Sovány fehér kenyér hengerelt zab- és búzacsíra-liszttel, alma- és kókuszolajjal

[A búzacsíra előnyei:]

Sovány fehér kenyér hengerelt zab- és búzacsíra-liszttel, alma- és kókuszolajjal

Kategória: Élesztő kenyér

Hozzávalók
Opara (biga, puliszka)	300 g
alma	95 g
Hercules pehely	30 g
Búzacsíra liszt	20 g
Kristálycukor	3/4 Art. l.
Só	1 tk
Búzaliszt	300 g
Kókuszolaj	1 evőkanál. l.
Gyors hatású élesztő	0,25 g
Meleg víz	250 ml + 30 ml

Főzés módja

• Tésztát (bigu, répa) készítünk előző nap - mindig a hűtőszekrényben vagyok - 400 g liszt + 400 ml víz + 3 g száraz élesztő.
• 
• A recepthez vegyünk 300 g-ot, tegyük egy vödör kenyérsütőbe, adjuk hozzá az összes többi száraz hozzávalót,
• 
• alma hámozott és darabokra vágva,
• 
• öntsön vizet a tetejére, tegye bármilyen gyúrási programra - a gyúrási folyamat során 30 ml vizet adtam hozzá.
• Ezután adjuk hozzá a kókuszolajat
• 
• - ha nem, akkor minden zöldség, ami otthon van. Minden olyan programot bemutatunk a fehér kenyér számára, amelyet a kenyérkészítőben szeret a legjobban.
• Nemrégiben megkedveltem a „Fehér kenyér - expressz” programot a kenyérsütő gépemben.
• 

Főzés program:

Expressz fehér kenyér

jegyzet

A búzacsíra előnyei:
1. erősíti az immunrendszert;
2. javítja az anyagcserét;
3. javítja a bél perisztaltikáját;
4. távolítsa el a méreganyagokat a testből;
5. javítja a látásélességet;
6. a hormonális diszfunkciók kezelése férfiaknál és nőknél;
7. normalizálja az alvást;
8. szív- és érrendszeri betegségek kezelésében történő alkalmazásra javallt;
9. a mozgásszervi betegségek kezelésére szolgálnak;
10. csökkentse a vastagbélrák kockázatát;
11. csökkenti a nyomást;
12. növeli a hemoglobint;
13. az allergiás emberek közérzete javul.

A kókuszolaj előnyei:
• Erősíti az immunrendszert.
• Segít megbirkózni az influenzát vagy hepatitist okozó vírusokkal és baktériumokkal.
• Hatékony a citomegalovírus és a HIV elleni küzdelemben.
• Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét.
• Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és normalizálja a vérnyomást.
• Véd a hirtelen szívroham vagy szélütés ellen.
• Antikarcinogén tulajdonságokkal rendelkezik.
• Kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
• Segít csökkenteni a súlyt. A kókuszolajban található zsírok könnyen megégnek, és nem maradnak meg a szervezetben. Az olaj az anyagcserét is felgyorsítja, erősebbé és ellenállóbbá teszi a testet.
• Erősíti az ínyt és a fogakat.
• Segít megbirkózni a megfázással és az influenzával.
• Gyógyítja a prosztatát és gyógyítja a pikkelysömör.
• Megakadályozza az onkológiát és normalizálja a pajzsmirigy működését.
• Normalizálja a hormonok termelését, amelyek megállítják az öregedést a szervezetben.
• Normalizálja a menstruációs ciklust és segíti a hipoglikémiát.
• Tisztítja az ereket.
• A fejbőr kókuszolajjal történő masszírozása segíthet a stressz és a szorongás enyhítésében.
• Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az olaj segít megelőzni a korai öregedést és a degeneratív betegségeket.
• Javítja az emésztést és megelőzi a gyomor-bél traktus betegségeit.
• Elősegíti a tápanyagok, köztük a kalcium és a magnézium ásványi anyagainak jobb felszívódását.
• Erősíti a fogakat és a csontokat.
• Segít megelőzni a máj-, vese- és hólyagbetegségeket.

Információ az ingyenes internetről.

Olyan szellős!

[MariV]

MariV, Ol, milyen pompás morzsa! Csodálatos kenyér! Ol, mondd, az alma ilyen darabokban marad?

Nem, ez persze többszörös dagasztás során pürévé válik.

Burgonyapürével finom! A kókuszolaj kivételével mindenem megvan, megbocsátasz, ha lecserélem illat nélküli napraforgóolajra? Egyébként Ol, milyen az illata a kókuszolajnak?

Nincs semmi illata, semmi sem! Természetesen helyettesítheti rendes növényi olajjal, élénk szag nélkül.

Én a lehető leghamarabb! Imádom a kenyeret!

Ilona, ​​a lehető leghamarabb - nem kell rohanni! A kenyér nem szereti a kapkodást!

[MariV]

MariV, milyen bolyhos és még hasznos is: wow: Tűnő.

Ez nem én vagyok, ez a hűséges asszisztensem - kenyérkészítő! igen .... Az a tény, hogy az étkezés és a pelyhek jól érzik magukat, igen, azt hiszem, hogy ez jót tesz a testnek, és az alma ilyen puhaságot ad, talán ...

[Olya]

Olya, csodálatos kenyér! És mondja meg, kérem, mi helyettesítheti a kókuszolajat? A testem semmilyen formában nem fogad el kókuszdiót. És szeretnék kenyeret sütni, főleg almával.

Olyushka! Hát mit mondhatnék! Gyalázatig gyönyörű! Sosem gondoltam volna ilyen komponenseket összekeverni !!!! Köszönöm a receptet!

[nem üveg]

nem üveg, Anya, bármilyen növényi olaj, finomított - szagtalan.

tumanofaaaa, Irunya, druhhh!

Olga, tetszett a morzsás kenyér! milyen jó, amikor a verseny hasznos

A kenyér bolyhos! Micsoda morzsa !!!!!!!

[NataliARH]

NataliARH, Natasha, tuskarora, Lena, köszönöm lányok!

AH ah! Milyen puha és bolyhos

Igen, a friss kenyér szerelmeseim már végeznek! Köszönöm, Galya!

[Olga]

OlgaNagyon köszönöm a kenyeret! nagyon ízletes! Csak én vágtam az almát túl nagy darabokra.
Melyik kenyeredben használható Bigi otstakija? nem találtam

Bármely!

Olenka, köszönettel jöttem hozzád! Először nagy zsákban készítettem kenyeret, és nagyon elégedett voltam. Csak az a baj, hogy a liszt lebegett. De ez nem befolyásolta az ízét. A kenyér nagyon bolyhosnak bizonyult, de milyen finom! Egyértelműen megismétlem! Köszönöm a receptet! A kenyered, Ol, soha nem hagyott cserben!





Majdnem elfelejtettem, az 1. osztályú lisztet.

Ilona, ​​a kenyér jó! Megtörténik. hogy az első osztályú liszt "lebeg" - be kell tartani a dagasztást és hozzá kell adni a lisztet!

Ol, hisztizek valamiről, kiöntöm, olyan, mintha egy konty kezdene összegyűlni, és valamikor a teteje lebegett. Oké, mindegy, liszt palacsintához, a lisztet etetem a biguval, és megyek egy finom kenyérért !!!

[Olenka]

Olenkamilyen kenyér, milyen recept !!!

Sürgősen fuss és peeeeeeech !!!

Ol, milyen az illata a kókuszolajnak?

Nincs semmi illata, semmi sem!

Hoppá !!!

És a kókuszolajom (hidegen sajtolva tőlem) csodálatos finom kókusz ízű !!!

Semmi esetre sem vegyi, hanem ilyen természetes aroma)) ...

Sőt, a különböző gyártók mindkét típusú illata szagú!

Tehát a kókuszolajnak kókuszszagúnak kell lennie, vagy nem?

Itt találtam:

Attól függ, hogy finomított-e vagy sem. A hidegen sajtolt, finomítatlan, vagyis nem finomított kókuszdió illata meglehetősen köpenyes, édes, de ízletes.
Finomított - finomítottnak nincs szaga, például sütéshez a napraforgóolaj.
Finomításakor az olaj elveszíti tulajdonságainak egy részét, de hosszabb ideig tárolják, és kétszer olcsóbbak. Mindkettőt hajra használtam: általában nincs sok különbség.

Olgafinomították az olajat?

[MariV]

MariV, Olya, gyönyörű kenyér!

Hozzáadva: 2016. december 5., hétfő, 22:35

Horgolás, Inna, Enyhe illatú olajom is volt

[Horgolás]

Horgolás, Innochkatalán a kókuszolajom szaga volt - nem szippantottam, elvégre az alma még mindig a tésztában volt.

Elena_Kamch, Lena, köszönöm a borravalót.