Káposzta és csirkemell muffin

Káposzta és csirkemell muffin

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
fehér káposzta	400 gramm
csont nélküli csirkemell	150 gramm
tojások C-O	2 darab
régóta főtt herkulusok	80 gramm
kefir	4 evőkanál
növényi olaj sütéshez	1 evőkanál
hagymás hagyma	1 hagyma
fűszer	íz
só	1 teáskanál

Főzés módja

• Karcsúsító hercegnőnek,
• Finomságokat főzök.
• Káposzta muffin,
• nagyon-nagyon finom !!!
• Hagyja enni és élvezze
• nem fél a derekától.
• Itt van, amire szükségünk van
• 
• És így, lépjünk át
• apróra vágjuk a hagymát
• 
• vágja a káposztát apró kockákra
• 
• aprítsd a csirkemellet
• 
• növényi olajban megpirítjuk a hagymát
• 
• majd adjuk hozzá a mellet a hagymához, egy kicsit pirítsuk meg együtt
• 
• tegye egy tányérra a sült hagymát és a mellet, ebben a serpenyőben párolja a káposztát
• 
• majd az elkészített káposztát, hagymát és a mellet lehűtjük
• 
• tegyük egy tálba kihűlt blankunkat, adjunk hozzá kefirt és tojást, keverjük össze
• ]
• majd adjunk hozzá sót, hengerelt zabot és fűszereket (nekem van finom sóm, köményem és füstölt paprikám)
• 
• Alaposan keverje meg, és amíg a sütő melegszik, hagyja, hogy a hengerelt zab megduzzadjon.
• Ezután adjon hozzá 1/2 teáskanál sütőport (opcionális), keverje össze és rendezze részekre
• 
• Süssük t = 200 fokon 30-35 percig.
• Vegye ki a sütőből
• 
• szálljon ki a formákból
• 
• Tálaljuk természetes joghurttal és friss zöldségekkel
• 

Az edényt arra tervezték

12 darab

A felkészülés ideje:

~ 90 perc

Főzés program:

fogantyúk ,, tűzhely, sütő

jegyzet

Nos, és végül megkaptam a Master osztályt
Arra kérlek benneteket, hogy ne ítélkezzetek szigorúan, lehet, hogy ez nem túl esztétikus, mert ezt a szívemből

A cupcakes finom, alkalmas baba- és diétás ételekhez
A NEM fogyó hercegnő számára megszórhatjuk reszelt sajttal a tetején.

[Elena]

Elena, a recept érdekes, én vettem. De felmerült a kérdés - miféle füstölt paprika ez? Gyakran találkozom ezzel a fűszerezéssel receptekben, de az üzletekben - eltört a szemem, nem találom.

[eleele]

eleele, Elena (te), szívesen
Jó étvágyat.
Egy hete vettem paprikát a METRO-ban, Brjanszkban tele volt. Moszkvában nem tudom, van-e
Nagyon ízletes ételízesítő, most mellből és cukkiniből eszem pürés levest, olyan füst aroma

[Elena]

ElenaHogy néz ki ez a fűszerezés. Tudod mit kell keresni?

Rendelhet az ózonon is
🔗

Imádom ezt, csak egy hercegnőért

Igen, PP-ben is lehet
És készítsen egy nagy pitét is, majd vágjon.

Rendelhet az ózonon is
🔗

Lenusya, köszönöm, most már legalább tudom, mire kell figyelnem.