Diétás belga gofri "Kása fejszéből"

Diétás belga gofri "Kása fejszéből"

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
kefir	250ml
napraforgóolaj	50 ml
cukor	150g
Liszt	240g
szóda	0,5 tk
vanillin, mazsola	választási lehetőség

Főzés módja

• Nagyon egyszerű és finom recept a vastag gofrihoz. "A fejszéből" - mert szükség van egy minimális összetevő készletre. Liszt, cukor, napraforgóolaj bármely otthonban megtalálható. Ezenkívül csak egy pohár kefirre lesz szüksége.
• Keverünk vajat, kefirt, cukrot és szódát. Adjunk hozzá lisztet, alaposan keverjük össze. Vanillin és mazsola hozzáadható, ha szükséges. Nincs szükség turmixgép / keverő használatára, elegendő kézzel kanalat vagy habverőt használni. A tészta kellemes, csomók nélkül, olyan vastag, mint a sűrű tejföl.
• 
• Van egy Shteba gofrisütőm 35, de ez nem számít. Bármely más vastag gofrisütőben használható.
• Az első fül előtt kenje meg olajjal a gofri vaslemezeket, melegítse és kanalazza a tésztát. Nagy négyzet alakú gofrihoz 1,5 ek tésztát tettem. l. csúszdával.
• 
• Kb. 12-15 percig sütöm. Nézem a kívánt elpirulást. A férj imád meleg lenni, majdnem 20 percig sütött
• 12 perc alatt a következő gofrit kapja:
• 
• Jobban szeretem a kisebb méretet. Nekik veszek 1 st. l. csúszdával. Vannak ilyen finomságok:
• 
• A gofrit a rácsra teszem, amíg kihűlnek, de azonnal megeheti. Melegen puhák. Hűlés után elég ropogós, puha közepével. Aztán idővel újra puhák lesznek. Másnap ugyanaz a finom! Emlékeztesse az Akulcsevről származó lepkét.
• A feltüntetett mennyiségből 5 nagy négyzet alakú ostya került elő. Nagyon kielégítőek, egyet megeszek délutáni teánál.
• Nem túl édes, nem zsíros, nincs tojás vagy vaj. Ez egy kinyilatkoztatás volt számomra! Nem gondoltam volna, hogy meg lehet csinálni egy ilyen étrendi minimummal. Ajánlja!

Az edényt arra tervezték

5 gofri

jegyzet

Általában egy sütemény receptje volt, de a szendvicsos gofri készítőm hosszú ideje tétlen volt, és valami finomságot szerettem volna rágni részletekben.

Svetochka, nem 150 g cukor elgépelés? Szeretem a gofrit, vonzotta ezt a diétát

Miért diétás?

Svetochka, nem 150 g cukor elgépelés?

Nem, 150g

Miért diétás?

Az olyan receptekkel, mint "5 tojás, 200 g olajleeresztés ..." folyamatosan találkozunk. Ezek a receptek biztosan nem diétásak. A receptem szerint csak 50g olaj van, és akkor is zöldséges. A cukrot valószínűleg még jobban lehet csökkenteni

Köszönöm, Sveta! Nagyon szeretem az édességeket, de a cukorbetegséget

Az olyan receptekkel, mint "5 tojás, 200 g olajleeresztés ..." folyamatosan találkozunk. Ezek a receptek biztosan nem diétásak.

A diéták különbözőek Vannak például alacsony szénhidráttartalmú étrendek, csak zsírok, fehérjék és szénhidrátok vannak minimum 10-20% -ban

[Sveta]

Sveta A receptet a malacka bankomba vittem egy gofrisav receptjeihez. A kefir folyamatosan a házban van, mivel egy tejgomba él

[Tatyana1103]

bevitte a malacka bankomba egy gofrisütő receptjét

Tatyana1103, Tanya, remélem, kedveled ezeket a gofrit. A férjem gyakorlatilag nem eszik pékárut, de azt mondta, hogy ezt a receptet írja a kedvencekhez, és időnként süsse meg!

A férjem gyakorlatilag nem eszik péksüteményt

Ja, de az enyémeknek csak több van: piték, sütik, sütemények

RÓL RŐL! Éppen cupcakes-t készítettem majdnem ugyanazon recept szerint. Csak vaj helyett 1 tojásom van, és egy kicsit kevesebb liszt. Megesszük, és feltétlenül kipróbáljuk ezt a receptet. Számomra úgy tűnik, hogy olajjal lágyabb szerkezet lesz ...
Köszönöm a receptet.

Remek recept semmiért, köszönöm! A tésztám vastagabbnak bizonyult, mint a fotóján, és a gofri szilárd, omlós, mint a homok. És ez nagyon jó, csak nem szeretem a puhákat. Megismétlem!

[Carmilla]

Carmilla, egészségedre! Örülök, hogy tetszett!

[lana fény]

lana fény, Gofrit sütök, nagyon egyszerű recept, minimum hozzávalók, gyorsan süt. Ropogós és puha egyszerre. Köszönöm!

Elechka, egészségedre! Örülök, hogy tetszett

[lana fény]

lana fényKöszönöm egy ilyen egyszerű és ízletes receptet (csak 100 g-ra csökkentettem a cukrot)! Ropogós, finom, baracklekvárral, mmmmm ....

bocsásson meg a recept írójának, de merem javasolni a legtöbb diétás gofrit

Gofri-bagel Mindent egy tálba tettem egyszerre, a tészspirálok keverésével simára simítottam, a tészta sűrűségében kissé vastagabb volt, mint a palacsinta. Gofrisütő vastag gofrihoz. Nem sültek meg gyorsan, maradok ...Irgata