|
 Korábban a technológiát utáló emberek tipikus riadalmának tűnt. Ma pedig az orvosok már hangosabban adják a riasztót: a modern elektronikus technika egyre veszélyesebbé válik az emberi egészségre. A vállalkozásokat és irodákat kiszolgáló német orvosok szövetsége még felsorolta azokat a betegségeket is, amelyeket kizárólag a mobiltelefonokkal és számítógépekkel való visszaélés okoz.
Köztük van a "mobil nyak" is, amelyet nem önálló mozgásai miatt neveztek el, hanem azért, mert fájni kezd, ha hosszú ideig nézi a képeket a mobiltelefonok és az okostelefonok képernyőjén. A fej hosszan tartó lefelé billenése súlyosan megterheli a nyaki izmokat, ennek következtében egy ilyen "mozgó nyak" gyakran egyáltalán elveszíti mozgékonyságát, amikor megpróbálja balra vagy jobbra fordítani.
És van még egy "egérkez", amely "szó szerint leesik" az irodai dolgozókról a számítógépes egérrel végzett folyamatos és sok napos manipuláció után.
Vannak olyan „SMS-ujjak” is, amelyek merevvé válnak a szöveges üzenetek túlzott cseréje után, valamint az okostelefonokról származó egyéb „ajándékok”, amelyek egyre inkább átveszik a polgárok tudatát és kezét. Ha fényképeket és különösen videókat szélesvásznú formátumban néz, akkor a készüléket olyan helyzetben kell tartania a kezében, hogy a váll és az alkar derékszöget képezzen. Ennek eredményeként a váll folyamatosan természetellenes és feszült állapotban van, ami után az ízületi fájdalom szinte garantált.
A német szakértők a következőket ajánlják a lelkes elektronikai rajongók szenvedéseinek enyhítésére.
SMS ujjak
A probléma a telefon billentyűzetén történő gyakori és hosszú gépelésből adódik, amelynek eredményeként az ujjak ízületei erősen megterhelődnek és az inak gyulladnak. A fájdalom átterjed a csuklóra, és kiválthatja az íngyulladást.
Ilyen esetekben természetesen sürgősen pihentetni kell az ujjakat, és egyúttal gyulladáscsökkentő és reumaellenes kenőcsökhöz kell folyamodni. A meleg fürdők is hasznosak.
"Mobil könyök"
Az azonos helyzetben lévő mobiltelefonon folytatott gyakori és hosszú beszélgetések során a ulnáris ideg túlterhelt, a kéz vérkeringése miatt bizsergő érzés jelentkezik, és néha a kéz könyöktől az ujjakig is elzsibbad.
A kellemetlen helyzetből való kiút nyilvánvaló, de valamilyen oknál fogva nem mindenki ehhez folyamodik: cserélje ki a mobiltelefont tartó kezet, és elég hosszú pihenést adjon a sérült könyöknek.
"Egér kéz"
Ennek a jelenségnek az oka az a kéz, amely folyamatosan a számítógépes egéren van, és feszült állapotban van, ami ráadásul sok rövid és gyors mozdulatot tesz. Ennek eredményeként az alkar inai túlterheltek, gyulladásuk észrevehető fájdalomhoz vezet a csuklóban. Gyakori a bizsergés és zsibbadás érzése.
A megelőzés érdekében hasznos ergonómikusabb egérmodellek használata, speciális gélek használata, a következmények kiküszöbölésére stresszoldó gyakorlatok, valamint hideg borogatások ajánlottak.
"Botkormány ujjai"
A probléma a kéz állandó helyzetének és az ujjak egyoldalú terhelésének köszönhető, gyors és hirtelen mozgások tömegével kombinálva. Ennek eredményeként károsodás lép fel az izomszövetben, amely aztán gyógyul, ami végül az ujjak falangjának megkeményedéséhez vezet.
E sajnálatos következmények elkerülése érdekében gyakrabban kell szünetet tartani. Ezenkívül egyes joystick mozgásokat a billentyűzet billentyűleütéseivel lehet helyettesíteni. A két módszert gyakrabban kell váltogatni.
"Okostelefon pattanások (pattanások)"
Akkor fordulhat elő, amikor telefonhívások közben az okostelefon kijelzőjét az arcához nyomják. Az okostelefonon gyűjtött baktériumok az arcodra vándorolnak, pattanásokat és kiütéseket okozva az érzékeny bőrön.
Ezért az okostelefonokat naponta, vagy akár naponta többször is fertőtleníteni kell, speciális antiszeptikus törlőkendőkkel vagy spray-kkel.
Cinket tartalmazó nyugtató és szárító kenőcsök használata ajánlott a bőrirritáció enyhítésére. Súlyos esetekben antibiotikus kenőcsökhöz kell folyamodnia.
Ryshkov V.A.
|
