Diétás túrós sütemények

Diétás túrós sütemények

Kategória: Élesztő kenyér

Hozzávalók
túró 5%	100 g
tojás	1 db számítógép
zabkorpa	3 evőkanál. l
búzakorpa	1 evőkanál. l
lenmagot	2 evőkanál. l
sütőpor	1/2 tk
só	íz

Főzés módja

• Keverjük össze a túrót (jobb, ha pépes lesz, nekem van egy "Házam a faluban") egy tojással összekeverve.
• Kétféle korpát és 1,5 evőkanál. l. lenmagot.
• Jól összekeverni.
• Fedje le fóliával és hagyja 30 percig szobahőmérsékleten.
• Adjunk hozzá sütőport. Keverd össze.
• Kanalazzuk a keveréket sütőpapírra, és formázzuk süteményekké.
• Megszórjuk a maradék lenmaggal. Süssük 180 fokon 20-25 percig.
• 

Az edényt arra tervezték

4 dolog

A felkészülés ideje:

1 óra

Főzés program:

sütő

jegyzet

Gyors, ízletes, egészséges, elemi.
Az ilyen süteményekből nagyon diétás választást tehet, ha a túrót zsírmentesre cseréli, a búzakorpa helyett adjon hozzá még egy kanál zabpelyhet, csak a fehérjét vegye a tojásból. Akkor ehetik őket a ducani étrenden. és a kefirnikek.

menő cucc!

és finom is
nyugodtan ehetsz, nem leszel tőlük jobb

Pipa! Nagyon megkedveltem a tortilláidat, reggel korpát és lenmagot használok a gabonafélékben, és most kenyeret is fogok enni. Köszönöm.

Elhúzta a könyvjelzőkhöz

[Ludmila]

Ludmila, erősen ajánlott

[Olga]

Olga, süssön az egészségére!

[Galinka]

Milyen érdekes lehetőség, nagyon-nagyon! Galinka, KÖSZÖNÖM!

[Tatyana]

Tatyana, Köszönöm! A sütemények hűvösek, akkor ragadtam meg őket, amikor a Ducan-on ültem. És akkor szilárdan regisztrálták nálam.

[Galina]

Galinamilyen érdekes sütemény! Nos, nagyon tetszett. Hálával veszem be a receptet a könyvjelzőkbe

[jachtkikötő]

jachtkikötő, egészségedre!
Miután rengeteg különféle finomság található a webhelyen, csak időszakosan kell kiraknia, és ezekre a süteményekre van szüksége: nincs káros az alak, csak egy előny

A recept pontosan nekem való, főleg a jegyzetben szereplő. Köszönöm, használni fogom! Van egy kérdés, ha nem korpa, de zabpehelyet használ, akkor működni fog ??

[Tatyana]

Tatyana, Azt hiszem, ki kell működnie, természetesen a lehetőség nem olyan diétás, mint a korpával, de meglehetősen. A pelyheket további aprítással és infúzióval hagyjuk, hogy megfelelően megduzzadjanak.

Köszönöm a borravalót. Használni fogom.

Köszönöm a borravalót. Használni fogom.

Korpa helyett használhatja a FIBER-et, olvassa el itt https://Mcooker-hun.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gála +]

+ Gála +, Pipa, óriási KÖSZÖNET hozok neked !!!!!! A recept egyszerű, a sütemények finomak !!!!!! A tetején szezámmaggal megszórva, Philips légsütőben sütve, mindössze 10 perc alatt.

[Tashenka]

Tashenka, a szépség!
Régóta nem készítettem ezeket a süteményeket, mindent kísérletezek ... tennem kell, jó, hogy emlékeztettem rájuk

Checkmark, a recepted gyökeret vert a családunkban, gyakran sütök süteményeket, ma bolyhos "zsemléink" vannak, három dolgot sikerült megragadnom egy fotózásra

Nagyon finom, főleg sajttal és egy csésze kávéval.

[Galya]

Még jó, hogy azonnal dupla adagot gyúrtam. Mert nagyon ízletes, gyengéd lett, és nem lehet kitalálni, hogy mindez korpás liszt nélkül. Ez is olyan gyorsan és egyszerűen főzhető! És hasznos! A szépség!
Galya, köszönöm a receptet ezekhez a csodálatos süteményekhez! Hálával veszem!

[Anya,]

Anya, nagy! A sütemények kiválóak. Nagyon örülök, hogy tetszettek nekik. Olyan alaposan készülnek, és egészségesek és ízletesek is, nem lehet félni az alakjától. Hogyan emlékeztettél rájuk időben. A túró maradványait megsemmisítem, régóta nem készítettem.

Régóta alaposan szemügyre vettem ezeket a süteményeket. Ma reggel sütöttem! Milyen finom és gyengéd!
Kár, hogy egy adagot készítettem, most megismétlem a dupla, vagy akár a hármasat.

Köszönöm a remek receptet!

[Hópehely21]

Hópehely21, Nagyon örülök, hogy tetszettek a sütemények. A deréktól való félelem nélkül biztonságosan fogyaszthatók.

Elolvastam a receptet ... tetszett ... újra Tegnap varrtam, hogy elkészítsem .. Szuper sütemények !!! Most nem fognak kijönni a diétánkból .... mert némelyik diétás ételt fogyaszt ... egyszerre két normát tettem .. 7 darab lett belőle .. reggel 4 darab maradt ... míg a többiek aludtak .. Úgy döntöttem, hogy azonnal többet csinálok .. maga 3 db. ettem ...
Itt van a jelentés

[Helen3097,]

Helen3097, nagy! Nagyon örülök, hogy tetszettek a sütemények
Én is nagyon szeretem őket

[Galina]

Galina, és sültnek vagy nedvesnek bizonyulnak?

[Ünnepi]

Ünnepi,
Ma két csomag túróból és minden másból készítettem (most vettem ki a sütőből) ... egyből nincs elég ...

[Galina]

Galina, és sültnek vagy nedvesnek bizonyulnak?

Margot K, sült. Nagyon vékonyak és jól sütnek.

Ünnepi,
... egy nem elég nekünk ...

és nekünk

mi van ott!

[Ünnepi]

Ünnepi, Hasznos és gyors sütemények! Megpróbálom:-):-):-). Olyan szárazak, mint a sütik?

Olyan szárazak, mint a sütik?

Lágyak és ízletesek ... a fogyókúrázóim kenyér helyett eszik őket ...

[Ünnepi]

Ünnepi, köszönöm, megpróbáljuk ...

köszönöm a receptet! diétás és fehérjetartalmú, minden, amit szeretünk))) nagyon jó lehetőség, jobb kenyér stb.

[Zhenya]

Zhenya, Örülök, hogy tetszett a recept.

Diéta Hamburg !!! Most a lányaim nem esznek kenyeret, csak ezeket a süteményeket ...

[Helen3097]

Helen3097, klassz, mint !! Holnap megcsinálom. Irgalmasság az ötletért

[Helen3097,]

Helen3097, jó ötlet! Köszönöm!
Saláta levelekkel és vörös halakkal is meg kell ábrázolni

[Jenealis]

Jenealis, Ünnepi, Köszönöm! És ezeket a szeleteket is sütöm

https://Mcooker-hun.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

csak korpás liszt helyett nem teszek tejfölt és ezért diétásan is ... aztán egy hamburgerbe ... vagy csak egy paradicsomba és sajtba, és a mikrohullámú sütőbe egy kicsit ...

Lányok, a diétás termékek szerelmesei, itt megosztottam a receptet .. jöjjenek be ..

https://Mcooker-hun.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

2x készítettem ezeket a süteményeket, tetszettek! De másodszor úgy döntöttem, hogy ecettel oltom a szódát, kialakítottam a süteményeket, de kivettem a sütőből egy nagy szilárd süteményt, ez nem befolyásolta az ízt, felvágta és mindent megettem.

[Ünnepi]

Ünnepi,

[Ljul]

Ljul ,

Checkmark, és én is, jelentéssel
A hengerelt zabot ledaráltam, egy kanalat őrlés nélkül hagytam. Hozzáadunk egy kanál tejcsalánmaglisztet. Dupla adagot csinált. 6 darab lett. Belül levegős és puha, felül ropogós kéreg

Finom és gyors!

[Ludmila]

Ludmila, a túrós süteményeken alapuló sikeres improvizációnak bizonyult
A lényeg, hogy minden sikerült és tetszett!

Ma úgy döntöttem, hogy ezeket a süteményeket a grillben készítem .. nagyszerű lett ..

Ez is lehetőség. Valószínűleg ropogósak?

Ez is lehetőség. Valószínűleg ropogósak?

nem sok, de kicsit ropogós ... a lányomnak tetszett ...

A lényeg, hogy tetszett!

[Galina]

Galina, készítsd el a tortajelentést!

Röviden, finom!


Köszönöm a receptet! Állandóan sütök!
Igen, a hercegnőben sütötték)

[Masinen]

Masinen, Mása, klassz sütemények ... ha ma nem kezeltelek volna ezzel a tortával ... nem próbáltam volna ki így ...

[Elena]

Elena, Oh, Len, pontosan !!!
Érdeme !!

És újra sütöm őket, de az unokatestvéremben ...