Fritters élesztő alma-sütőtök

Fritters élesztő alma-sütőtök

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
Hámozott rozsliszt	130 g
Teljes kiőrlésű búzaliszt	100 g
Reszelt alma	160 g
Reszelt tök	100 g
Száraz élesztő	2 teáskanál
Só	0,5 tk
Tejpor	3 evőkanál. l.
Meleg víz	425 ml
Stevia / cukor / méz	íz
Olivaolaj	1,5 evőkanál. l.

Főzés módja

• Oldja fel a tejport meleg vízben, adjon hozzá élesztőt, stevia / cukrot / mézet. Amíg az élesztő felébred, az almát és a sütőtöket turmixgépben lereszeljük vagy ledaráljuk (az almahéjat nem kell meghámozni), adjuk hozzá a tej-élesztő keverékhez. Szitáljon lisztet sóval, öntsön a leendő tésztába. A szitálás után megmaradt korpát oda kell küldeni. A tésztát kézzel, kanállal vagy habverővel gyúrjuk össze, nem igényel hosszú gyúrást. Az utolsó pillanatban adjunk hozzá olajat, ismét gyúrjuk össze, és hagyjuk melegen 25 percig. A tészta készen áll, süthet!

Az edényt arra tervezték

18 db

A felkészülés ideje:

Figyelembe véve a tészta vastagságát 50 perc.

Főzés program:

palacsintagyártó

jegyzet

Finom palacsinta kifejezett rozsízzel. Ha steviat használ a tésztában, és a palacsintákat alacsony zsírtartalmú joghurttal (erjesztett sült tej) tálalja, akkor az étel diétásnak tekinthető.

[Tatyana]

Tatyana, Köszönöm! "Egészséges" recept! Szuper!
Csak én helyettesítem a szőlőmagolajat az olívaolajjal.

Tatyana. A recepted a kreativitás alapja

[Tatyana]

Tatyana, Köszönöm! "Egészséges" recept! Szuper!
Csak én helyettesítem a szőlőmagolajat az olívaolajjal.

Nos, így! A csonton, igen szőlő, szuper-dupert kapsz! Nos, azt dobtam, ami volt.

Tatyana. A recepted a kreativitás alapja