Cukkini sajttal és spenóttal

Cukkini sajttal és spenóttal

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Fallabda	1 db számítógép.
sajt	30-40 g
spenót	íz
kapor vagy petrezselyem	íz
gerezd fokhagyma)	2-4 db.
növényi olaj (vagy olívaolaj)	2-3 st. l.
só	íz
őrölt feketebors	íz

Főzés módja

• A sajtmártás elkészítéséhez öblítse le és aprítsa fel a kaprot, aprítsa fel a fokhagymát, adjon hozzá finoman reszelt sajtot, sót és fekete borsot. Öntsön egy kevés növényi vagy olívaolajat, hozza a mártást a kívánt állagúra.
• Öblítse le a spenótot és a cukkinit folyó víz alatt, vágja szeletekre a cukkinit. Szilikon ecsettel kenje meg a cukkini szeleteket mindkét oldalán növényi vagy olívaolajjal, és jól felmelegített serpenyőben pirítsa meg. Tegye a még forró szeleteket egy tálra, adjon hozzá spenótot, csepegtessen néhány csepp növényi olajat, és sajtmártással tálalja az asztalra.

Az edényt arra tervezték

1-2 adag.

A felkészülés ideje:

15 perc.

Hasonló receptek

Squash virágok sajttal töltve és tésztában sütve. (MariV)

Vastag cukkini gofri Osterkron sajttal (Nagymama)

Cukkini Dor Blue sajttal (Arka)

[Korzika]

Korzika, köszönöm a receptet.Talán a gyerekeimnek tetszeni fog ez a lehetőség, nos, nem akarnak cukkini enni.
Megpróbálom a közeljövőben megvalósítani, várom a cukkini érését, esőink és hidegeink vannak, minden lassan nő így.
Így minden összetevő raktáron van, még a spenót is.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Victoria, a gyermekek számára valószínűleg jobb lenne csökkenteni a fokhagymát a szószban, különben az ételt nemcsak az íze, hanem némi változékonysága is kedvelheti, például válasszon fajtát vagy szeleteljen sajtot, vagy tekercset gyűjtenek egy tányérra önállóan: egy szelet cukkinira rakják ki a spenótleveleket, majd kockákra sajtot vagy sajtmártást és feltekercselik. Ezenkívül személyes preferenciák szerint hozzáadhat természetes joghurt alapú mártást is. Gyerekek számára nagyon jó lehetőség a cukkini étrendbe való felvételére lehet krémleves joghurttal vagy tejföllel, ízlés szerint adalékanyagok a húsgombócoktól és kolbászoktól kezdve a kekszig és a sajtokig, valamint a cukkini és a sajtmártással készült tészta. Vagy egy csokoládé torta. Mindenképpen megtalálja a cukkini főzés verzióját. Jó idő és jó hangulat!

Köszönöm a szükséges tanácsokat !!! Különösen a tekercsekről, valamiért nem sejtettem, hogy ilyen formában fogyaszthatók. A gyermekeim pedig hozzászoktak a fokhagymához, ezért megvárjuk a cukkininkat és megpróbáljuk. A sajt, az olívaolaj és a fokhagyma kombinációja - nagyon szeretik.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Vika, nem szükséges a tekercseket tekerni, használhatja a hagyományosan ismert darabokat késsel és villával. Szép betakarítást!