Korpa és aszalt gyümölcs koktél

Korpa és aszalt gyümölcs koktél

Kategória: Tej- és tojásos ételek

Hozzávalók
Kefir vagy savanyú tej (csak öntözhet)	300 gr.
Aszalt szilva	8-10 db.
Szárított barack	5 darab.
Korpás bármilyen (nekem zabpehely van) vagy gyors zabpehely	1 evőkanál. l.
Lenmagliszt	1 evőkanál. l.
Kakaó vagy sült szentjánoskenyér	1 evőkanál. l.
Fahéj opcionális

Főzés módja

• Nagyon ízletes, kiadós és hihetetlenül egészséges reggeli, amelyet estétől reggelig készítenek.
• A szárított gyümölcsöket nagyon alaposan meg kell mosni és leforrázni. Tegyen forró vízbe szódabikarbónát, és tegyen oda bogyókat. Tartsa 3 percig, majd engedje le és öblítse le újra. Ezek a manipulációk csak az Ön biztonsága érdekében szolgálnak. A szárított gyümölcs olyan termék, amelyet nem hőkezelnek, ezért minden biztonsági intézkedést meg kell tenni.
• Most öntsön forró vizet rajtuk, és hagyja 10-15 percig főzni. Ezután jól megsózzuk a vizet, és a szárított gyümölcsöket elküldjük a turmixgép pohárába. Most, hozzáadva 100 gramm folyadékot a savanyú tej teljes normájából, daráljon turmixgéppel, tetszés szerint: finomra pürésítve vagy darabolva. Az összes fennmaradó összetevőt hozzáadjuk a kapott masszához, és újra felverjük. Letakarva éjszakára hűtőbe tesszük.
• Reggel első dolog, kivesszük és tányérra tesszük. És így, amíg mosakodni fogunk, a reggelink felmelegszik.
• És végül nemcsak finom, hanem egészséges reggelit is élvezünk. Az eredmény nem csak az arcon, hanem az egész testen és egész reggelen lesz!

jegyzet

Szeretettel, Tumanchik

Aha, mondtam neked - mást tervezel! Boom ízlés szerint!

Irisha, a reggeli finom, és olyan egészséges !!!

Aha, mondtam neked - mást tervezel! Boom ízlés szerint!

Anyuta, szükséged van egy kicsit, és kirakod a szárnyak után!

Irisha, a reggeli finom, és olyan egészséges !!!

Radochka, köszönöm, hogy megnézte a receptet. És akkor adjon mindenkinek burgonyát és húst!

[Tumashechka]

Tumashechka, a reggeliről - nem tudom, de nekem egy ilyen vacsora megfelelő lesz

[Tumashechka]

Tumashechka, a reggeliről - nem tudom, de ez a vacsora nekem lesz megfelelő

Valyusha szerint a vacsora tökéletesen felváltja egy ilyen koktélt!

különösen azok számára, akik az esküvőre készülnek

elvileg most vagyok a súlyomnál, de egy ideges nap után éjszaka elkezdtem szaggatni valamit, kicsit lelassítanom kell ezt az ügyet, csak a receptednek kellene segítenie

elvileg most vagyok a súlyomnál, de egy ideges nap után éjszaka elkezdtem szaggatni valamit, kicsit lelassítanom kell ezt az ügyet, csak a receptednek kellene segítenie

tegye félre az idegességet! lélegezz nyugodtan, és moss le egy koktéllal!

[Irishenka]

Irishenka, a munkahelyemen most nagyon nagy a terhelés, ezt a hetet kibírom, aztán nyugodtabb lesz, iszok koktélt és megnyugszom)

Ira, olyan finom! Feltétlenül meg kell vásárolnia a szárított gyümölcsöket, és élvezze.

[Irishenka]

Irishenka, a munkahelyemen most nagyon nagy a terhelés, ezt a hetet kibírom, aztán nyugodtabb lesz, iszok koktélt és megnyugszom)

nos, a koktél érthető!

Ira, olyan finom! Feltétlenül meg kell vásárolnia a szárított gyümölcsöket, és élvezze.

Próbáld ki biztosan Nynulyát!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

főleg, hogy van oka

[Tumanchik]

Tumanchik, követte a tanácsodat - evett egy csokit, pálinkával lemosott!

[Tumanchik]

Tumanchik, követte a tanácsodat - evett egy csokit, pálinkával lemosott!

Azt hiszem, rossz receptet tettem közzé

[Irina]

Irina, Tumanchik, kedves ember, köszönöm szépen)
friss és gyengéd szárított gyümölcsökkel, remek recept)
Egyetértek - számomra ez extrém étkezésként alkalmas alvásra ... annak az elméletnek köszönhetően, hogy a savanyú tejből származó kalciumot pontosan éjszaka szívja fel a szervezet, és itt minden rendben van: a savanyú tej baktériumai érdekében hogy elérje a bél kívánt részeit, szállításra van szüksége - rost !!
köszönöm, könyvjelző) gazdagítom a koktélomat)

köszönöm, könyvjelző) gazdagítom a koktélomat)

Köszönöm Katyusha, hogy megálltál! Remélhetőleg a recept nem marad a könyvjelzőkben!