Diétás palacsinta liszt nélkül

Diétás palacsinta liszt nélkül

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
Zabkorpa	2 evőkanál. l (30gr.)
Forró víz	150 ml.
Tojás	2 db
Só	íz

Főzés módja

• Öntsön forró vizet a zabkorpára, hagyja 10-15 percig főzni .. tojásba hajtja ... és mindkét oldalán száraz serpenyőben süssünk palacsintát, a tészta öntése után fedjük le fedéllel, és amikor megfordítjuk , nem fedjük le ..
• 
• 
• 
• 
• 
• 

A felkészülés ideje:

20-30 percig

jegyzet

5 palacsintát kaptam ebben a serpenyőben .. és ha a serpenyő átmérője nagyobb, akkor kevesebb a palacsinta .... Bármivel ehetsz, ahogy bárki szereti ... nyáron túrókrémmel ettünk Túró 0% és joghurt + stevia + eper), a fotón banánnal ... lehet paradicsomot sajttal és egy kicsit a mikróban ...

[Helen3097]

Helen3097, az első recepttel! Köszönöm, nagyon érdekes!

az első recepttel! Köszönöm, nagyon érdekes!

: girl_red: Köszönöm !!!

Minden egyenesen Ducané! Köszönöm!

Lena, a kedvenc receptem. Csak én adok több fehérjét, (túró)

Lena, a kedvenc receptem. Csak én adok több fehérjét, (túró)

Túróval ilyen diétás süteményeket készítek ..

https://Mcooker-hun.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Bedobtam a könyvjelzőkbe, hamarosan a farsang.
Gyakran készítek ilyen süteményeket is, finomak

Gyakran készítek palacsintát, palacsintát és korpás muffint is.

És milyen korpa olyan, mint a zabpehely?

És milyen korpa olyan, mint a zabpehely?

"ZAB korpának" hívják őket

Ma reggel ... volt egy második reggeli ... túró, paradicsom, bolgár bors, hagyma, só és bors ... finom !!!

És ma csicseriborsóból készítettem palacsintát, először megfőztem, tojással és teljes kiőrlésű liszttel vertem egy kicsit ..... kiderült .. vegyünk vajat a hercegnőbe, kipróbálom a tiédet is .... de holnap!
Lena, én is szeretném, mint te! .... mínusz, mínusz, .... mínusz ...