Joghurt desszert almával, aszalt szilvával és goji bogyóval (Daily Collection Philips Blend & Go mini turmixgép HR2874)

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
Házi joghurt	150 ml
alma	1 db számítógép
Aszalt szilva	4 dolog
goji bogyó	2 óra l

Főzés módja

Nos, találkoztunk az új 2016-os esztendővel! Terítettek, fincsi főztek, pitét, süteményt, süteményt sütöttek. Mindezt örömmel ettük! Nem tudok a többiekről, de még az ételeket sem akarom megnézni. És a mérlegen és még inkább .... Bár, nem annyira, és ettem. Úgy döntöttem, hogy segítek a testnek visszaugrani. Nagyon szeretem a zöldségből és gyümölcsből készült joghurt vagy kefir hozzáadásával készült mindenféle turmix desszertet. Úgy döntöttem, hogy megosztom ezt a receptet, ami minden szempontból egyszerű. A Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874-et használtam, de használhatunk álló vagy turmixgépet is.
Tehát csak 4 összetevőre van szükségünk. 10 percig hideg vízben előáztattam a goji bogyókat.
Hámozzuk meg és vágjuk darabokra az almát, az aszalt szilvát 4 részre. Tegyen mindent egy turmixgépes pohárba, a tetejére adjon joghurtot. Pár kattintás és desszert kész! Inkább télen hámozom meg az almát, mivel védő kenőanyaggal van bevonva, amelyet nem lehet lemosni.
Az íze nagyon érdekes. Próbáld ki!

Az edényt arra tervezték

1 adag

A felkészülés ideje:

5 perc

Főzés program:

Turmixgép

jegyzet

Nagyon egészségesnek találom ezt a desszertet.

Jól ismerjük a házi joghurt előnyeit.

Alma: Finom ízén kívül az alma nagyon hasznos és gyógyító (gyógy) tulajdonságokkal rendelkezik. Az alma a leggyakoribb gyümölcs hazánkban, és nagyon szép, hogy az alma rendkívül hasznos és szükséges az egészségünkhöz. Az alma előnyös és gyógyászati tulajdonságait gyógyászati összetételük magyarázza. Az alma C-, B1-, B2-, P-, E-vitamint, karotint, káliumot, vasat, mangánt, kalciumot, pektineket, cukrokat, szerves savakat tartalmaz. Az alma nagyszámú nyomelemet tartalmaz: kálium, foszfor, magnézium, nátrium, kén, alumínium, bór, vanádium, vas, jód, réz, molibdén, nikkel, fluor, króm és cink.

Szilva: A szárított aszalt szilva gazdag cukorokban, szerves savakban, rostokban, ásványi anyagokban - nátriumban, káliumban, kalciumban, foszforban, vasban.

Goji bogyók: sok vita van e bogyó előnyeiről, veszélyeiről és varázslatos tulajdonságairól. Divat-nyilatkozatként használom ... imádom az ízét. Ne dobd rám a papucsodat ...