Kék tőkehal zöldségpárnán sült

Kék tőkehal zöldségpárnán sült

Kategória: Halételek

Hozzávalók
Kék puha tőkehal fej és belek nélkül	500 g
hagymás hagyma	200 gr.
sárgarépa	70 gr.
só	íz
növényi olaj	1 evőkanál. l.
víz	3 evőkanál. l.

Főzés módja

• Nem tudom, kinek a családjában, de az enyémben mindenki egyszerűen imádja ezt a látszólag nagyon egyszerű halat! Sok macska vásárol, de mi örömmel eszünk magunkon. Íze annyira semleges, hogy bármilyen ételt elkészíthet, amit csak akar - nem rontja el. Ma - a legegyszerűbb dolog, egy hal zöldségpárnán.
• Mossa meg a halat, és tisztítsa meg a fejektől, a belektől, vágja le a farkat és az uszonyokat.
• Hámozzuk meg a zöldségeket, három sárgarépát egy durva reszelőn, a hagymát vágjuk félkarikára.
• Öntsön egy kanál olajat vastag falú formába (imádom az öntöttvas serpenyőket ilyen célokra), tegye a hagymát, tegye bele, majd sárgarépát, megint egy kis sót
• 
• majd szorosan halat, megint egy csipet sót
• 
• fedjük le fóliával, és küldjük a sütőbe, 200 ° C-ra előmelegítve körülbelül 30 percig, amíg a hal és a zöldség elkészül. Végül eltávolíthatja a fóliát és megbarníthatja az edényünket a grill alatt.
• Minden rendkívül egyszerű és gyors, és ami a legfontosabb, egészséges és ízletes.
• Jó étvágyat kívánunk!

Az edényt arra tervezték

4-5 adag

A felkészülés ideje:

30-40 perc

Főzés program:

sütő

[Tina]

Tina, finom! Hasznos. Yum!

Milyen kedves Tina, és nagyon egyszerű

[Natasha]

Natasha, Nadenka,, Köszönöm! Tehát bármilyen halat főzhet, gyorsan és ízletesen

Tinochka, köszönöm a finom és egyszerű receptet.

[Nina]

Nina, szívesen!

Tina, kitalálod, mit főztem most a sütőben?

Az egyik receptben megemlítette, hogy halat süt zöldségpárnán, receptet talált a profilján keresztül. Így történt, soha nem vettem tőkehalat, de ma kísértésbe estem és fél kilót vettem. Finom, vett egy mintát, villával szedett egy darab halat és zöldséget, szerintem pont a fólia alól, nekem úgy tűnik, hogy a hideg hal finom lesz. Köszönöm édesem a receptet.

[Vika]

Vika, Nagyon örülök, hogy ez az egyszerű, de ízletes és egészséges recept jól jött, és a kék puha tőkehal továbbra is a kedvenc halam

[V-tina]

V-tina, Szeretem ezt a halat, és ugyanezt teszem. Közel azonos. Először pár evőkanál ketchupot adok a zöldségekhez.

Tinochka, kipróbáltam, nagyon finom, de legközelebb több zöldséget teszek, 1: 1 hal-zöldség arányban. Hogy a zöldségek köret formájában voltak. Nagyon egyszerű és finom recept.

[Valerka]

Valerka, Bizonyos okokból nem teszek hozzá ketchupot, még házilag sem, és így - természetesen a különféle ízek miatt ez

Gyakran teszem ezt magamnak, csak agyagedényben. Van egy különlegesem a halak számára. Nagyon finom .. A lényeg a legkevesebb gesztus, de az eredmény maximális ..

[Vika]

Vika,

Több zöldséget tennék 1: 1 hal / zöldség arányban. Hogy a zöldségek köret formájában voltak.

így természetesen többet is tehet. most, a zöldségek évszakában, csíkokban adok hozzá bolgár borsot, a paradicsom is csík és finomra vágott fokhagyma vagy csípős paprika

Nagyon egyszerű és finom recept.

Mindig nincs időm, néha lustaság, ezért a legtöbb recept a lehető legegyszerűbb, de finom is

Hozzáadva: 2016. szeptember 3., szombat, 20:42

Kavics, Egyetértek, egy fazékban nem kevésbé ízletes az egész, ha alacsonyabb és szélesebb nyakú edényeket vásárol, bennük sok étel kényelmesebb főzni

, bennük sok étel kényelmesebb főzni

Elvittem a multit a multicookerbe, és újat már nem veszek, ismét cserepekre cserélek.Nincs semmim halhoz, zabkásához, gulyáshoz és húsleveshez ... szeretek cserépben főzni. Van e-mailünk. tűzhely, nincs különbség a multiban vagy a sütőben. Sem az egyik, sem a másik nem "eszik" sok áramot ..

Szeretek fazékban főzni

és különösen szeretem, ha az egyik pörköltet akar, a második a perlottot, a harmadik pedig tökkását

és különösen szeretem, ha az egyik pörköltet akar, a második a perlottot, a harmadik pedig tökkását

[V-tina]

V-tina, A macska alacsony ára miatt vettem ezt a halat, de utána még a macska is rossz szagú volt, megpróbáltam megfőzni, nem segített. És szaga volt otthon. Vissza kellett utasítanom. Valamiféle különleges hal. Hogyan szakítja meg ezt a szagot?

[SvetlanaMazqarovna]

SvetlanaMazqarovna, Nem is tudom tőlem - semmi ilyesmi illata nincs, inkább semleges íze és illata van, ami lehetővé teszi, hogy tetszés szerint főzze
Úgy dolgozom fel, mint minden halat - levágom a fejeket, farkakat, uszonyokat, alaposan megtisztítom a belsejét és alaposan leöblítem - ez elvileg minden feldolgozás

Finom vacsora, minimális testmozgással és anyagköltséggel.
Ideális esetben megpróbálok nagyobb halat venni. Teljesen levágtam a hasat (két macskával ez nem probléma).
Fél óra alatt pedig kapok egy tisztességes ételt.
Köszönöm, Tinochka! Sajnálom, hogy nincs fotó

[Irina]

Irina, Ira, köszönöm a kedves szavakat! Már tudja, az biztos, hogy a legtöbb receptem a lehető legegyszerűbb ... Remélem, hogy a lánya is halat eszik, ebben a korban a gyerekeknek szükségük van

[Svetlana Mazqarovna]

Svetlana Mazqarovna,
Én is beleszerettem ebbe a halba, megerősítem, hogy nincs semmi szaga. Nyilvánvalóan elavultak, ebben a formában minden halnak kellemetlen szaga van. Ezért soha nem veszek halat az üzletből, hanem csak a bazárból a nagy ref-ekből.

A kék puha tőkehal belsejében erős az illata, és maga a hal is finom, én ugyanúgy főzöm, és gyakran készítek szeleteket.