Meleg zabpehely saláta moszattal és spárgababbal - szív segít

[szörnyű meleg]

Meleg zabpehely saláta moszattal és spárgababbal - szív segít

Kategória: Ételek gabonafélékből és liszttermékekből

Hozzávalók
Egész zabdara	6 evőkanál. l.
Víz	1 l + 50 ml
Szárított aprított moszat	1 tk
Spárgabab	200 g
Adyghe sajt (feta sajt)	60 g
Friss nagy paradicsom	1 db számítógép.
Növényi olaj	2 evőkanál. l.
Citromlé	1-2 evőkanál. l.
Mustár kész	1-2 evőkanál. l.
Só bors	íz

Főzés módja

• Ó, ez szörnyű meleg!
• Ahhoz, hogy a melegben szívünket segítsük, káliummal kell gazdagítanunk ételeinket. Bőségesen megtalálható hüvelyesekben, tengeri moszatban és zabpehelyben is. Megtöltjük ételünket növényi olajjal. Az olajbogyó gazdag esszenciális zsírsavakban, valamint A- és E-vitaminokban, amelyek megvédik a szívizomot a szabad gyököktől. Az illatos napraforgó nem kevésbé hasznos.
• Öntsön 50 ml hideg forralt vizet a moszatba, és hagyja pár óráig duzzadni.
• 
• Öntsük a darákat egy liter vízzel, és főzzük puhára (só nélkül). Annak érdekében, hogy a hab ne szökhessen ki, egy nagyobb lábast kell vennie. A folyamat 40-45 percet vesz igénybe.
• Ugyanakkor a babot készenlétbe hozzuk az Ön számára megfelelő módon - mikrohullámú sütőben, párolva, serpenyőben, hozzáadva egy kis zablevest stb.
• A kész zabpehelyet szűrőn szűrjük le (a húslevest nem öntjük, egészséges italhoz megy), majd visszatesszük a serpenyőbe, az infúzióval együtt hozzáadjuk a moszatot, sózzuk. Tegye ide a kockákra vágott paradicsomot. Keverje össze és tegye a serpenyőt egyelőre meleg tűzhelyre.
• A mártáshoz gondosan keverje össze a növényi olajat, mustárt, citromlevet és néhány evőkanál zablevest. A szósz felét összekeverjük a babkal, a felét a zabpehellyel.
• Tálon tálaláshoz tegyünk rá zabpelyhet, fűszerezett babot, megszórjuk morzsolt sajttal és petrezselyemmel.
• 

jegyzet

Négy embernek elegendő saláta van enni.
Mit ad a moszat. Ebben a salátában a fűszerezés szerepét tölti be, mivel kevés van belőle. Vízbe történő áztatása után nem igényel további hőkezelést, az íze sós, az aromája tengeri (jód). Az összes termék kombinálása után ez az aroma a salátában csak enyhe pikáns utóízként van jelen.
Ha nincs gyógyszertár a közelben, vagy nincs moszat, akkor a salátához konzerv hínárt adhat, de legfeljebb 1/3 konzervet. A szószt pedig ízlés szerint kell beállítani. De határozottan azt tanácsolom, hogy próbálja meg szárítottal.

Hadd emlékeztessem önöket erre a másodikra ​​ezt a salátát fogyasztjuk, de az elsőre az volt

hideg cékla - segítsen a szívén (Miniszterelnök)



És kompót:

A tökéletes ital a szíved megsegítésére (Miniszterelnök)

Gyönyörű! Az ásványi anyagok kincse és hasznossága nemcsak a szívnek, hanem minden szerves anyagának is! Köszönöm az ilyen hasznos információkat.

És a fotó ábrájának vázlata a tiéd?

[ír]

És a fotó ábrájának vázlata a tiéd?

Az én. Szándékosan hagytam, úgy tűnt, hogy kicsit élénkíti a "tájat".

írvalójában ízletes és kielégítő lett (természetesen az állkapcsoddal kell dolgozni).
Számomra a gyógyszertári moszat lett felfedezés... Más célra vettem, de itt teszteltem. Most kihasználom mindenféle lehetőségben, egyértelműen!

[ír]

Az én. Szándékosan hagytam, úgy tűnt, hogy kicsit élénkíti a "tájat".

írvalójában ízletes és kielégítő lett (természetesen az állkapcsoddal kell dolgozni).
Számomra a gyógyszertári moszat lett felfedezés... Más célra vettem, de itt teszteltem. Most kihasználom mindenféle lehetőségben, egyértelműen!

Kaptam a "gyógyszertár" szót is. és különböznek attól, amit a boltban árulnak?

Csak nem találtam a boltban.
Gyógyszertárba kellett mennem ...

Ó, milyen aranyos saláta! Nem tagadnám meg, hogy ezt a lemezt most elcsavarjam!
Szívek - ragyogj végre!
Olchik, köszi!

Egészségedre, Lenochka!