Zeller és zöld alma püré garnélával (karambolával) - könnyű és egészséges vacsora

[Készítmény]

Zeller és zöld alma püré garnélával (karambolával) - könnyű és egészséges vacsora

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Zellergyökér	1 kicsi
alma zöld	2 db
Garnélarák (tigris)	12 db
Só	íz
Olivaolaj	1-2 evőkanál. l.
Őrölt bors (lehetőleg vörös és fehér keverék)	íz
Carambola és friss ananász, ha kapható vagy választható
Tejszín vagy tej pürében	következetesség által

Főzés módja

• Könnyen elkészíthető ételt kínálok, amely egészséges a működésében és összetételében. Ilyen módon vacsorázva garantáltan nem vesz fel plusz kilókat és nem terheli túl a gyomrát egy forró nyári este.
• Készítmény
• - Hámozza meg a zeller gyökerét és a zöld almát. (Az arány valahol: 1 rész alma és 4-5 rész zeller) Vágjuk közepes kockákra, és főzzük, amíg kevés vízben a fedél alatt főzünk. (Lágyíthatja a mikrohullámú sütőben vagy gőzölheti.)
• - Vágja fel a zellert és az almát turmixgépben, vagy dörzsölje át egy szitán. Ha szükséges, adjon hozzá egy kevés tejszínt vagy tejet. Természetesen jobban ízlik tejjel vagy tejszínnel. Kicsit sózzuk. A püré nem lehet túl folyós.
• - A héjról hámozott garnélákat mindkét oldalán kevés olívaolajban megpirítjuk. Ha a garnélák félig főttek (pirosak), akkor szó szerint hevítsük olívaolajban. Ha frissen fagyasztva van, pirítsa meg pirulásig. Adhat egy kis sót a garnélarákhoz, és megszórhatja citromlével.
• - Vágja apró kockákra a zöld hámozott almát, szórja meg citromlével.
• 
• 
• - Tegye a krumplipürét egy tányérra, tegye a tetejére a felszeletelt almát, díszítse garnélával. A garnélarák közé egzotikus gyümölcsöket tehet (friss ananász vagy karambola szelet). Meglocsoljuk olívaolajjal és ízlés szerint meghintjük őrölt borssal (nekem piros és fehér keverékem van).

jegyzet

Rendszeresen készítek ilyen ételeket, folyamatosan változtatva a burgonyapüré adalékanyagainak összetételét. Sok régi recept keveréke.
A karambola vagy csillaggyümölcs elsősorban Ázsia délkeleti részein terem. Ezek az édes, ízletes gyümölcsök nemcsak szokatlanok és egészségesek, hanem nagyon gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, alacsony sav-, cukor- és nátriumtartalomban.
Ha nincs kedve zavarni, csak pürésítse és tálalja a halakkal együtt.

0 micsoda remekmű !!!!! Készüljön sürgősen !!!!!

Egy szabadtéri vacsorára

enni abban az értelemben, hogy valóban akarnak.

0 micsoda remekmű !!!!! Készüljön sürgősen !!!!!

Ó, Natasha, köszönöm, hogy azonnal észrevetted. Kezdtük kedvelni ezt az ételt. Nagyon finom, és hozzájárul az építkezéshez.

enni abban az értelemben, hogy valóban enni akar.

És a legszomorúbb dolog, állandóan!

Nagyon finom, lányok, nos, ma annyi finomságot tett ki, Olga, nincs szó! Mikor kell mindent kipróbálni !!! Könyvjelzők!

Mikor kell mindent kipróbálni !!!

15 perc alatt elkészül! Hármasban eszik! Így gyorsan elkészítheti a vacsoráját!

A szépség! Jó, hogy legalább evés után megnézem. És akkor használhatja a nyálat! Minden, amit szeretek, és még garnélával is! Álom!

[boldog]

boldog, nagyon vonzó recept, egyszerű és eredeti design.

Kezdtük kedvelni ezt az ételt. Nagyon finom, és hozzájárul az építkezéshez.

És veled vagyok! Csak most nem fogja megérteni a férj: az edényeket pucolja és a fedeleket csörgeti.
Számomra ez egy nagyszerű recept - magamhoz veszem, köszönöm!

Egy név elbűvölő! És még a fotót is nézve önkéntelenül elkezdi rágni a véletlenül a kezébe fogott szalvétát! Nem összehasonlítható és nem utánzott! Mint mindig! Olya, tehetséges vagy! Ez vitathatatlan tény!

Olyan sok ízletes és szép dolog van, amiért elkezdesz rohanni - melyik recepttel kezdj el főzni?

[Örülök!]

Egyénileg finom. És ha együtt, el tudom képzelni, hogy milyen ízű bomba lett!
És a fotó abszolút remekmű, Örülök!

A szépség! Jó, hogy legalább evés után megnézem. És akkor használhatja a nyálat! Minden, amit szeretek, és még garnélával is! Álom!

Nagyon szép, hogy TE támogattad a receptet, és az ízek egybeesnek!

És még a fotót is nézve önkéntelenül elkezdi rágni a véletlenül a kezébe esett szalvétát!

Ira! És itt vagyok a szalvétád a parton!

Csak most nem fogja megérteni a férj: az edényeket pucolja és a fedeleket csörgeti.

Marinochka! És ezt a pürét beletolja az összes serpenyőbe, ne mossa, tehát hengerléssel! Egyébként az enyém ötösre értékelte! A szelídítéshez pedig kezdetként adhatunk hozzá egy burgonyát, azt hiszem!

És gyakran készítek ilyen pürét böjtben !!