Vitamin saláta

Vitamin saláta

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
fehér káposzta	100g
vöröskáposzta	100g
hagymás hagyma	50 gramm
kihajtott hajdina	2 evőkanál. l.
só	0,5 tk
cukor	0,5 tk
citromsav	0,5 tk
növényi olaj keverék	1 perc. l.

Főzés módja

• Az összes zöldséget aprítsa fel, szórja meg cukorral, sóval és citromsavval, keverje össze és hagyja állni 15-20 percig. Adjon hozzá csíráztatott hajdina, öntsön finomítatlan növényi olajat, keverje össze és tálalja.
• 
• Jó étvágyat kívánunk!

Szépen! Étvágygerjesztő! És hasznos! Köszönöm, biztosan megpróbálom !!!

Igen, tavasszal vitaminoznod kell, segítened a testet.

Igen, tavasszal vitaminoznod kell, segítened a testet.

Kihajtott hajdina olyan? Ez eladó, vagy kihajthatja magát? Ha lehetséges további részletekért? Köszönöm

Azt hiszem, kihajtasz magadnak ...

A hajdina, amelyből zabkását főzünk, nem megfelelő. Szüksége van zöldre. El lehet adni az egészséges ételek részben, a drága gabonafélékkel ellátott részben. Itt csak egy helyen láttam, és fórumtagunk linket adott egy karagandai online áruházhoz, de sem hajdina, sem tönköly nem érhető el. Nagyon könnyen csírázik, és én jobban szeretem, mint a rozs vagy a búza. A csomagoláson szerepel, hogyan kell csírázni, de én így csinálom. Reggel feltöltöm vízzel, és 10-12 órán át meleg helyen hagyom. Ezután echemmel megmosom, és egy darab papírral letakarva az ablakpárkányra teszem, az alja meleg, de nem kritikus. Másnap eszem.

Olyan könnyű és gyors? Tegnap láttam valamit, amit nem sütöttek a piacunkon ... Meg kell próbálnunk. Ha kiderül, hogy csírázik, megosztom a benyomásomat. Köszönöm!

És szeretem az egyszerű, gyors, ízletes, egészséges. A tegnap bemutatott öt saláta közül három ugyanazon a napon készült.