Sport diétás gofri, még azt is mondhatnám, hogy "fehérje"

Sport diétás gofri, még azt is mondhatnám, hogy "fehérje"

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
zabpehely	100 g
tojásfehérje	4 dolog.
tojássárgája	2 db
alacsony zsírtartalmú kefir	150 ml

Főzés módja

• 100 g zablisztet turmixgépben lisztté verünk, hozzáadunk 4 tojásfehérjét és 2 sárgáját, tovább verjük, hozzáadunk 150 ml alacsony zsírtartalmú kefirt és végül felverjük a tésztát. Öntsön egy előmelegített, növényi olajjal kikent formára, minden gofri helyhez pontosan két evőkanál tésztát kapunk. Süsse a gofrit, mindegyik fül kb. 6-7 percig a 4. szinten (Steba PG 4.4 gofrisütőrács, kb. 220 fok).
• Nem ropogós (ki tudja, hogyan lehetne javítani a helyzeten?), De ízletes és egészséges.
• Az elkészített gofrit a tetején apróra vágott narancs-, ananász-, mandarin- stb. Péppel "műtrágyázhatja".

Nem ropogós (ki tudja, hogyan lehet megoldani a helyzetet?)

Adnék hozzá 1 evőkanál. l. burgonya vagy kukoricakeményítő.

Adnék hozzá 1 evőkanál. l. burgonya vagy kukoricakeményítő.

... és rendesen elkészítette volna a receptet, vagy ha nagyon lusta, akkor a Shteba profil-témájában írjon egy üzenetet, és ne külön témában

[Luckyfer]

... és normálisan kiadná a receptet

Igen, szégyelltem ezt mondani. Luckyfer, ha szükséges, megmutatjuk, hogyan kell csinálni.

És itt van egy részletes leírás Receptek !!! Most új a dizájn!

és Képek receptekhez

Csak ne veszítse el a receptet, nagyon érdekes

Ó, köszönöm az értékes útmutatást - ezentúl helyesen fogalmazom meg.