Diétás pilaf csirkével

Diétás pilaf csirkével

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
csirkelábak	300gr
rizs	300gr
sárgarépa	1 db számítógép

Főzés módja

• Vágjon 3 közepes csirkecombot, és tegyen egy vödörbe (én a csontokkal együtt tettem), adjunk hozzá finom reszelőn reszelt sárgarépát, öntsünk vizet (víznek el kell fednie az ételt). Helyezze sütési módba 1:30.
• 30 perc múlva. öntsük a megmosott rizst (én hosszú szeműt használok). Ne feledje, hogy hozzá kell adnia vizet (a kanál bevonatának károsodásának elkerülése érdekében forró vizet öntöttem a vízforralóból), és adjon hozzá 1/2 evőkanál. l. só.

Az edényt arra tervezték

a kimenetnél egy 2 literes edényt

A felkészülés ideje:

1:40 üresekkel együtt

Főzés program:

Péksütemények

jegyzet

Nagyon finom pilaf lett, gyengéd és aromás. Teljesen diétás: nincs olaj és nincs sütés. Azok számára, akik nem tartják be a diétát - a hagymát és a sárgarépát meg kell sütni előre és egy serpenyőben :)

Hasonló receptek

Pilaf csirkével és gombával (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaf csirkével és aszalt szilvával (DEX-50) (Khrjukiny krónikái)

Pilaf csirkével (többfőzős gyorsforraló Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Igen, ismét meg vagyok győződve: embereink nem tűnnek el sehova! Még pilafot is sütünk kenyérsütőben! És végül is mit tehetünk

[noentrobcap]

Eh, mit csinál az olasz a kenyérsütőben noentrobcap! és milyen finomságokat kap! meg vagyok döbbenve
de sajnálom a HP-t a további kísérletekért