Diétás csirke és túrós szelet (pizzakészítőben)

Diétás csirke és túrós szelet (pizzakészítőben)

Kategória: Húsételek

Hozzávalók
csirkemell filé	750 gramm
sajtolt túró 1%	150 gramm
hagymás hagyma	150 gramm
tojás C-O	1 darab
só, fűszerek, fokhagyma	íz
mártáshoz	választható
főtt gomba (bármilyen)	300 gramm
hagymás hagyma	1-2 darab
tej 0,5% vagy víz	200-250 ml

Főzés módja

• Készítsen darált húst mellből és hagymából (és fokhagymából) bármilyen számodra kényelmes módon (húsdaráló vagy turmixgép).
• Adjunk hozzá túrót. Ha szemcsés, ütjön meg mindent egy merülő turmixgéppel, a darált húsnak csak haszna származik ebből.
• Hajtson be egy tojást, sózzon, adjon hozzá fűszereket
• Keverjünk össze mindent jól.
• Dugja be a pizzasütőt az aljzatba.
• Halmozott evőkanállal vegye a szelet masszát, és nedves kézzel formálja meg a szeleteket.
• Tegye közvetlenül a tűzhelybe (szilikon szőnyeget rakok).
• Csukja be, tegyen egy teáskanálnyit a szél alá (a gőz felszabadításához)
• Süssük mindkét oldalon körülbelül 10 percig.
• Ezután öntsön pár evőkanál meleg vizet a közepére, fedje le teljesen a felső fedéllel, és hagyja 5-10 percig gőzölni és az utolsó főzéshez.
• Párolt vagy friss zöldségekkel tálaljuk.
• Alkalmas diétás és bébiételekhez.
• Rögtön hozzáadom a mártást.
• A finomra vágott hagymát megpirítjuk, hozzáadjuk a megfőtt gombát, fedő alatt pároljuk.
• Só. Öntsön tejet vagy vizet. Forraljuk.
• Szúrjon át mindent egy merülő turmixgéppel.
• Adjon hozzá szeleteket (húsgombóc, húsgombóc) a mellből.
• És tegyen egy kicsit.
• Finom lesz.

Az edényt arra tervezték

10

A felkészülés ideje:

1 óra

Főzés program:

húsdaráló, turmixgép, pizzakészítő

jegyzet

A kenyér vagy liszt hiánya nem befolyásolja a szelet épségét.
Mint látható, nem esnek szét, könnyen átgurulnak.
A sok hagyma hozzáadja a lédússágot
Jó étvágyat kívánunk

Ez a variáció Mikhaskin csirketúróinak. Nagyon ízletes.
Gyors szelet "Csirketúró"

Mikhaska lisztet, tejfölt és sajtot tartalmaz a receptben. A kalóriatartalom megfelelő.
Rámutattam, hogy nem esnek szét liszt nélkül.
Diétás lehetőség azoknak, akik nem tudnak sültek és zsírosak (mint én)

[sál]

A melltől és a hagymától (és a fokhagymától) az elkészítésig sál

Elena, köszönöm a diétás szeleteket jegyzetet készítek Valamiért soha nem főztem szeleteket Princessben

[Marusya]

Marusya, köszönöm a tippet: csók: Az öregség nem öröm, megtörténik.
Adtam még gombamártást, általában finom lesz

Mikhaska lisztet, tejfölt és sajtot tartalmaz a receptben.

Én is néha nem használom fel az összes hozzávalót.

diétás lehetőség azoknak, akik nem tudnak megsütni

Azonban...

Süssük mindkét oldalon körülbelül 10 percig.

A finomra vágott hagymát megpirítjuk

Nos, mivel a recept diétás, akkor jobb lenne, ha nem a szeleteket sütjük, hanem pároljuk.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, milyen gyönyörű szeleteket, sőt diétásakat is, amit az orvos rendelt, köszönöm !!!

[Dal*]

Dal*, a pörkölés pizzakészítőben van, OLAJ NÉLKÜL !!!
És a hagymát mártáshoz sütik, nem szelethez.
Az, hogy hozzáadjuk-e a recepthez, személyes kérdés.
Jeleztem - választható.

[Elena]

Elena, így főzheted Mikhaskins-t a hercegnőben, amit a lányok is csinálnak. Oké, rábeszéltem, hadd nevezzük a szeleteket diétásnak.

[Podmosvichka]

Podmosvichka,
Milyen jó összetételű termékek
Gondolja át, mit tehet egy nagy * hamis nyúl * mellett lassú tűzhelyben, kenyérsütőben vagy lassú tűzhelyben

[brendabaker]

brendabaker, Oksana, Örülni fogok, ha jól jön
Egyél egészségért

jó reggelt mindenkinek! Mindent gyakorlatilag a recept szerint csináltam. csak tojás helyett 120 g olaj nélküli krumplipüré (szükséges volt hozzáhelyezni), amelyet kemencében sütöttek, majd mártásban pároltak (még rajta is, ízletes csemege, megtisztelték)
nagyon ízletesnek tűnt nekem éjszaka, amikor a mintát bevittem a kalórianaplóba, és nem írtam le
kérdés: mit ad ebben a formátumban a túró? Jól vagyok, de a gyerek azt gondolta, hogy valami savanyú.

kérdés: mit ad ebben a formátumban a túró?

A túró fehérjét szolgáltat, és a burgonya szinte csak szénhidrát.
Nekem számít.
Ebédre és vacsorára nyugodtan megeszek egy ilyen szeletet.