Fehérje palacsinta (tojás nélkül)

Fehérje palacsinta (tojás nélkül)

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
Liszt	120 g
Joghurt 4%	350 ml
80% -os tejsavó fehérje koncentrátum	30 g
Növényi olaj	2 óra l
Só	csipet
Cukor	1 evőkanál

Főzés módja

• Az összes alkatrészt keverővel, keverővel vagy konyhai robotgéppel keverje össze. Kenje meg az edényt olajjal. Serpenyőben sütjük.

Az edényt arra tervezték

5 darab

A felkészülés ideje:

20 perc

[DarthSidious]

DarthSidious, elnézést, de milyen célokra süt ilyen proteint sűrített palacsintát (gondolom, ismeri a szervezetre gyakorolt ​​hatását)?

A PCB a tojás funkcióját úgy hajtja végre, hogy a komponenseket hőkezelés közben megköti. Ráadásul az étel fehérjében gazdag.
Az élelmiszeripar fehérjeszeleteket készít, miért ne sütne palacsintát!

(Szerintem tudod, hogy milyen hatással van a szervezetre)?

30 gramm PCB ugyanúgy hat a szervezetre, mint 850 ml sovány tej vagy joghurt, csak kissé gyorsabban szívódik fel.

kiderül, hogy az étel fehérjében gazdag.
Az élelmiszeripar fehérjeszeleteket készít, miért ne sütne palacsintát!

Igen, bőségesen gazdag. Ezekre a célokra gyárt az ipar ilyen rudakat (magas szénhidrát- és fehérjetartalommal) - a sportolók izomtömegének növelésére.
Ehhez a célhoz ad fehérjét a palacsintához?

Ha a célod az

tojásként szolgál az összetevők megkötésével

akkor érdemes lehet odafigyelni a szervezet számára semlegesebb ételekre: banán, zabpehely vagy lenmag-zselé, tejsavó ... A tojást a pékárukban sokféleképpen helyettesíthetjük: Hogyan lehet tojás nélkül sütni?

Nagyon sajnálom. A recepttel valahogy nem akarok beszélni az egyik összetevő testre gyakorolt ​​káros hatásáról, csak figyelmeztetni szeretnék a következményekre szabályos a termék fogyasztása felesleges fehérjetartalom (a tejben a fehérje nagyságrenddel kevesebb). Az ilyen termékeket csak azoknak a sportolóknak van értelme fogyasztani, akik aktívan építik az izomtömeget (különben ez befolyásolhatja a vesét, az ízületeket, a vízháztartást (fehérje, folyadék bevitele kétszer több szükséges, súlya ...).

Még egyszer elnézést kérek az ilyen megjegyzésekért (de egyszerűen nem tehetek róla, de nem mondok róla).

Egyébként ugyanezek a palacsinták fehérje nélkül csodálatosan kiderülnek.