Kohlrabi spagetti pollock filével a mikrohullámú sütőben

Kohlrabi spagetti pollock filével a mikrohullámú sütőben

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Karalábé
Pollock filé
Só
Citromos paprika
Forró víz

Főzés módja

• Vágjon karalábét spiralizálón
• Mikrohullámú rizsfőzőbe hajtja
• 
• Adjon forró vizet szó szerint a rizsfőző aljára
• Só
• Tegye a tetejére a fagyasztott pollock filét
• 100 gramm filém van, 2,5 cm vastag
• 
• 4 percig 900 watton főzzük, majd a rizsfőzőt még 5-10 percig a mikrohullámú sütőben hagyjuk, hogy a hal "elérje"
• Tálaljuk és megszórjuk citrompaprikával
• Jó étvágyat kívánunk!

Az edényt arra tervezték

1 közepes karalábé 1 fő részére

Főzés program:

mikrohullámú sütő

jegyzet

Finom és gyors

[Svetlana]

Svetlana, vagyis a pollocknak ​​lesz ideje 4 perc alatt kiolvasztani és főzni?

[Séf]

Séf,: girl_red: Sajnálom. 4 percig főztem, de teljesen megfeledkeztem arról, hogy a rizsfőző nem azonnal került ki a mikrohullámú sütőből, hanem 10-15 perc múlva. Ide érkezett a hal.
Különösen most készítettem brokkolit ilyen pollollal, a hal nem főtt 4 perc alatt, de 6 perc plusz pár percig állt a mikróban, és minden készen állt.
Most kijavítom a receptet.
A hal vastagsága 2,5 cm.

A karalábé spagetti főzése előtt borecetet öntöttem és megsóztam. majd kissé megöntözte. olaj.
Kiderül nagyon "rövidáru".
Most még mindig a la bolognese-t kell készítenünk belőlük.
Karalábéval tettem, de szeletelt "tészta"

Ismét készítettem egy halat, 4 percig túlevtem, megfőztem és 5 percig mikron hagytam. Kész

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Mikróban nem főzök semmit, csak a zabpelyhet. Világosíts fel sötét, a bekapcsolási idő érthető, mikrohullámú sütés ... a főzés folyamatban van. És mit tölt el az az idő, amelyet a termék az off-mikrofonon tölt? Ez nem a tűzhelyen található serpenyő, amely bár egy ideig megtartja a hőt, a terméket a végső készenléti állapotba hozza.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, a mikrohullámú melegítésű molekulák egy ideig mozognak, a termék tovább melegszik. A fő idő körülbelül egyharmada folytatódik: 6 perc bemelegítés - 2 perc még főzés.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, pontosan ugyanaz. Emlékszem, emlékszem, hányra háromszáz évekkel ezelőtt egy vadonatúj mikra receptjeit olvastam, és ilyen főzési algoritmusokat jeleztek ott. De nem főzök benne semmit, pusztán leolvasztásra és fűtésre használjuk, így az információk nem maradtak a fejemben.

[Ilmirushka]

Ki: Ilmirushka... valójában a kombinált mikrohullámú sütő ötletes kulináris eszköz.
Van egy Samsung kombim - és vannak mikrohullámú sütő + hőfűtés, mikrohullámú sütő + grill módok, és fantasztikusan kényelmes. A terméket belül és kívül egyaránt egyenletesen melegítik, és ha szükséges, még ropogóssá is válhat.
Nem tudom, mit tettem volna egy ilyen asszisztens nélkül a háztartásban.
Amikor a sütő elromlott. Még rozskenyeret is sütöttem a Samsungnál.

[leostrog]

leostrog, de valahogy nem tetszett, gyorsan és kényelmesen használom, de gyengédség és változatosság nélkül. Bár most itt a kivetés ideje Külsőleg iszonyatosan használhatatlanná vált, de a fertőzés működik, Gondoltam és rájöttem, hogy még mindig veszek, de rozsdamentes acélból.

És érdemes megnézni, milyen kombi van. Az emberek mindenféle "pékeket", légrácsokat vásárolnak. és itt sokkal több lehetőség van - csak mikrohullámú sütő, mikrohullámú sütő + fűtés és turbófújás, mikrohullámú sütő + grill, mikrohullámú sütő + fűtés és vízgőz (az én modellemben ilyen nincs, sajnos) a gőzöléshez.
Ez egy csodálatos eszköz.

[leostrog]

leostrogtermészetesen most óvatosabban fogom megközelíteni a választást, és akkor nem nézik az ajándék lovat

[Ilmirushka]

Ilmirushka, a rizsfőzőben a víz még mindig forró, így a hal tovább gőzöl.

Mielőtt a karalábé spagettit főztem, borecetet öntöttem és megsóztam. majd kissé megöntözte. olaj.
Kiderül nagyon "rövidáru".
Most még mindig a la bolognese-t kell készítenünk belőlük.
Karalábéval tettem, de szeletelt "tészta"

Ez egy jó karalábé káposzta. Nyersen rágom.

igen, főleg, hogy 100 g-ban csak 37 kcal van benne, így megbánás nélkül ehetsz :))
Én személy szerint nem ehetek nyers káposztát, ezért valamelyiket felforrázom.

A tegnapi halakon vacsoráztam. Nagyon szép. Tekercselt zellergyökérrel készült.
.

Svetlana, milyen okos lány vagy! Elolvastam, és csak örülök kimeríthetetlen fantáziádnak. Ennek eredményeként még jobban szeretnék egy spinorizálót. Bravó!

Svetlana. Soha nem próbáltam zeller gyökeret, csak a főzéshez adtam hozzá. Nincs erős illata?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, köszönöm: rózsa: milyen fantázia van a koaxra és a mikrába
De a spiralizáló a dolog

Tájékoztatom, hogy a spiralizátor Bellkov teljes erejével működik! Tegnap hoztak egy új hűtőszekrényt, a barátok pezsgővel rohantak a menyasszonyhoz. Többek között a meghökkent barátok előtt főzött egy salátát piros paprikából, uborkából, fiatal cukkiniből, paradicsomot vágott. Ezeket a színeket citromlével és növényi olajjal szórta meg, tudták, hogyan lehet az édes lélek! Finom, friss, gyönyörű!
De még mindig egy cukkini várja a sorsát spagetti formájában, hogy bekerüljön a mikrába!

Svetlana. Soha nem próbáltam zeller gyökeret, csak a főzéshez adtam hozzá. Nincs erős illata?

Imádom a friss apróra vágott zellergyökérből készült salátát. Keverhető sárgarépával.
Először mikróban csináltam Az illata megvan, az íze is specifikus, de tetszik. Az íze ma jobban tetszett, mint tegnap.
És nagyon szeretem egy lassú tűzhelyben (gyorsfőző) mustárban és tejfölben.

Zeller mustármaggal Steba DD2 multicookerben (Ünnepi)

meghökkent barátai előtt főzött egy salátát piros paprikából, uborkából, fiatal cukkiniből, paradicsomot vágott. Ezeket a színeket citromlével és növényi olajjal szórta meg, tudták, hogyan lehet az édes lélek! Finom, friss, gyönyörű!

De még mindig egy cukkini várja a sorsát spagetti formájában, hogy bekerüljön a mikrába!

Remélem tetszik