Diétás túrós tekercs

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
Cukkini	400-450 gr
Tojás	1 db számítógép.
Túró	1 p. (200g)
Só	íz
Kapor
Sütőpor	1 tk
Fokhagyma	választható
Fekete bors	választható

Főzés módja

Hámozzuk meg a cukkinit (én nem hámoztam meg), reszeljük le egy durva reszelőn, sózzuk, borsozzuk, hagyjuk 10-15 percig. lazítson. Nyomja ki a levét, és hagyjon egy pépet. Adjunk felváltva túrót + tojást + kaprot + sütőport, nyomjuk ki a fokhagymát (száríthatjuk is), keverjünk el mindent, tepsire szilikonszőnyeget, tegyük a keveréket négyzet vagy téglalap alakban a szőnyegre, tegyük ban ben
előmelegített sütő, hőm. 180-200 gr. 20-30 percig. mielőtt barnulna. Óvatosan távolítsa el, tekercsbe tekerve. Tálalhatjuk joghurttal, leveles salátával, apróra vágott paradicsommal. A lényeg ízletes és kielégítő. !!!

jegyzet

Adtam még sárgarépát, szépség kedvéért ...

ang-kay

Helen3097, teljesen liszt nélkül?

Helen

Idézet: ang-kay

teljesen liszt nélkül?

abszolút !!!!!!!!!!

ang-kay

Nagyon jól.

TATbRHA

Én is akarok! Holnap megcsinálom.

Elena Tim

Ó, ezt még nem is próbáltam.
Len, és a keverék egyenesen kiderül egy nagy tepsiben, igaz? Vagy van egy kicsi? Úgy értem, hogy mit tennék a kapzsiságért két adagért, ha bármi.
És forrón tekerni, igaz?

Seberia

Milyen étvágygerjesztőnek tűnik
Én is megpróbálom megtenni
Tehetem sütőpapírra? Nincs szilikon szőnyegem

solmazalla

Ja, és ha valamiféle töltelékre gondolsz a közepén, akkor ünnepi ételt kapunk. Vagy nem görbül fel? Mit gondolsz?

Helen

Idézet: Seberia