a lábujjak alá és a gümő körül és tovább az üregtől a sarokig). Ezután az egyik kezével támasztva a bokát hajlítsa meg és hajtsa le a lábát a másikkal. A csecsemő lábszárát és combját először csak az egész tenyérrel kell megsimogatni, majd finoman meg kell dörzsölni az ujjaival, és a végén, amikor a morzsa lábainak izmai felmelegednek, folytassa a dagasztást. Ismételje meg a fenti lépéseket a második szakasznál. Most hajlítsa meg a baba lábát a térdénél, nyomja a pocakhoz. Hajtsa oldalra a morzsák hajlított lábait, majd térdre hajlítsa őket, engedje le a baba lábát az asztal felületére, támassza alá, és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig.
Fordítsa meg, hogy masszírozza a baba hasát és mellkasát
Szigorúan az óramutató járásával megegyező irányba, gyengéden masszírozza meg a csecsemő hasát a tenyerével vagy az ujjaival. Az ilyen mozgások nemcsak masszázs közben, hanem kritikus helyzetekben is lehetségesek - súlyos görcsök és hasi fájdalmak idején a csecsemőben. Kezdje el a mellmasszázst a mellizmok és a vállízületek enyhe mozdulataival. Ezután végezzen szelíd simogató mozdulatokat, fogja meg a vállízületeket. Dörzsölje csecsemő mellizmait mindkét kéz ujjával, és gyúrja össze a hüvelykujjával. Ez a masszázs elősegíti a vállöv kialakulását, ami ügyesebb és elsöprőbb kézmozdulatokat jelent.
A fogantyúk megerősítése
Óvatosan simogassa meg a szöget az egyes ujjak tövéig. Végezzen néhány bemelegítő gyakorlatot a kezek számára, hasonlóan ahhoz, ahogyan a gyermekek lábán dolgozott. Végezze el a fogantyúk hajlítását és meghosszabbítását a csuklóízületekben, majd a kefével körkörös mozdulatokra kell lépnie, a gyermek markolatát a könyökízületben tartva. Kezdje simogatással az alkar és a váll masszázsát, és fokozatosan térjen át a dörzsölésre és a dagasztásra. Fejezzen be egy intenzív edzést a fogantyúk gyengéd, nyugtató mozdulataival, válltól csuklóig és fordítva.
Igazi gyakorlat a baba izmainak és ízületeinek
Helyezze mutatóujjait a csecsemő tenyerébe, és helyezze a hüvelykujjakat az alkar és a morzsa keze közé úgy, hogy egyenes vonalat képezzenek. Helyezze a többi ujját a gyermek keze köré. Hajlítsa meg a csecsemő karjait a könyökízületeknél, a kezeket a vállakhoz téve. Ha babájának tetszik ez a gyakorlat, akkor kissé felgyorsíthatja a tempót. Talán a morzsa megpróbál felállni, a kezeire támaszkodva, majd az egyik kezével fogja a morzsa ecsetét, a másikat pedig a könyök alá teszi. Végezzen tehát hajlítást és nyújtást a könyökízületekben. Most helyezze a hüvelykujját a gyermek tenyerébe, és a lehető legszélesebben tárja szét a karját. Ezután segítsen kisgyermekének keresztbe tenni a karját, mintha átölelné magát. A gyerekek mindig szívesen válaszolnak erre a gyakorlatra.
Folytatjuk a lábak masszírozását... Hajlítsa őket térdre, finoman nyomja meg a fenekét a fenekéhez, és gyengéden gyúrja össze, könnyedén koppintson az ujjaival a sarkára.
Ilyen módon végezzen gyakorlatokat a térdízületekhez és a lábakhoz: fogja meg a lábakat a hüvelykujjával - derékszögben kell lenniük az állcsontokkal. Hajlítsa meg és hajtsa ki a csecsemő lábait a térdízületeknél, megpróbálva megérinteni a sarkát a fenékig. Most masszírozza a morzsák farizmait. Helyezze a kezét úgy, hogy a hüvelykujjak az alsó felületen helyezkedjenek el, a többiek pedig - a gyermek belső combjai köré fonódva. A mozdulatsor ugyanaz - simogatás, dörzsölés, dagasztás.
Baba hát szintén különös figyelmet igényel. Még mindig gyenge és abszolút egyenletes - segítségre van szüksége az izmok megerősítéséhez, hogy a baba aktívan mozoghasson. A kezét egy könnyed mozdulattal simogassa meg az egész felületet, és óvatosan simogassa meg a gerinc mentén lévő területet. A morzsák hátulján lévő bőrt hajtsa be egy hajtogatással, és óvatosan görgesse felfelé. Fejezze be a masszázst úgy, hogy megsimogatja a vállízületeket és összegyúrja a körülöttük lévő területet.
A komplexum utolsó része: a hátizmok megerősítése
Gyakorlatok a kis úszó számára. Fogja meg a pocakján fekvő csecsemő karjait a csuklóízületeknél, ne felejtse el az ujját a csecsemő tenyerébe tenni támogatása érdekében. A csecsemő kezei a mellkasa előtt helyezkednek el. Húzza előre, és mozgassa őket körbe, utánozva a kúszóúszást.
Menjünk vitorlázni? Fogja meg a csecsemő kinyújtott karjait. Óvatosan húzza felfelé a babát a fogantyúknál fogva, hogy a háta jól lehajoljon. De ne vigyük túlzásba - a csecsemő tenyerét nem szabad feljebb emelni, mint a homlok közepét. Tartsa a babát ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd tegye vissza az eredeti helyzetébe.
Degtyareva Yu.A.
|
