Egészséges cukkini rakott

Egészséges cukkini rakott

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Cukkini	2 közepes
Tojás	3 nagy
Puha túró	170 g
Kefir, natúr joghurt	100 g
Kukoricaliszt	100 g
Kemény sajt	100 g
Szóda	1 tk
Fokhagyma	2 fog
Só, gyógynövények (kapor, bazsalikom, spenót)

Főzés módja

• 1. Adjon szódát kefirhez vagy natúr joghurthoz, keverje össze és hagyja 5-7 percig, hagyja reagálni.
• 2. Hozzáadjuk a tojást, a túrót, a 2/3-os reszelt sajtot, a cukit, a reszelt és kinyomkodott levéből, összekeverjük.
• 3. Van még só, apróra vágott gyógynövények és fokhagyma.
• 4. Ezután szitálja a lisztet - alaposan keverje össze.
• 5. Öntsön egy formába (nekem kerámia 15 * 30 cm), amelyet egy csepp olajjal kikentünk.
• 6. 180-200 C-on sütjük kb. 25-30 perc.
• Főzés előtt 5 perccel megszórjuk a maradék sajttal.
• Finom mind melegen, mind hidegen.
• 

Hasonló receptek

Cukkini rakott (kakukk 1054) (Galinka-Malinka)

Cukkini rakott gombával (Brand 6050 gyorsfőző) (Tizenegy)

Cukkini rakott Adyghe sajttal (Tanyulya)

Milyen fincsi! Mindenképpen megfőzöm! Köszönöm Sveta!

Lehetetlen nem főzni! Főleg a cukkinidényben !!!
Köszönöm!!!

[fomca]

fomca, Sveta, finom, valószínűleg nagyon, igaz? Lédús, vagy olyan, mint egy pite? És akkor megeszik a tokós pitém! : őrült: És nem találtam, mikor kell túrót adni,: lány: de az összetevőkben igen!

Köszönöm. Könyvjelzőkhöz!

Olga, lédús lesz.
Hozzáadott túró a főzés leírásához.
Lányok, köszönöm a figyelmet a receptre, próbáljátok ki!

Svetochka, vedd el! Egészséges és ízletes. Mondja, helyettesíthető-e a kukoricaliszt? Velem végződött. Köszönöm.

Köszönöm! Könyvjelzőkhöz! Mindenképpen sütni fogunk!

[ninza]

ninza, Ninatermészetesen megteheti például a búzalisztet is. És azóta. Rakott ételünk egészséges, akkor kukoricalisztet használunk, amely fehérjében gazdag, olyan elemeket tartalmaz, mint a kalcium, kálium, magnézium és vas, B és PP vitaminok. Könnyen felszívódik, normalizálja az anyagcserét, segíti az emésztést

Köszönöm a receptet. Nagyon finom, lédús. De hagymát (húsdarálón keresztül) és darált csirkét adtam hozzá. Így lett és nagyon kielégítő: yahoo: De nincsenek képeim



Elfelejtettem írni, hogy hármas adagot csináltam

[cvetozek]

cvetozek, ohh, ez a sebesség, ez az étvágy!
Nagyszerű, és a változtatások hasznosak voltak, hozzáadott fehérje!

[fomca]

fomca, Svetochka, nagyon köszönöm a receptet! Rakott ma rakott kekszből. Minden szigorúan a recept szerint történik, és a cukkini Kenwood spirál. A jelentésem





Finom!

[4er-ta]

4er-ta, Tatyana, és köszönöm egy ilyen finom darabot és egy egész rakottat!

[fomca]

fomca, SvetlanaMicsoda csemege, örömmel veszem!

Meg kell tennünk, amíg a szezonban a cukkini.