Tőkehal mangóval és garnélával az Oursson gyorsforralóban

[HOT üzemmód, nyomás 0, idő 25 perc]

Tőkehal mangóval és garnélával az Oursson gyorsforralóban

Kategória: Halételek

Hozzávalók
Tőkehal (fehér hal)	adagolt darabok
Friss sampinyonval	4 dolog.
Izzó hagyma	kis darab
Mangó	4 tányér, cserélhető édes-savanyú almával
Fagyasztott tigrisrák	8 db
Citromhéj	íz
Lime paprika (vagy fehér)	íz
Só	íz
Növényi olaj	1 evőkanál. l. pörkölésért
Friss kapor	íz

Főzés módja

• Megszórjuk a tőkehalat vagy más fehér halat sóval, lime borssal, hagyjuk mászni, áztassuk sóba és borsba.
• Vágja a hagymát csíkokra, a sampinyonkat szeletekre.
• 
• Kapcsolja be a gyorsfőzőt SÜTÉS üzemmódban, melegítse fel az olajat, és pirítsa rá hagymát és gombát, adjon hozzá egy kis sót. Tiltsa le a sütési módot.
• 
• Tegyen mangószeleteket vagy egy édes-savanyú almát a zöldségek tetejére. A tetejére szórj egy kis kaprot, szórj citromhéjat, én édes kumkvatt csíkokat használtam.
• 
• Tegyen a tetejére haldarabokat, az aljára garnélarákot szórjon
• 
• Kiállítás HOT üzemmód, nyomás 0, idő 25 perc (az idő a darab darabjának súlyától függ), és készenléti állapotba hozza a halat.
• Főtt rizst készítek köretnek.
• Egy tányéron finoman elterítem a halakat egy spatulával, alulról megragadva a zöldségeket és a mangót, tányérra teszem, garnélarákot teszek, melléje köretet (rizst) teszek, a tetejére pörkölésből származó finom mártást öntök.
• 
• 

jegyzet

A hal gyorsan főz, nem zsíros és ízletes! A főtt mangó kellemes savanyúságot ad, ami nagyon jó a halak számára.
Kettő egyben lett - mind hal, mind gyümölcs és zöldség köret!
Főzzön örömmel és jó étvággyal!

Tanya, nekem úgy tűnik, hogy a családod frakkban és estélyi ruhában megy az asztalhoz, minden olyan kifinomult!

Szuper. Tőkehalat akarok

[Tanya]

Tanya, nekem úgy tűnik, hogy a családod frakkban és estélyi ruhában megy az asztalhoz, minden olyan kifinomult!

, Tanya, így ételei szépen díszítettek
Amint az asztalra teszed, észlelni fogják őket, és a tekinteted elsősorban egy gyönyörű dizájnra vonzódik
Nincsenek Frackjeink, mint mindenki másnak

Tanyusha, Köszönöm

Szuper. Tőkehalat akarok

És miért állt fel az ügy? Ma elkaptam egy friss tőkehalat a szupermarketben, és a mangó hűtőszekrényében sokáig vártam. Ötletet merítettem - és az előadásod

Kis városunkban szinte mindig lehet friss halat vásárolni, és ez boldoggá tesz

És miért állt fel az ügy? Ma elkaptam egy friss tőkehalat a szupermarketben, és a mangó hűtőszekrényében sokáig vártam. Ötletet merítettem - és az előadásod

Kis városunkban szinte mindig lehet friss halat vásárolni, és ez boldoggá tesz

Ma néztem a tőkehalat, de túl fagyott volt. Általában az utóbbi időben nem volt jó fehér hal. Pisztráng és lazac. Már nem akarom. Pollockot vagy szürke tőkehalat ettem paradicsommal és hagymával.

[Tanyusha]

Tanyusha, Egyáltalán nem vásárolok fagyasztott fagylaltot, egy fajtája megéri
Csak frisset vásárolok, egyáltalán nem fagyasztva, mivel van lehetőség lepényhal, tengeri sügér tőkehal, fagyasztott és egyéb friss importra. Természetesen drága, de egészen friss, ami 1-2 nap a fogástól
Igen, és van egy falunk Dmitrov közelében, ahol van egy halgazdaság, ahol pontyokat és még tokokat is tenyésztenek és árusítanak az üzletekben - ezt használom

[Tanyusha]

Tanyusha, Egyáltalán nem vásárolok fagyasztott fagylaltot, egyfajta megéri
Csak frisset vásárolok, egyáltalán nem fagyasztva, mivel van lehetőség lepényhal, tengeri sügér tőkehal, fagyasztott és egyéb importált friss termékek vásárlására. Természetesen drága, de egészen friss, ami 1-2 nap a fogástól
Igen, és van egy falunk Dmitrov közelében, ahol van egy halgazdaság, ahol pontyokat és még tokokat is tenyésztenek és árusítanak az üzletekben - ezt használom

Szerencsénkre csak friss csuka, ponty, sajt ... nincs tőkehal, csak fagyasztott lepényhal, tőkehal is ... találnunk kell valami jobbat.

Rendszergazda, így egy halétel receptje jelent meg káros háztartásaim számára. Nagyon örülök. Köszönöm!

[Olesya]

Olesya, köszönöm, és főzz az egészségért! A háztartások olyan káros, nyűgösek, valamennyien szeretnének valami finomat, és halakkal etetik őket