Táplálék hypothyreosis esetén: 7 étel korlátozása

A pajzsmirigy alulműködés, mint sok más betegség, arra kényszeríti az embert, hogy gondolja át étrendjét. Egyes termékeket el kell hagyni, mert negatívan befolyásolják a beteg egészségét. Hipotireózis esetén a pajzsmirigy kevésbé hatékonyan működik, ami befolyásolja az anyagcserét.

Ha ezt a feltételt diagnosztizálták, fontos, hogy forduljon dietetikushoz, vagy legalább győződjön meg arról, hogy a pajzsmirigy alulműködés kezelésében egészséges étrendet fogyaszt.

Mi az a pajzsmirigy alulműködés?

A hypothyreosis (más néven hypothyreosis) a pajzsmirigy rendellenessége, amelyet a hormontermelés csökkenése jellemez.

A pajzsmirigy részt vesz az anyagcserében, befolyásolja a szív- és érrendszer egészségét és más fontos folyamatokat. Ők azok, amelyek a hormon egyensúlyhiánya miatt negatív reakciókat okoznak a szervezetben.

A pajzsmirigy alulműködés leggyakrabban 60 év feletti nőknél fordul elő hormonális változások miatt.

A hypothyreosis tünetei

A pajzsmirigy alulműködés kezdeti szakaszában az orvosok számára nehéz lehet a pontos diagnózis felállítása, mert a tünetek nagyon változatosak, és gyakran más betegségeket is jelezhetnek.

Azonban itt vannak a hypothyreosis fő jelei:

• fáradtság;

• koncentrációs nehézség;

• depresszió és ingerlékenység;

• túlérzékenység hidegre;

• száraz bőr és laza haj;

• súlygyarapodás;

• gyulladás a végtagokban;

• izom fájdalom;

• szabálytalan menstruáció.

Táplálék hypothyreosis esetén. Káros termékek.

Néhány étel ellenjavallt hypothyreosisban szenvedő betegeknél.

Ugyanis zavarják a pajzsmirigyhormonok normális termelését.

1. Gluténtartalmú gabonafélék

Ha táplálkozási lehetőségeket keres a pajzsmirigy alulműködés szempontjából, feltétlenül nézze meg a magas gluténszintű szemeket. Megzavarhatják azoknak a gyógyszereknek a felszívódását, amelyeket az orvosok a pajzsmirigyhormonok pótlására írnak fel.

Ezenkívül az immunrendszer a glutént gyakran támadásra képes antigénként azonosítja.

Ezért a hipotireózis szövődményeinek megelőzése érdekében tanácsos megtagadni az ilyen termékeket:

• búza alapú termékek;

• árpa;

• rozs;

2. Brokkoli

Brokkoli és más keresztesvirágú zöldségek, mint például a káposzta, goitrogén néven ismert anyagot tartalmaznak. Problémákat okoz a jód felszívódásában.

A jód viszont rendkívül fontos a pajzsmirigyhormonok termelésében.

Nem kell teljesen kihagynia a brokkolit és a keresztes kereszteseket. Csak vegye figyelembe, hogy a goitrogének hőkezeléssel elveszítik tulajdonságait. Ezért célszerű a káposztát párolni.

Így jobban egyensúlyba hozhatja étrendjét a hypothyreosis miatt.

3. Szója

A szójabab és minden származéka izoflavonokat tartalmaz (fitoösztrogén, amely megváltoztatja a pajzsmirigy működését, különösen jódhiányos betegeknél).

Ezért a hypothyreosisban szenvedő betegeknek nem szabad enniük:

• szójatej;

• szójaalapú sajt;

• szója szósz;

• szójafehérje.

4. Cukor

A hypothyreosisban szenvedő betegeknél állandó glükózproblémák vannak. Ha nem gondoskodnak róla, inzulinrezisztenciához vezethet.

Emellett emlékeztetni kell arra, hogy az anyagcsere változása miatt elhízottság és cukorbetegség.

• A hypothyreosis kezelésére szolgáló ételek nem tartalmazhatnak cukrot.

• A szakértők nem javasolják a helyettesítők, még a szerves édesítőszerek használatát sem, mert ez a vércukorszint emelkedéséhez vezethet.

5. Növényi olajok

A különféle növényi olajok is növelhetik az anyagcsere-problémák kialakulásának kockázatát. Az a tény, hogy blokkolják a pajzsmirigy egyes funkcióit.

E negatív hatások elkerülése érdekében (még akkor is, ha nem szenved hypothyreosisban) a táplálkozási szakemberek az ilyen típusú növényi olajok fogyasztását javasolják:

• Kókuszolaj;

• extra szűz olívaolaj;

• napraforgóolaj,

• avokádóolaj.

6. Édes gyümölcsök

Bár a cukros gyümölcsök nem jelentenek egészségügyi kockázatot a pajzsmirigy alulműködő betegek számára, ha mértékkel fogyasztják őket, a legjobb elkerülni a sok cukortartalmú gyümölcsöket, mert komplikációkhoz vezethetnek.

Mivel az ilyen étel könnyen emészthető, a test glükózszintje megemelkedik és az anyagcsere megszakad.

A szakértők azt tanácsolják, hogy kevesebbet egyenek:

• őszibarack;

• ananász;

• mangó;

• eper;

• almák;

• banán;

7. Kolbász

A kolbászban sok nitrit, nitrát és más hozzáadott vegyszer található, így a pajzsmirigy egészségének egyik legrosszabb ellensége.

Ilyen húskészítmények hypothyreosisot okozhat, vagy súlyosbíthatja a már beteg betegek tüneteit. A kolbász nagyon negatívan befolyásolja az anyagcserét és a szív- és érrendszeri egészséget.

Pajzsmirigy problémái vannak? Ne feledje, hogy nemcsak a fenti ételek bevitelét kell korlátoznia, hanem általában át kell gondolnia az életmódot is.

Kezdjen el jobban étkezni, sokat mozogni, és ne használja túl az alkoholt és a dohányt.

Smolskaya O.

Hasonló publikációk

Pajzsmirigy problémák? 6 tipp

Mit mondhat a nyelv?

Irritálható bél szindróma tünetei