Zabcsíkok

Zabcsíkok

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
Zabpehely	90g.
Cukor	100g.
Nagy alma	2 db (370g.)
Fahéj (nem használt)	1 \ 2h. l.
Növényi olaj	50g.
Búzaliszt	1. sz. l.
Só	csipet
Keverjük össze a szárított gyümölcsöket + diót	150g.

Főzés módja

• Hámozzuk meg az almákat, reszeljük le egy finom reszelőn, keverjük össze pelyhekkel, adjunk hozzá sót, cukrot, fahéjat, apróra vágott szárított gyümölcsöket. Keverjük össze és hagyjuk 30 percig.
• Adjunk hozzá vajat, lisztet, keverjük össze és tegyünk egy kivajazott edénybe (nekem d24cm van), simítsuk meg. Minél magasabb a tésztaréteg, annál nedvesebb a végtermék. A vékonyabb. illetve szárazabb.
• 200 C-ra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt aranybarnára sütjük.
• Kissé hűtsük le. Óvatosan vegye ki a formából, csíkokra vágva.
• Ízletes és egészséges !!!! De édes nekem !!!

jegyzet

egy forrás 🔗

Ksenia, micsoda varázslat! És hasznos !!!

[Fagyöngy]

Fagyöngy, csodálatos csíkok

És a cukor a vajjal együtt biztonságosan törölhető, és nélkülük nagyszerű lesz!

És sovány is !!!
A lényeg!)))

[Gasha, Alexandra, AlenaT]

Gasha, Alexandra, AlenaT köszönöm lányok !!!

És a cukor a vajjal együtt biztonságosan törölhető, és nélkülük nagyszerű lesz!

Nuuu, cukor - biztos !!!

Ksyu, nos, ez csak egy ajándék a hozzászólásomhoz! Schaub Nem vagyok nagyon éhes ... Megpróbálom ezt megtenni.

[bennünk]

Schaub, nem vagyok nagyon éhes ...

Igen, bennünk, Törődöm veled !!!

Mit KIVÁLÓ recept: mint a gabonafélék, alma, szárított gyümölcsök és diófélék

És a cukor a vajjal együtt biztonságosan törölhető, és nélkülük nagyszerű lesz!

Teheti - lemondhatja! nem lehet karcsúbb !!! Régóta csinálom olaj nélkül, de a megfogáshoz kevés vízre van szükség. És a lapot nem zsírozta be olajjal, néha megszórta liszttel, de most - akár teflonlapra, akár sütőpapírra ... Kihűlés után, hogy ne váljon krakkerekké (kerek sütiket készítek) - műanyag zacskóban és hűtőszekrényben - sokáig tárolják őket - nincs mit elrontani! Igaz, egy hétnél tovább nem tartottam - mindenki húzódott onnan a ravaszon, ezért nem tudom biztosan, hogy azonnal meg lehet-e csinálni őket, és örökkön örökké az egész posztra

Ksyusha! Remek recept a böjtre - mindenképpen használni fogom! De az olajat leszámítva nem lesz száraz? Köszönöm.

[Albina, samila_07, vadonatúj,]

Albina, samila_07, vadonatúj, Köszönöm!!

De az olajat leszámítva nem lesz száraz?

Nem tudom, nem próbáltam ki. Legközelebb a vaj és a cukor felét teszem bele.

[Alexandra]

És a cukor a vajjal együtt biztonságosan törölhető, és nélkülük nagyszerű lesz!

Alexandra, számomra úgy tűnik, hogy ha lemondja a cukrot és a vajat, akkor valami hasonlót kap ZABSÜTŐK, Így ?

[Kisbaba]

Kisbaba, teljesen igaz - erre a sütire gondoltam

lányok, és milyen tészta származik szárazon vagy nedvesen? Ha csomag nélkül a második napon? És mi a legjobb módja egy egész pite vagy sütemény elkészítésének?

[kava]

kava , Nedves voltam .. olyan formában, ahogy egy kanállal elsimítottam ..

Egyébként volt egy szilikon formám, tepsibe tettem - ennek eredményeként az alja nedves volt, tepsi nélkül sütöttem formát. Én vagyok az a tény, hogy jobb, ha kezdetben megfelelő méretű tepsit használunk. És ha májjal végzik, akkor nekem úgy tűnik, hogy szárazak lesznek.

[Fagyöngy]

Fagyöngy, Hatalmas köszönettel tartozom neked !!!

Itt vannak a csíkjaim



Az idő egyre fogyott, ezért az almát, a zabpelyhet, az aszalt gyümölcsöket (aszalt barackok és aszalt szilva) és a diót (mogyoró) őröltem meg Boshikban, de nem annyira, mint zabkásába, hanem kissé. Körülbelül 80 gramm cukrot adott hozzá, mert az alma és az aszalt szilva savanyú volt. Teljes kiőrlésű lisztet tettem, hozzáadtam 1,5 ek napraforgóolajat.
Megtörtént

lányok, és milyen tészta származik szárazon vagy nedvesen? Ha csomag nélkül a második napon? És mi a legjobb módja egy egész pite vagy sütemény elkészítésének?

Szilikon kerek formában 26 cm átmérőjű egész pitét sütöttem, a formát nem kentem be olajjal. Forrón vágd. Vkusnoooo !!!!!

PS: A formát rácsra tettem, 40 percig sütöttem

[Kara]

Kara , szuper csíkok !!

Nagyon finom lett, csak kivette a sütőből. Az egyetlen dolog, amit nem sikerült kihúznom, kanállal terítettem a lepedőre. Köszönöm. Elvittem a könyvjelzőkhöz.

[Vera]

Nagyon finom lett, csak kivette a sütőből. Az egyetlen dolog, amit nem sikerült kihúznom, kanállal terítettem a lepedőre. Köszönöm. Elvittem a könyvjelzőkhöz.

Vera, és nincs mit ott kigördíteni, kiderül, hogy nem úgy, mint a tészta, hanem mint a zselé. Kanállal a tepsibe, sőt egy kanállal is

Fagyöngy, köszönöm mégegyszer !!

Az enyémek már mindent mertek, még mindig kérdezik

Kérem, zabpehely - 90g - hány kanál vagy pohár?

3 közepes almára tettem egy pohár gabonapelyhet

Köszönöm

[Vera]

Két lány, örülök, hogy tetszett !!

Az egyetlen dolog, amit nem sikerült kihúznom, kanállal terítettem a lepedőre.

Vera, minden helyes !! Itt a tészta nem jár hengerléssel !!

90g hány kanál vagy pohár?

nimart , 90g. - 1 pohár.

de mi van veled? Miért téglalap alakú, vagy egyetlen lapos süteményben sütötted meg, majd vágtad?

[Vera]

vagy egyetlen lapos süteményt sütöttél, majd felvágtad?

Vera, pontosan:

Kissé hűtsük le. Óvatosan vegye ki a formából, csíkokra vágva.

Ezúton is köszönöm, a sütik már majdnem meg lettek, reggelire van még egy kevés teára

[Omela]

Omela , köszönöm szépen, nagyon finom
Ilyen kérdések merültek fel:
Az egyiket fejjel lefelé fordítottam, szerinted, zavartam?
Megírtam a recept szerint, csak 1,5 óra olaj. l (túl) - és nekem úgy tűnik, hogy vékonyak, de miért nem értem?
25 perc alatt sütöttem gázt egy grill serpenyőben Miracle - valószínűleg legközelebb fóliával letakarom

[nimart]

nimart , finom csíkok !! Vékonyakat kaptál, mert a forma nagy volt. És állaga szerint nedvesnek kell lennie belül.

[nimart]

nimart , andiiiiiiiiiiiiiiiiiii?

shl. finom csíkok !!

javítva, először rossz gombot nyomott meg

Ja, fentebb adtam neked.

nagy külső átmérő 30 cm, belső -12 cm, vagyis a hasznos terület még kisebb, mint a 24 cm átmérőjű formája, ha nem érzem
nőjön a tészta?

nőjön a tészta?

Őszintén szólva nem emlékszem .. Véleményem szerint nem .. Nem szárazak ízlés szerint ?? Olaj egyáltalán nincs .. és nem a sütőben tetted ..

nem száraz, hűvös
ezek csomagolásban vannak, bárokban Szlovákiában, Magyarországon értékesítik, a gyerekek imádják őket
és itt magam csináltam és tartósítószer nélkül

a gyerekek imádják őket

A legfontosabb dolog!!!!

Végül megtalálta a tökéletes zabpehely receptjét! Kipróbáltam már egy csomó receptet, gyermekkorom óta rendkívül részleges vagyok a zabpehely ellen bármilyen formában, de valami mindig nem tetszett. És itt van egy ilyen minimalista recept - és megette az egész tepsit, akaraterő nélkül. Ma 6 km-t futottam büntetésül .. és megsütöttem még egy tepsibe.

[hamechog]

minden akaraterő nélkül felzabálta az egész tepsit. Ma 6 km-t futottam büntetésül .. és megsütöttem még egy tepsibe.

6 km-ről beszélek !!!!

hamechog , egyél az egészségedre !!!!

[Ksyusha]

minden akaraterő nélkül felzabálta az egész tepsit. Ma 6 km-t futottam büntetésül .. és megsütöttem még egy tepsibe.

Sütőtálca ... kocogás ... p nap ... ismét kocogni ... de ördögi kör illata van ...

Ksyusha, és ha kicseréled az almát egy banánra, mit gondolsz? Véleményem szerint ennek ki kellene alakulnia ... Meg kéne próbálnom?

[Kroshik]

és ha az almát lecseréled egy banánra, mit mondasz

Kroshik, különben is sikerül !! Az íze azonban szerintem más lesz. Az almát almás muffinban egy körtével helyettesítettem, finomabb lett, de mégis finom !!

Sütőtálca ... kocogás ... p nap ... ismét kocogni ... de ördögi kör illata van ...

Lányok, mi vagytok?

Ha nem ad hozzá cukrot és vajat, az természetfeletti desszert.

Nincs szükség körökre !!!!

Ha nem ad hozzá cukrot és vajat, az természetfeletti desszert.

Ugums! Szuper diétás lesz, de csak akkor, ha a dióféléket és az aszalt gyümölcsöket kizárják onnan. Igaz, akkor csak a zabpehely és az alma marad meg - igazán diétás étel. De jobb, ha futok, annyira finom lesz az eredeti receptből)))) vagy így ugrok

Nos, a diófélékről még lehet vitatkozni, de mi van a szárított gyümölcsökkel? Nos, hacsak természetesen nem cukrozott meggyről, papayáról, mandarinról stb. Beszélünk. Ha ezek közönséges szárított barackok, datolyák, aszalt szilvák, akkor ez nagyon hasznos és alacsony kalóriatartalmú.

Annak ellenére, hogy a dió kalóriatartalma magas, esszenciális növényi olajokat tartalmaznak és alkalmasak étrendi táplálkozásra.

Egyszerűen a teljes kiőrlésű lisztet és a korpát adjuk a fehér helyett a pékárukhoz, hosszú zabot készítünk, kizárjuk az állati zsírokat és a cukrot, ahol minimalizálhatjuk a növényi zsírokat, naponta legfeljebb 75-100 g-ot fogyaszthatunk délig - és nincs káros lerakódás. a testen

Köszönöm! Nagyon finom csíkok lettek. Még forróak voltak, de én már az összes szélét rágcsáltam (igen, voltak élek, még mindig a nyers tészta nem nagyon ízlett). Csak én csökkentettem a cukrot 25-30 grammra, de még így is elég édes, és nem tettem bele a diót (velem jelenleg nem ez történt). Általában imádom a zabpelyhes sütiket, de ezek a csíkok még finomabbak és egészségesebbek.

[Csalódott Tündér]

Csalódott Tündér , örülök, hogy tetszett!!! Egyél egészségedre!

Ilyen csíkok is csábítottak, most kávéval ....., nagyon finom. Köszönöm.

[Fagyöngy]

Fagyöngy, köszönöm a receptet!

Természetesen cukor és olaj nélkül készült, az alma egyharmadát körülbelül súlyra cserélték narancsra és héjjal, nagylelkű kézzel kókuszdiót szórtak, liszt volt rozs, mazsola helyett áfonya és dió (egész mogyoró) került párosára sorok
A sütés végén "rudakra" vágtam, és már szeletelve, mint a biscotti, további 10 percig sütöttem. Külön receptet nem teszek közzé, mert már volt hasonló zabpelyhes sütim, és nem volt időm fényképezni. És csináltam egyébként Háromszoros adagot, és 2 tepsiben sütöttem

Köszönöm mégegyszer!

[lelishna]

És csináltam egyébként Háromszoros adagot és 2 tepsiben sütöttem

Alexandra, ez igen !!! Mondhatunk egy lemezt !! Örülök, hogy tetszett.

lelishna , örülök, hogy tetszett!

[Fagyöngy]

Fagyöngy, köszönöm a receptet!

És csináltam egyébként HÁROMszoros adagot

Így van, a dupla adagnál kevesebbet semmi baj, különben hárman ettünk mindent egyszerre, nem érdekes.