Párolt hal zöldségekkel

Párolt hal zöldségekkel

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
filé telápia	700
Sárgarépa	1 db számítógép
Édes paprika	1
Cukkini	1/2
Karfiol	300g
bármilyen zöldség, amit szeretsz
Provence-i gyógynövények, olívaolaj
tejfölös szószhoz, mustárhoz, fokhagymához, gyógynövényekhez

Főzés módja

• Mossa meg a halat, darabokra vágva, törölje le egy szalvétával. Helyezze a gőzös aljára. Tegyen a halra elkészített zöldségeket-sárgarépát, paprikát, cukkini, karfiolt. Megszórjuk fűszerekkel, meglocsoljuk olívaolajjal. Kapcsolja be a multicooker - pároló üzemmódot, 2. szint - 15 perc.
• 
• Egy turmixgép segítségével készítsen tejfölös, fokhagymás, mustáros, korianderes, kapros mártást.

Az edényt arra tervezték

1 kg

A felkészülés ideje:

20 perc

Főzés program:

gőzös 2. szint

jegyzet

Az étel egyszerű, nem bonyolult és nagyon egészséges. Annyi zöldség van most!
Nagyon szeretem a kettős kazánt.

Köszönöm a receptet :)
A halat a rajzfilm aljára tesszük, vagy a gőzös tálba kerül? És akkor a fotó csak a fül a multicooker számára.

És még többet a betétről. Olyan, mint a műanyag, csak szilikon lábak. Így? Nem karcolja meg a rajzfilmek falát?

[Karmelita30]

Karmelita30, tegyen mindent a párolótálba, és öntsön vizet a multicooker tálba. A tál nem karcolódik, nagyon kényelmes, a fogantyúnál fogva kihúzom, megtartja az alakját, nem esik szét.

[Jouravl]

Jouravl, Nadia, mindenképpen megfőzöm! Tetszett a szósz!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, szakács, könnyű, gyors, nagyon ízletes és egészséges. Nagyon szeretem a kettős kazánt.
Növelje a sajátját, fagyassza le és egész évben vitaminokkal!