"Eper-avokádó" saláta vékony derékhoz és remek hangulathoz

"Eper-avokádó" saláta vékony derékhoz és remek hangulathoz

Kategória: Zöldség- és gyümölcsételek

Hozzávalók
Friss eper	400 g
Bébi spenót	100-150 g
Avokádó	1 db számítógép.
Parmezán vagy Grano Padano	30 g
Mandula	1/4 Art.
Kék édes hagyma	1 kicsi. PC.
Dióolaj (olíva)	100 ml
Almaecet vagy borecet	3-4 evőkanál. l.
édesem	2 evőkanál. l.
Mák vagy szezám	1 evőkanál. l.
Só és frissen őrölt bors	íz
Citromlé	lobulától

Főzés módja

• 
• 
• A salátához tölteléket készítünk. Kombinálja a mézet, az ecetet, a sót és az olajat egy kis edénybe, és alaposan keverje össze. hagyd állni.
• Mossuk meg a spenótot és szárítsuk meg centrifugában. Helyezzük egy mély tálba.
• Hámozzuk meg az avokádót, vágjuk csíkokra, és szórjuk meg citromlével, hogy megakadályozzuk a hús sötétedését.
• 
• Az édes hagymát apró kockákra vágjuk.
• Tegye a mandulát egy serpenyőbe, és folyamatos keverés mellett csak néhány percig sütje. Törje össze egy kés lapjával, vagy vágja nagy szeletekre.
• Az epret vágjuk kockákra, hagyjunk néhányat díszítésre.
• Helyezzen epert és avokádót hagymával a spenótra, szórja meg mandulával és óvatosan keverje össze.
• Házvezetőnő segítségével vágja le a sajtot vékony szeletekre.
• Tálaláskor öntsük rá a tölteléket, tegyük rá a sajtot, és szórjuk meg mákkal vagy szezámmaggal.
• Egy nagyon friss és ízletes saláta ízével, küllemével örvendeztet meg, és nem fogja befolyásolni a derekát! Jó étvágyat kívánunk!

jegyzet

"Mit tegyek, mit tegyek?" - mérte meg a király gyors léptekkel dolgozószobájának olvasótermét, köpenyével végigsöpörve a padlót!
„Semmi!" - gondolta Tortilych, aki kitartóan dörzsölte a habarcsban a diót, hogy vajot új salátává párolgjon. És itt idővel megérkezik egy jó hangulatú saláta és egy vékony derék! Egyébként, mi pontosan ennek a salátának a receptjét, az éjszakai leple alatt egy erdei manó hozta egy kosár illatos erdei szamócával együtt. "
És így történt! A hercegnőnek tetszett a saláta, és felkerült az esküvői vacsora menüjébe. Próbáld ki ezt a salátát is, hirtelen valaki más úgy dönt, hogy férjhez megy az eperszezonban!

Hasonló receptek

Gyümölcssaláta eper majonézzel (vernisag)

Kéksajt és körte saláta (Dara)

Friss sampinyon saláta, grapefruit, avokádó és kéksajttal (dopleta)

Oooooo én vagyok az első !! Mmmm finom, Ol és Ol ?? Fogadj örökbe)) Egyetértek dorombolással!)) És mosogass el, aludj a szőnyegen ...
Remek recept, fotó és bemutató!

Egyetértek dorombolással!)) És mosogasson, aludjon a szőnyegen ...

Ruskával fogsz sétálni? Ma van hó és latyak!

És sétálj Ruskával, és aludj vele ölelésben !!
Ahogy imádom !!! És eper, dió és avokádó .. Hmmm
A tipp egyértelmű, magammal viszem a kalózokat!
Találkozz és távozz !!

[lettohka ttt]

lettohka ttt, gyere, örökbe fogadok! Ne felejtsd el Jessicát, vedd be a fehérrépát, és itt megtaláljuk a nagyapát!

Hozzáadva 2017. március 31-én, pénteken 22:49

Parmezán!
Mandula!
És egy avokádó!
Pontosan erre van szükségünk mindannyiunk számára,
Úgy, hogy a dereka vékony legyen!
Olya fél pohár konyak
Hidegen sajtolt olaj
Megbarátkoztam ecettel és mézzel,
Mák és szezámmag szelídített
És kinyomott egy szelet citromot
(Hogy az élet ne tűnjön méznek számunkra)
Hogy ez a mese tovább tartson
Ellenkező esetben üljön egyenesen:
Egy font eper tejföl nélkül
Kora tavasszal használni?
Hogy ne szeresse ezért Olyát!

Csodálatos tündérköltészeti díj a stúdióban !! És egy fél királyság a csizmához !!! Ol, fuss a skótért !!

[Olenka]

Ez a saláta meglehetősen eredeti, világos, nagyon könnyű és finom! Tökéletes gyümölcs- és zöldségfalatként vagy akár desszertként. Igen, diéta a vékony derékért! Nos, ahogy kedves hercegnőnk akarja. És ezen kívül nagyon finom és egészséges is! Egyél, hercegnő, a test és a lélek egészségére!)))
Olenka, kiváló, mint mindig! Köszönöm!

Bravo a költőnőnek!

[Rada-dms]

Rada-dms, egy csodálatos otpad saláta, csak a vékony derékért és a remek hangulatért, köszönöm a csodálatos receptet

Olga, a saláta csodálatos, könnyű lett. Nagyon tetszett. Kár, hogy tegnap friss epret ettek (ettek) a férjemmel. Különben megtettem volna. Igaz, van parmezán, de van egy bejegyzésem.

[kristina1]

Egyél, hercegnő, a test és a lélek egészségére!)))
Olenka, mint mindig, nagyszerű! Köszönöm!

Bravo a költőnőnek!

Svetochka, így segíts magadon! Túl sokat próbálok a barátnőimnek!

kristina1, Kristinochka, nagyon köszönöm, hogy eljöttél támogatni a receptjeimet, nagyon értékelem!

Parmezán!
Mandula!
És egy avokádó!
Pontosan erre van szükségünk mindannyiunk számára,
Úgy, hogy a dereka vékony legyen!
Olya fél pohár konyak
Hidegen sajtolt olaj
Megbarátkoztam ecettel és mézzel,
Mák és szezámmag szelídített
És kinyomott egy szelet citromot
(Hogy az élet ne tűnjön méznek számunkra)
Hogy ez a mese tovább tartson
Ellenkező esetben üljön egyenesen:
Egy font eper tejföl nélkül
Kora tavasszal használni?
Hogy ne szeresse ezért Olyát!

Verstündérünk! Tudja, hogyan kell látni, kifejezni, felemelni és inspirálni, szórakoztatni, kinyitni és lezárni! Élvezet!!! Tan, hogy nélkülem, a hozzáállásod és a támogatásod nélkül járjak!

Csodálatos tündérköltészeti díj a stúdióban !! És egy fél királyság a csizmához !!!

És nem kár önért és még sok másért!

[lettohka ttt]

Örülök, hogy örülök, nagyon kedves
A lányok aranyosaklettohka ttt, Svettika, köszönöm a munkám meleg elismerését!

Ol, fuss a skótért !!

Natalia, még nem érett, nastayvaetstsa

Olga, a saláta csodálatos, könnyű lett. Nagyon tetszett. Kár, hogy tegnap friss epret ettek (ettek) a férjemmel. Különben megtettem volna. Igaz, van parmezán, de van egy bejegyzésem.

Natasha, és a parmezán nélkül is egészen jó az összetétele! Jól sikerült, te és a férjed, nem böjtölünk, én pedig erkölcsileg szenvedek! Köszönöm szépen, gondolkodni fogok azon, hogyan lehetne kezelni a soványakkal.

És veszek egy epret, mielőtt bezárnám puszta fillérekért! És kizárólag tejföllel szeretem!