Petrezselyem: tápérték és gyógyászati ​​felhasználás

Mcooker: legjobb receptek Az egészséges táplálkozásról

PetrezselyemA petrezselyemben, hasonlóan néhány más fűszeres gyökérnövényhez (paszternák, zeller), nemcsak gyökérzöldségeket, hanem leveleket is használnak ételként. Az illóolaj jelenléte miatt a növény minden részének aromás illata van.

A petrezselyemlevél és a gyökér jelentős mennyiségű cukrot, fehérjét és C-vitamint tartalmaz. A cukrokat elsősorban glükóz, fruktóz és szacharóz képviseli; a xilóz a gyökérnövényekben is megtalálható. A levelekben a glükóz és a fruktóz dominál, a gyökerekben sok a szacharóz.

A levelek karotinban, C-vitaminban és folsavban lényegesen gazdagabbak, mint a gyökérnövények. Az aszkorbinsav tartalma szerint a petrezselyemzöldet C-vitamin-hordozóként kell besorolni. Felhívják a figyelmet a levelekben meglehetősen jelentős E-vitamin, a gyökérnövények niacin és B6-vitamin jelenlétére. A petrezselyem sajátos aromája az illóolajhoz kapcsolódik. Az illóolaj nagy része (legfeljebb 7%) a gyümölcsökben található, egy friss növényben - 0,016-0,3%. Az illóolaj apiolt, a-pinént, miriszticint, aldehideket, ketonokat, fenolokat tartalmaz. A gyümölcsök furocoumarin bergapten-t tartalmaznak, amely növeli a test napfény-érzékenységét (fotoszenzitizáció), ennek köszönhetően alkalmazzák alopecia areata, vitiligo és egyéb bőrbetegségek kezelésében. Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a furokumarinok gátolják a szövetek kóros növekedését, ezért daganatellenes szerként való használata ígéretes. A petrezselyemben számos flavonoid található: apiin, luteolin-7-aiioglükozid, izorhamnetin, kvercetin, kaempferol stb.

A gyümölcsök 17-22% zsíros olajat tartalmaznak, amely specifikus petroselinsavat tartalmaz. A leveleket és a gyökereket fűszeres fűszerként használják az első és a második fogáshoz, és a konzerviparban is használják. Vitaminokkal gazdagítják az ételt.

A petrezselyem gyógyászati ​​felhasználása változatos. Régóta használják az étvágy növelésére, az emésztés és az élelmiszer felszívódásának javítására. A magok, a gyökerek és a gyógynövények vizelethajtók.

Az összetört magokból infúziót készítenek (egy teáskanál magot öntenek egy pohár hideg vízzel, 8 órán át ragaszkodnak hozzá, majd naponta 3-4 alkalommal 1/3 csészét vesznek be) vagy főzetből (4 teáskanál magot öntenek). két pohár forrásban lévő vízzel, 15 percig forralva, utána ragaszkodunk hozzá, amíg teljesen lehűl és szűrjük; 1 evőkanál naponta 4-5 alkalommal, gyermekek - 1 teáskanál naponta 4-6 alkalommal). Az infúziókat zöldekből és gyökerekből készítik (1-1,5 evőkanál apróra vágott nyersanyagot öntenek egy pohár forrásban lévő vízzel, lehűlés előtt ragaszkodnak hozzá; 1 / 3-1 / 4 poharat naponta négyszer, 15-20 perccel étkezés előtt vegyenek be). A friss gyógynövényekből nyert gyümölcslevet vízhajtóként is használják. Naponta 3-5 alkalommal 1 desszertkanál kerül be (urolithiasis, cystitis esetén).

Petrezselyem
Fénykép Omela

A petrezselyem terápiás hatást mutat menstruációs rendellenességek esetén, puffadással elősegíti a gázok kibocsátását, növeli a hólyag, a belek, a méh izomtónusát. Izzító és koleretikus szerként is alkalmazzák, utóbbi esetben hatékonyabban hat, mint a magnézium-szulfát (magnézium-szulfát) mindenütt jelenlévő oldata.

A petrezselymet külsőleg is használják. A levéllé krémek (vagy dübörgött levelek) csökkentik a gyulladást és csillapítják a méhcsípés fájdalmát. A friss gyógynövénylé és a gyümölcs főzet kenőcs hatékonyan küzd a testtetvek és a fejtetvek ellen. A gyökeret megrágják, hogy megerősítsék az ínyt és csökkentsék a vérzést.A petrezselyem infúzióit és főzeteit, valamint a levét a kozmetikumokban használják a szeplők és az öregségi foltok eltávolítására (dörzsölje az arcot gyümölcslével vagy főzet gyökerekkel, egyenlő részekben keverve citromlével). Az arcbőr fehérítéséhez ajánlott frissen facsart petrezselyemlével törölni.

A petrezselyem ellenjavallt köszvény (mivel purinvegyületekben gazdag) és bizonyos vesebetegségek esetén.

A fűszeres növények gyógynövényeinek megőrzése. A petrezselyem, a zeller, a kapor és más fűszeres növények zöldjét száraz pácolással tartják fenn. A sózáshoz vegye a zöldeket virágzás előtt vagy a virágzás legelején. Kiválogatják (a kemény szárakat, fás részeket kidobják), majd hideg vízben megmossák és 1,5-2 cm hosszú darabokra vágják.fából vagy cserépből készült hordók, zománc vagy üveg edények. A gyógynövények lefektetése előtt egy réteg sót öntünk az edény aljára. A tartályban lévő zöldeket szintén felül sóval borítják. Hűvös helyen tárolandó.

V. P. Perednev Gyümölcsök és zöldségek az emberi táplálkozásban

 Zöld koktél Zöld koktél "Édes petrezselyem"
 öntet zöldkáposzta leveshez Öltözködés zöld káposztaleveshez
 Paszternák, petrezselyem (gyökér) szárítva Paszternák, petrezselyem (gyökér) szárítva
 Petrezselyem és menta gremolata Petrezselyem és menta gremolata
 Zöld koktél Zöld koktél "Petrezselyem szenvedély"

 


Kiegyensúlyozott táplálkozás és egészség   Sárgarépa: tápérték és gyógyászati ​​felhasználás

Minden recept

© Mcooker: legjobb receptek.

helyszín térképe

Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el:

A kenyérkészítők kiválasztása és működtetése