Peperonata - olasz meleg saláta

Peperonata - olasz meleg saláta

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Konyha: olasz

Hozzávalók
édes paprika (sárga, piros, zöld)	1-2 db
paradicsom szósz	100 g
paradicsom	400 g
hagyma	1 db számítógép
bazsalikom, apróra vágott petrezselyem	3 evőkanál. l
olivaolaj	2 evőkanál. l
só bors,	íz
szezám	választható
konzerv fehér bab	választható

Főzés módja

• A receptet a Liza 9. számú magazinjában találtam tavaly nyár végén.
• Akkor nekem nagyon hétköznapinak és lényegtelennek tűnt.
• De most, amikor a tél már közel 5 hónapja tart, nagy örömmel főztem, éreztem a nyár ízét, és javaslom, hogy élvezze ezt az egyedi ízt is!
• Vágja a paprikát csíkokra vagy kockákra. Távolítsa el a héjat a paradicsomról, és szintén kockákra vágja.
• Olívaolajon apróra vágott hagymát sütünk.
• Adjunk hozzá paprikát, és még 3 percig pirítsuk.
• 
• Add hozzá a paradicsomot és a paradicsompürét, a sót, a borsot és pároljuk, keverésig, amíg megpuhul. Önállóan fehér babot adtam hozzá, és még 2 percig pároltam paradicsommal és paprikával.
• 
• Tálalás előtt megszórjuk gyógynövényekkel és szezámmaggal (opcionális).
• 
• Az eredmény egy olasz peperonata, bab és szezámmaggal - kielégítő és magas kalóriatartalmú!
• Számos étel alapjául szolgálhat.

Az edényt arra tervezték

4 adag

A felkészülés ideje:

45 perc

Főzés program:

tányér

jegyzet

A nyár friss és ízletes mind melegen, mind hidegen!

Jó étvágyat kívánunk!

[jachtkikötő]

jachtkikötőfinom saláta !!

[jachtkikötő]

Szép meleg saláta ilyen csúnya és hideg időben

jachtkikötő, KÖSZÖNÖM! Főzzünk!

[jachtkikötő]

jachtkikötőfinom saláta !!

Ksyusha, Köszönöm! Igen, igen, nagyon finom!
Nyáron ez kevéssé érdekli majd minket, de most ...

Szép meleg saláta ilyen csúnya és hideg időben

jachtkikötő, KÖSZÖNÖM! Főzzünk!

Furcsa módon annyira megörültem ennek a régóta ismert ízlésnek, mintha soha nem ettem volna hasonlót.
Nyilván a tél már legyőzte!
Köszönöm, Tanyusha!

[jachtkikötő]

Múlt héten a születésnapi partin hasonló salátával kedveskedtek nekünk, csak minden nyers zöldség volt és paradicsompüré nélkül - tetszett

Köszönöm jachtkikötő, próbáljuk ki ezt a lehetőséget!

[julifera,]

julifera,Örülök, ha most te is kipróbálod ezt a salátát!

[Marisha]

Marisha! Finom, színes és étvágygerjesztő!

[Manechka!]

Köszönöm, Manechka!
Már hiányoltuk az élénk napsütéses színeket és a nyári illatokat.

Marina, lesz peperonata bab nélkül is?

[Marisha]

Marisha, csodálatos saláta! Olyan fényes és lédús mmm ...

[Marinochka]

Marinochka még egy finom saláta

[Ír,]

Marina, lesz peperonata bab nélkül is?

Ír, tehát a saláta eredetileg bab nélkül volt - magam adtam hozzá a kalóriatartalom miatt ...

Marisha, csodálatos saláta! Olyan fényes és lédús mmm ...

Köszönöm, Marishka! Jó egészség!

Marinochka még egy finom saláta

Lenochka! Próbálja ki ezt a salátát az egészség kedvéért - a nyár elfeledett íze ...

Ezt a receptet nem meleg salátának, hanem főételnek tekintem. A bejegyzés egyszerűen csodálatos!
Marinochka, köszönöm! Jelentés tőlem

[Tanyush]

Tanyush !!!
És csak azt szerettem volna hozzáfűzni, hogy nagyon jó tésztával használni - még egy íz és ... kalória lesz hozzá!
Nagyon örülök, hogy tetszett a saláta!