|
 Az arc izmai, a test összes többi izomától eltérően, nem a bőrhöz, hanem a csontokhoz kapcsolódnak. Ezért az ember minden érzelme és fintora az arcon lévő ráncok formájában tükröződik. Kozmetikai készítményekkel, különféle szaloneljárásokkal lehet harcolni velük. Az egyik a masszázs, amely serkenti a bőr anyagcseréjét, megőrzi annak frissességét és rugalmasságát.
Kétségtelen, hogy egy szakember megfelelően fogja csinálni. Az egyéni önmasszázs technikák azonban önállóan is elvégezhetők, kiegészíthetők szalonkezelésekkel, arctorna, krémek és maszkok használatával.
Ebben az esetben bizonyos szabályokat be kell tartani. Először is meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok, amelyek lehetnek bőrbetegségek, kitágult erek, súlyos szív- és érrendszeri betegségek. Másodszor, a masszázs vonalak mentén végezzen önmasszázst a bőr nyújtásának minimalizálása érdekében, különben hozzáadhatja a ráncok számát. Harmadszor, az eljárást nyugodt ujjakkal, könnyed és ritmikus mozdulatokkal hajtják végre.
Használja a kéz csúszását a normál és száraz bőr masszírozásához növényi olaj vagy zsíros krém. A zsíros bőrt talkummal, az érett bőrt pedig tápláló krémmel masszírozzuk. Szigorúan tilos a bőr mozgatása. Különös gondosságra van szükség a szem körüli masszázs során - itt a bőr a legvékonyabb és legfinomabb.
Emlékeztetni kell arra, hogy csak a rendszeres, napi masszázs (akár 5 percig is) gyakorol jótékony hatást.
Az eljárás előtt el kell távolítania a haját és meg kell tisztítania az arcát. Az arcizmok teljesen ellazultak. A nyaktól indul. A kéz hátsó része (először - az egyik, majd a másik) a nyak oldalsó oldalán alulról felfelé halad és az elülső oldal mentén megy le, megkerülve a pajzsmirigyet. Ezt legfeljebb négyszer ismételhetjük meg. Ezután a jobb kéz az állát balról jobbra simogatja, bal kézzel - a közepétől a fülcimpáig.
Az arcok középső részét a szájzugoktól a fülcimpák felé simítják. Felső részük - a halántékig az orr hátsó részétől a középső és az mutatóujjakkal. A homlok bőrét előbb ujjheggyel vasalják középső részétől a halántékig, majd a szemöldöktől a hajszálig felfelé.
A szemkörnyék masszázsát végzik: a felső szél mentén - az orrnyeregtől a templomokig, az alsó szél mentén - az ellenkező irányba. Az eljárás minden mozdulatát legfeljebb négyszer ismételjük meg.
Ugyanazokat a technikákat alkalmazzák simogatás után is, csak a harmadik és a negyedik ujjal a párnákkal történő koppintással.
A teljes masszázs eljárás simogatással zárul. A végrehajtás helyességének indikátora az arcok enyhe elpirulása. A végén a krém maradványait gyógynövényes főzettel vagy alkoholmentes krémmel eltávolítják.
Ráncok jelenlétében gyúrást adnak a masszázsmozgásokhoz. Ebben az esetben a ráncokat erővel nyomják az ujjak: a homlokon - a közepétől a halántékig, a száj körül - az alsó állkapcstól az orrszárnyakig és a szájzugokig. A szemek területén a sarkukban lévő helyekre nyomó mozdulatokat hajtanak végre.
V. V. Makushev
|
