Hideg reggeli a bankban

De a nyers zabpehely kissé zavar.

Natasha, cserélje a zabpelyhet egy finomabb "Zabpehely zabkorpával Nordic Plus" vagy "Zabpehely Nordic Plus" -ra, és csak azonnali zabpehelyre is, és a zabpehely egyáltalán nem fogja megterhelni.



Ez még mindig az ízléstől és az preferenciától függ, a húgom a dobozból is eheti a közönséges zabpehelyet, de nem tudom improvizálni, lecserélni azt, ami nem igazán tetszik, azzal, amit igazán szeret

Finom!

Galina, és amivel olyan finom zabkása van, mint egy eper

és amivel olyan finom zabkása van, mint egy eper

Fagyasztott cseresznye. A pelyheket gyorsan megfőzték, almával és fahéjjal .. Banán, chia, kefir és tej. Len nincs, csak nincs otthon. Nem tettem hozzá szörpöt, a banán édes volt. 400 ml-es edényben készül. Nagyon tetszett.

Finom hú, nem kell hozzá cseresznye len, ha chia van

A növényi alapú omega-3-ban bőségesen vannak len- és chia-magok, zöldek és sötétzöld zöldségek, valamint a hideg, tiszta vizekben növő alga.
Az omega-3 zsírsavakat esszenciálisnak tekintik, mivel az emberi test vagy nem képes előállítani őket, vagy az életkor előrehaladtával elveszíti szintetizációs képességét. Meg kell kapnunk őket étellel.

wow meggyed van

Tehát van 4 cseresznyefám.

Nem a fáidon vagyok, leginkább az epret és a meggyet szeretem, a többitől egyenletesebben lélegzem

Nem vagyok a fáidon

A fák 50 évesek, magassága 8-10 m. El tudod képzelni, hány meggy van. Az egyik fát, a legérettebbet a feketerigók piszkálják, ez a cseresznye a legszaftosabb és a legédesebb. A másik három betakarításig áll. Pontosan egy vödröt tettem magamnak a fagyasztóba, már nincs rá szükségem. Összegyűjtjük a többit, és kiosztjuk a barátoknak.

Összegyűjtjük a többit, és kiosztjuk a barátoknak.

Bárcsak olyan messze éltem volna tőled

Az egyik fát, a legérettebbet a feketerigók piszkálják, ez a cseresznye a legszaftosabb és a legédesebb.

Ilyen történetünk volt Irgával, így a fémes (vékony fólia) alatt puha szövetből készült szalagok megmaradnak, a szélben lobog, csillog és susog, a madarak nem támadtak, de mindenki szereti az édes hernyókat

Joghurt, chia, vörös ribizli szirup, 4 szemes zabpehely, fagyasztott szőlő, körte

És van erjesztett sült tej, 5 gabonafélék, fagyasztott málna, juharszirup, egy teáskanál.
Köszönöm, hogy kirakta a mélyhűtőt, lefagyasztottam egy csepp gyümölcsöt, de minden hazudik, és semmilyen módon nem használom.

És van erjesztett sült tej, 5 gabonafélék, fagyasztott málna, juharszirup, egy teáskanál.

Köszönöm, hogy kirakta a fagyasztót, lefagyasztottam egy csepp gyümölcsöt, de minden hazudik, és semmilyen módon nem használom.

Ahogy azt a receptben írtam: "Ezzel a zabkásával megszűnt a probléma az elavult lekvárokkal és a fagyasztott bogyókkal." Most gyakorlatilag nem főzök lekvárot, minden megfagy

Joghurt, fagyasztott banán, chia, len, fagyasztott vörös ribizli szirup, 4 szemes gabona, alma és fagyasztott szőlő

Ismét félretéve a zabkását, a test megköveteli ezt a reggelit. Nagyon jól, sajnálom, a belek elviszik.
Felváltom a kását

[Irina]

Irina, Én is rendszeresen nem készítek zabkását az üvegben, hanem megfőzöm, de elmúlik egy idő, és rettenetesen hiányozni kezd

Felváltom a kását

És én váltakozom!)

Jövő reggeli - 5 gabona, fagyasztott málna, holnap teszek hozzá fenyőmagot, talán még valamit, meglátom

[Irina]

Irina, a fenyőmag nagyon jó adalék, de anélkül, hogy túl messzire mennék, adnék hozzá szárított gyümölcsöket vagy szárított bogyókat is

[Tatyana1103]

Tatyana1103, igen igen, csak egy kis dió. Vannak aszalt barackok, vannak aszalt szilva, es datolya (!), Szirup helyett boltozast adhatunk

[Irina]

Irina, a fenyőmag nagyon jó adalék, de anélkül, hogy túl messzire mennék, adnék hozzá szárított gyümölcsöket vagy szárított bogyókat is

Tanya! Nagyon érdekes összeállításod van! Ki kellene próbálnod chiával!
A receptemben

"OATMAN (NYERS) SAJTON ÉS KEFIRBEN BERGEL, SZÁRÍTOTT GYÜMÖLCSÖVEL, Dióval (EGÉSZSÉGES REGGELI VAGY ÉTKEZŐ Vacsora)"

Anya azt tanácsolta, hogy a pelyheket sütje meg egy serpenyőben. Az íze javul, diós íze jelenik meg. Ezt csinálom, tetszett a tanács. Ide is hoztam. Remélem, ezt nem sértem meg!
És a könyvjelzőkbe vettem a verziódat, és ha friss joghurtom van, mindenképpen kipróbálom! Chia ott van.

[Rada-dms]

Rada-dms, és elfelejtettem ezt a tanácsot !!! Legközelebb meg kell próbálni sütni

és a dátumokat (!), szirup helyett ívet is adhat

Pár dátum lehet szirup helyett, legalább egy kis édesre van szükséged, különben savanyú lesz, ha az alap kefir vagy joghurt, a málna pedig kiolvasztás után savanyú.

Ki kellene próbálnod chiával!

Ha chiát adnak a túróhoz, akkor nem lesz észrevehető hatás, a folyékonyabb kefir és joghurt magjai könnyű zselésítő hatást kölcsönöznek, ízlés szerint chia - íztelen.

A "ZAB (RAW)" receptemben

Mindig csak száraz zabpelyhet használok, szeretek hozzá zabkorpát tenni.

Anya azt tanácsolta, hogy a pelyheket sütje meg egy serpenyőben. Az íze javul, diós íze jelenik meg.

Megcsináltam, nagyon finom, csak akkor nincs szükség a dióra. Valamilyen oknál fogva a dióim nem nagyon szeretik ezt a kását, kivéve a fenyőmagot

Remélem, ezt nem sértem meg!

Olenka, meg lehet-e sérteni jó tanácsokkal

[Tatyana1103]

Száraz zabpehelyet is használok, a receptet csak azért nevezik meg, hogy hangsúlyozzam, hogy nem főtt, hanem nyers (száraz). A túrót joghurttal keverem. Sűrűbbnek bizonyul. Csak azt akartam javasolni, hogy egy kicsit szárítsam meg a zabpelyhet.
Chia-val szeretem az áfonya zselét, az erjesztett sült tejet is. De ilyen típusú reggelin nem gondoltam hozzá. Tehát még egyszer köszönöm, és örülök, hogy az ízek megegyeznek.




Tatyana1103, de egyetértek azzal, hogy a dió itt nem túl durva. Férjem azonban imádja a mézet dióval, de csak apróra vágva és pirítva.
Ó, kár a chia a városban, különben holnapra szögeztem volna! Köszönöm, Tanyusha, mindenképpen megpróbálom, régóta nem tettem ilyet. Kárt szenvedtek benne!

Olenka, még egyszer nagyon köszönöm, hogy megálltál és a tanácsokat. Ezt nem jelöltem meg a receptben, talán az egyik lány beveszi a szolgálatba. Jómagam még mindig nem tudom kihasználni Marinochka (marika33) tanácsait, és tejes bogánccal próbálkozom

[Tatyana1103]

Tatyana1103, nagy! A tej bogáncsával ragyogó vagy. Együtt gyűjtünk egy malacka bankot a hasznos lehetőségekről!

Tette. Reggel egyenesen - tegnap nem volt erő. Munka előtt - 2 óra vezetés mellett, úgy döntöttem, hogy kockáztatok.
Istennek tetszik !!!!
Csak fagyasztott mangó gyümölcs, + eperlekvár. De milyen finom!
És micsoda hely a képzeletnek!

Nagyon köszönöm a receptet!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Örülök, hogy tetszett a recept. Főzz az egészségemre. A parasztok időről időre imádják ezt a kását. Szünetet tartok, hogy ne unatkozzak, és nyáron nagyon sokat főzök, amikor nem szoktam. " nem érzem forrónak és sokféle bogyót és gyümölcsöt. A zabkása is jó, hogy elég kielégítőnek bizonyul, az óra végéig van elég a kicsinek, és a férj könnyedén kibírja