|
 Az otthoni fürdőkezelés jobb, mint egy romantikus randevú. Kevés olyan lány és nő van, aki nem ért egyet ezzel az állítással. A lélek és a test harmóniájának helyreállítása ezzel a módszerrel nemcsak a szépségszalonokban vagy az európai üdülőhelyeken érhető el. Ezt a pihentető eljárást maga végezheti el. Mindössze annyit kell tennie, hogy válasszon egy szabadnapot annak érdekében, hogy teljes mértékben önmagának szentelhesse.
Hogyan készüljünk?
Néhány előkészületet előre meg kell tennie. Készítsen például saját szappant. Természetesen megrendelheti az online áruházban, vagy külföldről hozhatja. De a kézzel készített illatos szappant sokkal érdekesebb elkészíteni. Ön maga választja ki az alkatrészeket, amelyek nem engedik, hogy kétségbe vonja természetességüket. Fő összetevőként az olívaolajat lehet használni: az ezen alapuló szappan tökéletesen puhítja a bőrt. Adjon súroló részecskéket a szappanhoz - őrölt kávé, cukor, gabonapehely, őrölt csillagánizs, Holt-tengeri só, aprított barackmagok héja, szőlő, dió, mandula, tört luffa és habkő, jojoba viaszszemcsék stb. Ezek szükségesek az elhalt hámsejtek megtisztításához és eltávolításához.
Hol kezdjem?
A meleg, pihentető zuhany nagyszerű kezdet a gyógyfürdőben. Az Ön által készített olíva szappan tökéletes a testtisztítási folyamat befejezéséhez. A saját készítésű hajdina zsákokkal végzett eljárás segít a gyorsabb kikapcsolódásban. Az ilyen zacskókat könnyű elkészíteni: öntsön pár marék hajdinát két kis vászonzsebbe, és melegítse őket egy kicsit a mikróban. Mély ellazulás érhető el az egész testben, ha a táskákat a hátadra helyezed - a nyak és a vállöv körül.
Zene a stúdióba!
A helyesen kiválasztott zene az otthoni spa-eljáráshoz fontos része ennek a folyamatnak. Kiválaszthatja, hogy mit szeretne hallgatni a kikapcsolódás elérése érdekében: a természet hangjai, meditációs sávok, szelíd etnikai dallamok. A hangnak nem szabad hangosnak lennie, éppen ellenkezőleg, alig hallhatónak, hogy kiegészítse a relaxáló hatást, nyugalmi állapotba kerüljön, és ne vigye magára a figyelmet.
Melyik illatot válassza?
Egyetlen spa eljárás sem teljes aromalámpa nélkül. Ha nem akarja, hogy az olaj filmréteget képezzen a víz felszínén, akkor különleges módon meg kell töltenie az aromalámpa tálját. Emulgeálnia kell az olajat - keverjen össze 5-10 cseppet tengeri sóval. A kapott anyagot csak ezután lehet a lámpaedénybe tölteni. Az illatot, valamint a zenét maga választja ki - ez ízlés kérdése. A leggyakrabban használt aromás édeskés ilang-ilang, érzéki verbena, finom borostyán. A bergamott, a cédrus, zsálya.
Finom és egészséges koktél
Egy ilyen pihentető eljárás után semmit sem lehet tenni. De a hatás megszilárdítása érdekében ihat egy gyümölcs koktélt. A banánt keverővel keverjük össze kiwi és adjunk hozzá körte levet és mézet. Ez a koktél nemcsak ízletes, hanem egészséges is: a kivi nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, és elősegíti a zsírok gyors lebomlását, a banán káliumban gazdag és energiát ad. A körte leve biotint tartalmaz, egy vitamint, amely jót tesz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek, és édesem - egyszerű (könnyen emészthető) szénhidrát, vitamin-koncentráció.
Khrokolo Yu.V.
|
