Turmix "könnyű snack"

Turmix "könnyű snack"

Kategória: Az italok

Hozzávalók
A banán nem nagyon érett, hámozott és fagyasztott	1 db (80 g)
Körte	1 db (150 g)
Tej (opcionális)	150 ml
Túró (vagy Activia)	60 g
Hercules (pehely)	1 evőkanál. l
Sűrített tej (stevia, méz)	1 teáskanál
Instant cikória (kakaó)	1 kanál (desszert)

Főzés módja

• Csodálatos, ízletes, kiegyensúlyozott koktél, amely sokáig teltségérzetet nyújt Önnek! Azok számára, akik gyors snackeket szeretnének, cseréljék ki a szokásos reggelit, azt tanácsolom, hogy készítsék el ezt a turmixot. A cikória hozzáadása növeli tápértékét, ráadásul a cikória csökkenti az étvágyat, a vérnyomást és inulint tartalmaz, amely csökkenti a vércukorszintet, valamint a B-, C- és PP-vitaminokat, valamint sok más hasznos anyagot.
• Ha nincs cikória, cserélje ki szentjánoskenyérre vagy kakaóra:
• Verje fel az összes felsorolt ​​összetevőt turmixgépbe, vagy használjon kézi turmixgépet. Hagyjuk állni pár percig, és igyunk egy szívószálon keresztül. Pár friss bogyó soha nem árt!

Az edényt arra tervezték

2 adag

A felkészülés ideje:

3 perc

Hasonló receptek

Eper citrus turmix (MariS)

Diós szilva turmix (Ilmirushka)

Smoothie "Csodálatos kert" (Manna)

Nagyon szeretem a turmixokat! Mindenképpen megpróbálok ennek a receptnek megfelelően főzni.

[N @ dezhd @]

N @ dezhd @, nagyon finom lesz, ki akarom rakni magam, nem korlátozva magam az ízletes dolgokban, ez helyettesíti a vacsorát :) Köszönöm a figyelmet a receptre!

A termékek tökéletes kombinációja

[Tanechka]

Tanechka, nagyon ízletes és kielégítő

Fagyasztani kell egy banánt?

[Kirks]

Kirks, nem, nem feltétlenül, a tej hideg, és a túró is csak fagyasztott, kiderül, hogy közelebb van egy koktélhoz, bár szerintem a nagyon hideg italok minden nap nem annyira jót tesznek a gyomornak;)

[Rada-dms]

Rada-dms, köszönöm a receptet, kaptam egy remek turmixot .. adtam hozzá mogyoró tejet, túrót (fagyasztott kefirből), a banán nagyon édes volt (nem tettem hozzá több édességet), nem volt cikória (meg kell vásárolnia) - adtam hozzá 1 ek. karamellás cappuccino. Vkuuuusno !!!!

[GuGu]

GuGu, ez a hatékonyság !!!!! Nagyon jó, hogy tetszett! Én is először eldobtam a túlérett banánt, majd úgy döntöttem, hogy kirakom, és elkezdtem csinálni egy kicsit éretlen :) Egyáltalán meg lehet csinálni édesség nélkül! Még jó, hogy nem csak mi szeretjük a turmixokat!

Olga, milyen érdekes döntés !!! Amikor készüléket vásárolok, mindenképpen összekeverek egy ilyen koktélt

[Matilda_81]

Matilda_81, de nincs botmixer? Az országban használom őket

Igen, Olga nincs merülő turmixgép, és egyáltalán nincs. Ezért szeretném, ha egy multifunkciós készülék vágna, darálna, keverne és melegítene.

[Matilda_81]

Matilda_81, merülőgép nélkül nehéz, néha meg kell őrölnie vagy meg kell vernie egy kis mennyiséget valamiből, de az üveg felét le kell kaparnia a falakról. A fehéreket pedig csak keverőkkel vagy bolygóforgású eszközökkel verik jól.

Én is szeretnék egy bolygón forgó készüléket, Cash-ről álmodozom, sok az álom, csak az marad, hogy pénzt keressek rajtuk

[Matilda_81]

Matilda_81, Kesha hosszú évek óta hajt engem !!!

Hú, egyenes fehérje turmix a jockoknak

[Lenny]

Lenny, nos, van elég szénhidrát, holnap kiszámolom az energiát. érték

Érdekes lesz kalória szerint megtudni.
És a hengerelt zab nem érzi magát nyersnek? És lehet egyszerű a túró?

[írisz. ka]

írisz. katermészetesen bármilyen túrót használhat, de a legjobb típusú aktiválás vagy szemcsés, bármilyen krémes, nem savas. Megcsináltam a megszokottal is, nem rossz, de már más lehetőség. Ha a zabpehely gyorsan felforr, akkor az nem érezhető.Ha a hengerelt zab durvább, akkor ez kicsit érezhető, de nem kritikus, csak egy ideig a hűtőszekrényben kell állnia.

Ó, én is szinte ugyanazt a turmixot készítem!
Ami a hűtőszekrényben van, mindig zavarja.
Különösen túró (szokásos, zsírmentes), különben a gyerek nagyon rosszul eszi.
És így felfalja a lelkét egy szerelemért!
De nem adtam hozzá herkulusokat. De adtam hozzá zabkorpát. Finom is!

És így felfalja a lelkét egy szerelemért!

Nos, ilyen idő után láttam a TE postodat, bocs! Köszönjük látogatását és támogatását!
Nos, és az idő elvégzi a saját kiigazításait, most hengerelt zab helyett "divatos" chia magokat adunk hozzá. Ez határozottan finom.
És a gyermek máris készíti a szeleteket az édes lélekért! Ahogy repül az idő, sok sikert mindenben!