Csirkefilé curryval és zöldbabbal (Polaris 0305 AD gyorsfőző)

[Főzés.]

Csirkefilé curryval és zöldbabbal (Polaris 0305 AD gyorsfőző)

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
Csirkefilé	300g
Zöldbab	200g
Hagyma	1 db számítógép
Fokhagyma	2 szegfűszeg
Curry fűszerezés	1 evőkanál. l
Olivaolaj	1 evőkanál. l
Só
Bors

Főzés módja

• Mindannyian szeretünk finomat enni, ugyanakkor karcsúak és szépek maradunk, javaslatot teszek egy diétás és nagyon ízletes étel receptjére, amelyet szintén nagyon könnyű elkészíteni, * Csirkefilé curryval és spárgababbal *. A javasolt recept 2 adagra vonatkozik.
• Főzés.
• 
• A filét vágjuk csíkokra, sózzuk, adjuk hozzá a curry felét és pácoljuk 15 percig.
• 
• Finoman felkockázzuk a hagymát és a fokhagymát.
• 
• Öntsön 1 evőkanálot a multicooker tálba. egy kanál növényi olajat, adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, enyhén megsütjük.
• 
• Add hozzá a filét, kevergetve 5 percig sütjük.
• 
• Adjunk hozzá babot és a maradék curry-t, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk, keverjük össze és zárjuk le.
• 
• Csukja be a szelepet, állítsa be a program „Főzési idő” nyomását - 2, 2 perc, a főzési folyamat végén, erőszakkal engedje el a nyomást, és nyissa ki a fedelet.
• 
• Tegye a kész filét egy tányérra, kívánt esetben szórjon rá egy kis curry-t.
• 

Az edényt arra tervezték

2 adag

A felkészülés ideje:

30 perc

Főzés program:

Főzési idő

Finomnak néz ki

Köszönöm! Nagyon finom, imádom a curry-t. Shteba-ban csináltam, mindent megpirítottam, fedéllel lezártam és 0,7 nyomáson 3 percig. Nem 2 egyszerűen azért, mert még egyszer megböktem, és nem volt idő kijavítani, miközben még valami mást főztem. Ugyanezen okból nem azonnal engedtem el a nyomást, és mert kétszer több bab volt (szeretem a babot). A legfinomabb bab kiderült, a csirke csak megolvad a szájban. Általánosságban elmondható, hogy ha nem ébredt fel a lelkiismeretem, akkor egy adagban felfaltam volna mindkét részt.