Padlizsán zöldségekkel

Padlizsán zöldségekkel

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
padlizsán	3-4 darab
Édes paprika	2-3 darab
fehérrépa hagyma	2-3 darab
paradicsom	2-3 darab
olasz gyógynövények	íz
só	íz
őrölt feketebors	íz
bármilyen zöld	választási lehetőség
növényi olaj	2-3 st. kanalak
cukor	íz

Főzés módja

• Tetszőleges számú terméket veszünk fel. Minden a személyek számától és a tepsi méretétől függ.

• Vágjuk a padlizsánt 1/2 centiméter vastag karikákra.

• Vágja a hagymát félkarikákra.
• Vágja a borsot karikákra.
• A paradicsomot is vágd szeletekre.
• Sózza meg a padlizsánokat, keverje össze és hagyja 20-30 percig a felesleges folyadék eltávolításához.
• Kenje meg a formát növényi olajjal.
• Tedd hagymát. Annak kell lennie, hogy ellepje a forma egész alját.

• Tegye a tetejére az egymást átfedő padlizsánokat.

• A következő réteg az édes paprika.

• Tegyen paradicsomot a bors tetejére.

• Enyhén sózzuk, szórjuk meg cukorral, borssal és szórjuk meg olasz gyógynövényekkel.

• Öntsük olajjal és tegyük 180 fokra előmelegítve^{ról ről}A sütőből.
• 40-50 percig sütjük.
• Kivesszük, a tetejére aprított gyógynövényeket szórunk.
• Az ételt melegen vagy hidegen szolgálják fel, mind önálló ételként, mind a hús köreteként.
• 

jegyzet

Nagyon egyszerű, ízletes, diétás, könnyű étel. Az olajat egyáltalán nem kell önteni, akkor is finom lesz. Itt semmi divatos, és ne essen le enni. Erősen ajánlott!

Már sült, zöld és sajt a tetején ...
Vkuuusno! fokhagyma nélkül is finom.

[Margarita]

Margaritamilyen gyors vagy! Természetesen sajttal még jobban ízlik.

egyszerű, gyors és finom! köszönöm az ötletet ..

[kavmins]

kavmins, egészségre)

Angela, nagyon köszönöm! Finom sovány étel! A lényeg a só-cukor egyensúly fenntartása! Egyszerű, diétás! Kenyérrel ettem! Igaz, a kenyérsütő gépemből!

[Jeanne]

Jeanne, az egészségre. Köszönjük a visszajelzést. Az ebben az ételben lévő cukor elengedhetetlen az egyensúly megteremtéséhez.

Csak ma ez a két recept jelent meg a bal oldali szalagon. Sem száraz alma, sem ez nem tegnap volt, a jobb oldalon tegnap láttam egy almát és bemásztam, de receptek nem voltak a szalagon. És valahogy egyszer érkeznek értesítések a témákról
Buckly a szenvedélyem. Ezt is rétegesen, rajzfilmben teszem nyomás alatt 7 percig. Vkusnyakha))))

Igen. Úgy tűnik számomra, hogy a padlizsán bármilyen formában jó)