|
 Az influenzaszezon sokáig tart, ezért előre meg kell növelni az immunitást, és minden rendelkezésre álló eszközt fel kell használni a betegség megelőzésére. A legerősebb gyógymódok az influenza vírus ellen: lilahagyma, fokhagyma, mogyoró, mandula, piros csípős paprika, édesburgonya, narancs, tenger gyümölcsei. A hagyma az immunrendszer serkentője, számos összetevő baktériumölő hatású, vagyis küzd a baktériumokkal és más, különböző gyulladásokat okozó mikroorganizmusokkal.
ezért hagyma gyakran megfázás és influenza, bronchiális asztma, köhögés, akut és krónikus bronchitis és más gyulladásos betegségek esetén ajánlott. Ezenkívül a hagyma tisztítja az ereket és az ereket, és megakadályozza az érelmeszesedést.
Fokhagyma - természetes antibiotikum. Louis Pasteur tudós 1858-ban megerősítette, hogy a fokhagyma baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Nem csoda, hogy még az antibiotikumok feltalálása előtt természetes fertőzés elleni gyógyszerként használták.
A fokhagyma több mint 200 biológiailag aktív vegyületet tartalmaz, és sok közülük fontos szerepet játszik számos betegség megelőzésében. Például a fokhagyma az allicin anyagot tartalmazza, amelynek vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes hatása van.
Mogyoró és mandula - antioxidánsok tárolása. Ezek a diófélék gazdagok gyulladáscsökkentő vegyületekben, rostokban és antioxidánsokban, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi egészség megőrzéséhez. Fokozzák a természetes immunitást. A mandula héja olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a leukociták víruskeresési képességét, valamint megakadályozzák a vírusok szaporodását és további terjedését a szervezetben.
Forró pirospaprika erősíti az immunrendszert. Jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz (ami több, mint a citrusfélékben), gazdag B6-vitaminban, káliumban, magnéziumban és vasban. Így erősíti az emberi immunitást, harcol a vírusok és baktériumok ellen.
Édesburgonya (édesburgonya) - nagy mennyiségű béta-karotin természetes forrása, amely a szervezetben A-vitaminná alakul, ami szükséges az immunrendszer teljes működéséhez. Az édesburgonyában található antioxidánsok csökkentik a szabad gyökök mennyiségét, amelyek felhalmozódnak a szervezetben, és károsítják a sejteket és szöveteket. Az édesburgonya erősíti az immunrendszert és megakadályozza számos betegséget.
narancslé - vitamin "bomba". narancssárga gazdag C-vitaminban, káliumban, tiaminban, foszforban, B9 és B6 vitaminokban. Sok béta-karotint tartalmaz - a legerősebb antioxidáns, amely megvédi sejtjeinket. A narancs hatékony természetes gyógymód a megfázás, az influenza és a szervezet gyulladásos folyamatai ellen. Kezeli a lázat és erősíti a legyengült testet.
Tenger gyümölcsei - értékes segítők az influenza megelőzésében. Akár 50% -kal csökkentik az influenza kockázatát az erős antioxidánsoknak és ásványi anyagoknak, cinknek és szelénnek köszönhetően. A cink serkenti a fehérvérsejtek munkáját a csontvelőben és egyúttal a T-limfociták érését is, amelyekre a szervezetnek szüksége van a csírák elleni védekezéshez.
A szelén, amelyet nagy mennyiségben találnak rákokban és kagylókban, olyan elem, amely segíti a fehérvérsejteket citokinek - olyan fehérjék termelésében, amelyek elősegítik az influenza vírus kiürítését a szervezetből. Lazac és a hering gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek csökkentik a gyulladást és megvédik a tüdőt a megfázástól és a légúti fertőzésektől.
Remény
|
