Fitness hölgy vacsora

Fitness hölgy vacsora

Kategória: Tej- és tojásos ételek

Hozzávalók
tojás	2 db
friss uborka	1 db számítógép.
citrusfélék	1-2 db.

Főzés módja

• Az újévi ünnepek valamikor véget érnek, és eljön az ideje a figura helyreállításának. Nagyszerű vacsorát kínálok, amelyet sportolás után egy órán belül megehet!
  
• szükségünk van pár tojásra, friss uborkára és bármilyen citrusfélére (a grapefruit a legjobb).
  
• forraljuk fel és hámozzuk meg a tojásokat, vágjuk le az uborkát (inkább kolbászt), készítsünk frisset citrusfélékből. enni kivi? nagyszerű, mi is vállaljuk !!! ezt kaptam
  
• 
  
• tiszta egészség!
  
• Jó étvágyat kívánunk
  

Brightwing! Nos, ez egyenes újévi recept egy ízletes és egészséges ételeket tartalmazó könyvből !!!

És milyen gyönyörűnek és étvágygerjesztőnek tűnik!

Ez nem minden! most hasznos információk a tojások helyes elkészítéséről !!!

A tojásokat megfelelően főzzük meg, hogy a sárgája és a fehér között ne legyen kékesszürke csík. ha van egy szürke csík, akkor a tojást túlfőttnek tekintik. hogy ez ne fordulhasson elő, forralja fel a vizet a tojásokkal, majd NE forralja, hanem kapcsolja le a tüzet, és a tojások 10 percig ebben a vízben állnak a fedél alatt. majd a vizet leeresztik.
a tojások könnyebb hámozása érdekében (FIGYELEM: A Tojást MÁR FŐZNI KELL!) egy üres fazékba dobják a fedél alatt (mint a gombócokat, hogy olajjal borítsák), 1 alkalommal. a tojáshéj ily módon megreped. majd ezeket a megrepedt tojásokat hideg vízzel leöntik, és megvárják, amíg lehűlnek. a víz behatol a héj alatti repedésekbe, és a tojásokat sokkal könnyebb megtisztítani.