Bulgur szárított gyümölcsökkel és sütőtökkel

[Öblítse le a dara. A barackot és az almát csíkokra vágjuk, a tököt felkockázzuk. Mossuk és szárítsuk meg a mazsolát.]

Bulgur szárított gyümölcsökkel és sütőtökkel

Kategória: Ételek gabonafélékből és lisztből készült termékekből

Hozzávalók
bulgur	1 több pohár
szárított barack	60 g
friss alma	150 g
mazsolák	60 g
tök	300 g
narancslé (frissen facsart)	1 db számítógép
cukor	1 evőkanál. l.
só	íz
víz	2 több pohár

Főzés módja

• Öblítse le a dara. A barackot és az almát csíkokra vágjuk, a tököt felkockázzuk. Mossuk és szárítsuk meg a mazsolát.
• Az összes elkészített ételt tegye a multikukkaros tálba, keverje össze és öntsön vízbe.
• Kasha mód.
• Az eredmény egy illatos, ízletes, egészséges sovány bulgur zabkása!
• Jó étvágyat kívánunk!

Az edényt arra tervezték

4 adag

A felkészülés ideje:

80 -90 perc

Főzés program:

Kása mód Kakukkban 1010

Nemzeti konyha

sovány étel

jegyzet

Nagyon ízlett a bulgur zabkása. Ez a csomag két teljes értékű gabonaféléhez vagy körethez elegendő.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - búzadara, a Közel-Kelet, a Balkán és a Földközi-tenger főzésében népszerű termék.
Mielőtt a búzából bulgur lesz, a szemeket magas hőmérsékletű gőzökkel pároljuk, szárítjuk és hámozzuk meg, majd a kívánt méretre aprítjuk. Néhány ember nem látja a különbséget a bulgur és a zúzott búza vagy a kuszkusz között. De a fő különbség más gabonaféléktől a hőkezelés.
Ízlésem szerint a bulgur küllemében és ízében feltűnően különbözik a kus kustól és a búzakásától!
A Bulgur gazdag B-vitaminokban, foszforban, vasban és magnéziumban. A bulgurból készült ételek normalizálják a vércukorszintet, elősegítik a zsír lebontását és erősítik az idegrendszert. A Bulgurt a test jól felszívja. Ebben a tekintetben a sportolók és azok az emberek, akik nem közömbösek az egészségi állapot iránt, minden gabonafélénél nagyobb mértékben részesítik előnyben.
BAN BEN Kakukk 1054 főtt bulgur köretnek: 2 multicaps a módban Több főzés 15 percig 101 * hőmérsékleten... Hányados dara: víz - 1: 2... Van egy omlós kása.

Köszönöm!

[Feofania]

Köszönöm!

Feofania
Boldog! Köszönöm!

Lanochka, osztály! Holnap főzök a fiamnak ...

[matroskin_kot]

Lanochka, osztály! Holnap főzök a fiamnak ...

matroskin_kot
Irisha, köszi!
Lédús, aromás, nagyon ízletes és egészséges!

Mi az a bulgur?

[goleon-6]

Mi az a bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - búzadara, a Közel-Kelet, a Balkán és a Földközi-tenger főzésében népszerű termék.
Mielőtt a búzából bulgur lesz, a szemeket magas hőmérsékletű gőzökkel pároljuk, szárítjuk és hámozzuk meg, majd a kívánt méretre aprítjuk. Néhány ember nem látja a különbséget a bulgur és a zúzott búza vagy a kuszkusz között. De a fő különbség más gabonaféléktől a hőkezelés.
Ízlésem szerint a bulgur küllemében és ízében feltűnően különbözik a kus kustól és a búzakásától!

Köszönöm a pontosítást, még soha nem láttam ilyen gabonaféléket.

Köszönöm! És a bulgur, amelyet nyilvánvalóan szenvedélyesen vásároltak, hozzáadta, és finom szokatlan reggelit kapott. Nem tudtam hova tenni ezt a bulgurt, de most többet kell vennem.

[hamechog]

Köszönöm! És a bulgur, amelyet nyilvánvalóan szenvedélyesen vásároltak, hozzáadta, és finom szokatlan reggelit kapott. Nem tudtam hova tenni ezt a bulgurt, de most többet kell vennem.

hamechog
Köszönöm szíves visszajelzését, örülök! Egészségedre!
Azt is írtam magamnak: vásárolj több csomagot - a jövőbeni vásárlások listáján

Csak ültem, és az agyamat rackeltem, mit lehet soványan főzni .. a böjt utolsó hete ... és íme egy recept. És minden termék ott van. Igaz fagyasztott tök. Mindent kiraktam, és holnap reggel megfőzöm.

Készülj fel, Tanyusha! Remélem élvezed! Köszönjük, hogy a receptet választotta, a bizalmát, kedves!

Szvetochka, megpróbálom! Nem nagyon szeretem a tököt, de nem tudom, mit főzzek .... a találékonyság megszűnt :-) íme a recepted! iratkozz le ebédre! tök hasznos dolog .. És az ételed is gyönyörű, éjjel nézem, megfulladok a nyálon, lemosom ...

Fecském, ahogy megértelek !!!

Így! : girl-th: Jelentés. Eljött a reggel. : girl_cleanglasses: A gyorsforraló csicseriborsóval volt elfoglalva, paradicsommal főztem (finom!), mindent lassú tűzhelybe tettem, felvágtam egy fagyasztott tököt (egyik napról a másikra szinte megfagyott), és a Polaris Floris hajdina programjára tettem. 30 perc. Töktől bűzlött ....: gátlástalan: de enned kell, de az ételben retrográd vagyok. Öntött reggelire. Grimasz. De mivel az étel fényes és gyönyörű, tetszik a szemnek. Próbáltam)))) aaaa: girl_cray: finom .. főzni fogok! gyönyörű, ízletes és egészséges !! ennek az ételnek nagyon sok előnye van. Még a gyermekem is megette reggelire. Svetochka, még egyszer köszönöm!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Annyira örülök! Egészségedre, kedves! Egyél és légy egészséges! Külön köszönet a recepttippért, Tanyusha!

Bulgur nem is olyan régen beleszeretett, az összes köret elfáradt, és ez valami új) ebédre általában meggyparadicsommal ettem, és itt édes) égre készen fogom kínozni a Redmond című rajzomat, Remélem minden sikerülni fog.) Köszönöm ezt, hogy közzéteszed alkotásaidat.) Nagyon étvágygerjesztő)

Az égre készen fogom megkínozni a rajzfilmemet, remélem, hogy minden sikerülni fog)

Polina, köszönöm, hogy odafigyeltél erre a receptre Cook for health! Minden sikerülni fog!