A borsmenta tea 8 előnye: segít aludni és lefogyni

A borsmenta életünk fontos része. A hozzá tartozó ital frissítő íze és aromája van, segít enyhíteni a gyomorrontást. Nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik: segíthet a pihenésben, a stressz enyhítésében és a mentális depressziótól való megszabadulásban. A borsmentának öregedésgátló hatása is van. Lehet, hogy hallott már a borsmenta teáról, amelynek számos egészségügyi és szépségápolási előnye van. Egy csésze borsmenta tea hosszú ideig pozitív hatással lesz rád.

Érdekes tények

• Egy csésze borsmenta tea fogyasztása sokáig pozitív hatással lesz
• A tea nyugtató tulajdonságai segítenek a kikapcsolódásban
• Kiváló gyógymód az anyagcsere fellendítésére és a savasság csökkentésére.

Dr. Simran Saini, a Fortis Kórház szerint: „A borsmenta tea segíthet a fogyásban, csökkentheti a gyomorégést, ragyoghat a bőrén, elaludhat és csökkentheti az ellenőrizetlen étvágyat. A borsmenta teának nincsenek mellékhatásai, így bármikor ihat. ”

Shilpa Aurora táplálkozási szakember, valamint egészség- és hosszú élettartam-edző egyetért azzal: „Ez az ital felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a felesleges savasságot és enyhíti a pattanásokat, ha helyileg alkalmazzák. Az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek naponta legalább 3-4 alkalommal meg kell inniuk ezt a teát, hogy meggyógyuljanak. "

A borsmenta tea egészségügyi előnyei

1. Enyhíti a stressztől

Ami a stresszt és a szorongást enyhíti, a borsmenta tea a legjobb. A gyógynövényben található mentolról ismert, hogy ellazítja az izmokat, és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít pihenni az állandó mentális stressz esetén.

2. Pihentető alvás

Ha álmatlanságban szenved, a borsmenta tea segíthet megbirkózni vele. A pihentető, egészséges alvás érdekében igyon meg egy csésze koffeinmentes borsmenta teát, hogy elősegítse az izmok ellazulását és elősegítse a pihentető alvást. Dr. Simran egy csésze mentateát ajánl lefekvés előtt azok számára, akik hosszú ideig elalszanak.

3. Segítség a fogyáshoz

Ha megpróbálsz leadni pár felesleges kilót, a borsmenta tea segít ebben. Dr. Simran megosztja észrevételeit: „Egy csésze menta tea segít abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, így nem érzi magát éhesnek a nap folyamán. Ezért abbahagyja az extra kalóriák hozzáadását étrendjéhez, és ennek eredményeként fogyni fog. "

4. Emésztési zavarok kezelése

A gyomorproblémák, például székrekedés, mozgásbetegség, irritábilis bél szindróma napjainkban nagyon gyakoriak. A mentolnak köszönhetően a borsmenta segít megnyugtatni a gyomrot és megkönnyíti az emésztést.

5. Javítja az emésztést

A DK Healing Food szerint a mentol - a menta hatóanyaga - antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a mentát az emésztés legjobb ételeivé teszik. Adaptogén tulajdonságai segítik az egész szervezet működésének egyensúlyát.

6. Növeli az immunitást

A borsmenta antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a betegségeket okozó baktériumok elleni küzdelmet, miközben javítja az immunitást. Egy kis kálium, B-vitamin és különféle antioxidánsok szintén segítik a test egészségét.

7. Harcol a szájszag ellen

A legtöbb szájfrissítőben borsmenta van. Ezt elősegíti a borsmentában található mentol néven ismert hatóanyag. Antibakteriális tulajdonságai segítenek megszabadulni a szájban található olyan baktériumoktól, amelyek rossz lehelethez vezethetnek.

Hogyan készítsük el a tökéletes borsmenta teát?

A borsmenta tea legnagyobb pluszja, hogy fő összetevőjét közvetlenül az ablakpárkányon termesztheti. Ráadásul nem kell különösebb ismeretekkel rendelkeznie ahhoz, hogy otthon készítsen egy csésze teát.

Hogyan kell csinálni:

1. Forraljon fel legalább két csésze vizet egy serpenyőben.
2. Vegyünk néhány mentalevelet, és tépjük őket darabokra.
3. Tegyen annyi levelet a vízbe, amennyit csak szeretne a tea erősségéhez.
4. Hagyja a vizet néhány percig forrni. Ne távolítsa el a mentát azonnal a kályha kikapcsolása után - hagyja, hogy a víz felszívja a menta összes előnyös tulajdonságát.
5. Most szűrje le az italt, és öntsön egy csészébe vagy bögrébe. Ha édeset szeretne adni a teához, adjon hozzá mézet. Ne feledje, hogy az elkészítés után a mézet hozzá kell adni a teához; soha nem szabad forrni.

A borsmenta tea minden betegség gyógymódja, ezért igyon csodálatos teáját és maradjon egészséges.

Kardopolova M. Yu.