Tofu gombamártással (sovány, vegetáriánus)

[A főzés nem nehéz, a böjt finom. A legfontosabb, hogy mindent szeretettel csinálj, és ne együk egymást)]

Tofu gombamártással (sovány, vegetáriánus)

Kategória: Kulináris receptek

Hozzávalók
tofu	500 gramm
Csiperkegomba	100-120 gramm
Liszt	1,5 evőkanál. kanalak
víz	400-500 milliliter
olivaolaj	4 evőkanál. kanalak
gomba fűszerezés	íz
só	íz
fehérrépa hagyma	1 darab
zöld hagyma vagy más zöld	választási lehetőség

Főzés módja

• Vágjuk a tofut 1 centiméter vastag szeletekre.

• Helyezze a darabokat egy papírtörlőre, és jól törölje ki.

• Felkockázzuk a hagymát, a nagy gombákat. Voltak nagy gombáim. A kalapokat kettévágtam, majd szeletekre.

• Melegítsük fel az olaj felét, és tegyük a tofu serpenyőbe. Süsse mindkét oldalon a kívánt fokig. Tedd egy tányérra.

• Tegyen olajat a serpenyőbe, tegyen hagymát. Enyhén sütjük. Adjunk hozzá lisztet és keverjük össze.

• Öntsön folyadékot. Habverővel jól keverje meg, hogy ne legyen csomó. Add hozzá a gombaízesítőt és a sót.

• Add hozzá a gombát, keverd össze. A tűz minimális. Hagyja forrni.

• Folyamatos keverés közben állítsa a gombákat készre, és a mártást sűrűségig. Próbálja újra a sót. Ha szükséges, adjon hozzá. Érdemes hozzáadni borsot vagy más fűszereket. Minden ízlés szerint. Nem tettem hozzá semmit.

• Öntsük a tofu szószt és tálaljuk.

• 
• A főzés nem nehéz, a böjt finom. A legfontosabb, hogy mindent szeretettel csinálj, és ne együk egymást)

jegyzet

Szeretjük) ajánlom!

Angela, klassz cuccok) és mi mással lehet a tofut helyettesíteni?

[Angela]

Angela, nagyon finom yum ... yum ... szépség ...

Nagyon szeretem a tofut, mindenképpen ezzel a mártással készítem, köszönöm a receptet!

[lányok,]

lányok, az egészségre)

és mi mással helyettesítheti a tofut?

Nadyush, Nem félek semmitől.

Azt hiszem, megpróbálhatja helyettesíteni a seitan-t