Sovány káposzta szelet gombával zabpehelyen és lenmagliszten

Sovány káposzta szelet gombával zabpehelyen és lenmagliszten

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
káposzta	1000-1250 g
sárgarépa	2-3 db.
száraz gomba	50 g
forró víz a gombához	250 ml
közepes burgonya	1 db számítógép
fehérrépa hagyma	250 g
zabpehely	80-100 g
lenmagliszt	50 g
zsemlemorzsa (vagy liszt és keményítő keveréke)
só, ételízesítők, fokhagyma

Főzés módja

• Ízletes, egészséges, diétás és költségvetési hús nélküli étel.
• Őrölje meg a száraz gombát, és öntsön forrásban lévő vizet 20-25 percig. Ezután 3 percig teljes erővel melegítettem a mikróban.
• 
• A káposztát, a burgonyát és a sárgarépát hámozza meg, majd véletlenszerűen aprítsa és aprítsa fel egy processzorban, turmixgépben, vagy görgesse át a húsdarálót (ebben az esetben azonnal áztatott gombával együtt). Végiggördültem a processzoron.
• 
• Fedő alatt, a mikrohullámú sütőben teljes erővel vagy egy fazékban (ebben az esetben 50-60 ml vizet adunk hozzá) lassú tűzön 20 percig pároljuk. Közepén adjunk hozzá zabpelyhet és jól keverjük össze. A mikróban tettem. Nekem 1250 g káposzta és 175 g sárgarépa volt, és 80 g régóta főtt zabpehely elég volt.
• 
• Amíg a káposzta párol, vágja fel a hagymát, növényi olajban aranybarnára sütje, lenmaglisztet adjon hozzá, keverje össze és még néhány percig sütje.
• 
• Kombinálja a káposztát, a gombát, a hagymát lenmagliszttel. Sózzuk, kedvenc fűszereit (kaprot és fekete borsot adtam hozzá), fokhagymát. Ha a káposzta nagyon lédús, akkor hozzáadhat 2-3 evőkanál. l. Liszt. Nem tettem hozzá. Keverjünk össze mindent jól.
• 
• Formázzon szeleteket, forgassa őket zsemlemorzsába (vagy liszt és keményítő keverékébe), és mindkét oldalán pirítsa meg. Hercegnőben sütöttem. A szelet tökéletesen megőrzi formáját, nem esik szét.
• 
• Tejföllel és gyógynövényekkel tálaljuk. 18 darabot kaptam.

Az edényt arra tervezték

16-18 darab

A felkészülés ideje:

40-45 perc

köszi, remek recept a bejegyzéshez!

Most már értem, miért mentem este boltba káposztaért! A tavalyelőtti gomba még mindig megmaradt, lenliszt nincs, de ez javítható dolog. Hogyan vásárolhatok - azonnal elkészítem a kakleteket. Linusik, az évforduló receptjével az Ön számára!

Linochka évfordulóval és nagyon hasznos recepttel

Köszönöm lányok! Ez egy varázslatos ideges alany akciója, akinek valamiért nem tetszett a 199-es szám
A lenmaglisztet pedig lenmag kávédarálón lehet őrölni

Csodálatos szelet! A lényeg hús nélkül!
Rengeteg káposzta van, csak fagyasztott gomba, nincs lenliszt sem - mit fogunk csinálni?

egy ideges alany,

- Köszönöm, hogy nem hívtál diótáblának! Megtorlásképpen emlékeztetlek benneteket, hogy több receptről is beszéltünk! ....

Megkérem a főnököt, hogy adja nekem a "gonosz emlékeztető-retriever-recept ásó" pozíciót ... hatalmas jogokkal!

[Linadoc]

Linadoc, Linochka egy csodálatos recept! Ihlet! Új receptek!

[Tonya]

csak fagyasztott gombát, lenlisztet sem, mit fogunk csinálni?

Forraljuk fel a fagyasztott gombát, engedjük le a levest, görgessük meg a gombát káposztával. És személy szerint, nagy méltósággal, megengedem, hogy egyszerű lisztet (lehetőleg teljes kiőrlésűet) használjon lenmagliszt helyett, és amikor minden kissé lehűl, adjon hozzá pár tojást

több receptről szólt!

NEM TUDOK SEMMIT

Megkérem a főnököt, hogy adjon nekem "receptek rosszindulatú emlékeztető-címzettje" pozíciót

Ön már olimpiai bajnok ebben a sportágban

Tonya, Köszönöm!

[Linochka]

Linochka! Remek recept, nos, én, mint mindig, a "csótányaimmal", de burgonya nélkül nem fognak szétesni, mit gondolsz?

Minden tiszta. Különféle kávédarálót kapok mindenféle különféle dolgokhoz, és magam is készítek lenmaglisztet. De nem ma. Len szár - és fekete, arany és fehér. Az áram biztosan nem lesz keserű? Különben emlékszem, hogyan küzdöttem lenmaggal kenyérrel ...

[Veronika]

VeronikaNos, engedélyt adott nekem egy teljes kiőrlésű gabonára!
Lin, a gombák, amelyeket a fagyasztóban láttál?



Laskagomba?

[Luda]

Kaneshna! A laskagomba remekül fog menni, miért pácoljuk őket?

Az áram biztosan nem lesz keserű?

De ez a helyes tárolástól függ. Ha az olaj nem avas, akkor nem.

de burgonya nélkül nem fognak szétesni

Luda, burgonya nélkül nem lesznek olyan bujaak, de nem is esnek szét. Miért nem szereted a burgonyát? Keményítő? Tehát ez a mennyiség még a káposzta, a sárgarépa és a zabpehely és a gomba kitin ekkora mennyiségű rostjának jelenlétében sem észrevehető. Még ha ötször több burgonyát is tesz, akkor is diétás étel lesz.

Ezt szakemberként mondom neked

Itt az ideje a kakleteknek! Tegnap darált húst készítettem, kalandokkal - előbb a kövekáposztát próbáltam megőrölni az összes lehetséges kütyüvel, majd párolt edénybe töltöttem. Egy üstben lévő tűzhelyen kellett csinálnom. És hosszú ideig, körülbelül 40 percig - a káposzta nem volt hajlandó megpuhulni. Tegnap felét megsütöttem, tojás nélkül, ma - a másik felét, hozzáadtam egy tojást. A férj jóváhagyta. Én - annál is inkább! Linochka, köszönöm!

[Veronika]

RÓL RŐL, Veronika, hú, milyen szerencsés vagy a káposztával! De ami a legfontosabb: legyőzted. Jó étvágyat és jó egészséget!