|
 Van egy vélemény, hogy a kisgyerekeknek korlátozni kell az édességek használatát, mert ez károsítja a csecsemők egészségét és tönkreteszi a fogukat. Ez dogma, vagy megengedhetik-e az anyák, hogy gyermekeik megegyék kedvenc édességüket? Jelenleg a gyermekeknek szánt édességek köre nemcsak szénhidrátokat és hatalmas mennyiségű kalóriát tartalmaz, hanem a baba testének hasznos fehérjéket, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat is.
Fontos, hogy a megfelelő kezelést válasszuk, hogy az előnyökkel járjon és ne okozzon kárt a gyermek egészségében. Jobb, ha az édességeket vagy süteményeket marshmallow-kkal, kekszekkel vagy házi süteményekkel helyettesítjük. Tökéletes gyerekmenü zseléhez, pudinghoz vagy gyümölcs koktélhoz.
Tévedés azt hinni, hogy a karamell egészségesebb, mint a csokoládé. Valójában, amikor egy gyermek karamellt szív, a cukor a fogához tapad és sokáig rajta marad. Ennek eredményeként a környezet kedvezőnek tűnik a káros mikroorganizmusok fejlődése szempontjából, hozzájárulva a fogzománc pusztulásához. A túlzott karamell fogyasztás fogszuvasodás kialakulásához vezet. Sokkal egészségesebb a babája számára egy kis darab étcsokoládé vagy az édesanyja által készített desszert.
Már a születése előtt a csecsemő vágyakozik az édesség iránt. A tudósok azt találták, hogy miután a kismama elfogyasztott egy édes terméket, a gyermek elkezd aktívabban lenyelni a magzatvizet. Édes íze van az anyatejnek is, amelyet a csecsemő születése után megesz. Ezen okok miatt nehéz kisgyermeket leszoktatni az édességekről. Ezt úgy tehetjük meg, hogy fokozatosan csökkentjük a cukor mennyiségét az ételben, amelyet a kis édesszájú ember megesz.
A házi édességek a legegészségesebbek. Előkészítésük során szabályozhatja a zsír és a cukor mennyiségét, egészséges ételeket, például diót és szárított gyümölcsöt adhat hozzá, és megszüntetheti az allergéneket. A házi pékárukban és desszertekben nincsenek kis testre káros mesterséges élelmiszer-adalékanyagok.
Legfeljebb 3 éves korig jobb, ha a babának nem adunk zselés cukorkákat, amelyek színezéket, tartósítószert és mesterséges aromát tartalmaznak. Emésztési zavarokat és allergiát okozhatnak. Ezeket az egészségre káros anyagokat ki kell zárni a baba étlapjáról.
A csokoládé és a kakaó magnéziumot tartalmaz, amely megvédi a testet a fertőzésektől, és a polifenolokat, amelyek kiküszöbölik a rossz koleszterin hatásait. Az étcsokoládé növeli az antioxidánsok szintjét a vérben, segít megvédeni a sejteket a károsodásoktól. A csokoládé előnyös tulajdonságai ellenére ez a termék erős allergén és tartós allergiás reakciót okozhat a gyermek testében.
A legfinomabb desszert az jégkrém... A tejet az elkészítés középpontjában használják, ezért minden hasznos tulajdonságával rendelkezik, gazdag vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban, például magnéziumban, kalciumban, foszforban, nátriumban. Ha gyermeke allergiás a tehénfehérjére, házi készítésű fagylalt készülhet joghurttal és gyümölcsökkel.
Ideális egy gyermek számára a pékáruk széles választékából kekszspeciálisan gyermekek táplálására készült, természetes termékeket tartalmaz és vitaminokkal, vasalattal, kalciummal és jóddal dúsított. Ne vásároljon rendszeres sütiket a csecsemő számára a boltban, mivel a gyártók nagy mennyiségű cukrot, margarint és mesterséges adalékokat használnak gyártásuk során.
Fedorov S.
|
