Lusta kapelán

Lusta kapelán

Kategória: Halételek

Hozzávalók
Nyers kapelán	500g
só	íz
Provence-i gyógynövények	2 csipet
Fekete bors	íz
Növényi olaj	1. sz. l.
Almaecet	íz

Főzés módja

• A legegyszerűbb halétel. Mossa meg a kapelint, tépje le a fejeket, és velük együtt húzza ki a belsejét. Különösen a lusta emberek ezt nem tehetik meg. Engedje le a vizet.
• 
• Tegyen egy fóliát egy tepsibe, egy 2 méretű tepsibe, hosszában. Tegye a halat egy csokorba, szórja meg ecettel vagy citromlével, ízesítse sóval, borssal, megszórja gyógynövényekkel és öntsön növényi olajjal. Keverje össze, hogy minden egyenletesen oszlasson el. Ezután tegye a halat 1 rétegbe.
• 
• Fedjük le a fennmaradó fóliával, és szorítsuk össze a széleket. Előmelegített sütőbe tesszük. Süssük 20-25 percig 200 fokon, majd vegyük le, vegyük le és tépjük le a felső fóliaréteget, és szárítsuk még 10 percig.
• 
• Egyél egészségedre!

Az edényt arra tervezték

500g

A felkészülés ideje:

45 perc

Főzés program:

a sütőben

Én vagyok az első, aki megkóstolta a finomat: nyam: Köszönöm, biztosan megcsinálom

[Churadey]

Churadey, Natasha, és ezt akarom ...... Köszönöm, kapelint veszünk - megtesszük!

Jól! Kapirint vettem, azt hiszem: "Valahol, valószínűleg van egy recept a kapelán lusta megsütésére." De az unokák elterelték a figyelmemet, és szokásom szerint egy serpenyőben kínlódtam, megsütöttem a halat, majd kiszellőztettem a konyhát is ... És csak a kedvenc HP-mhez kellett mennem, és boldog lennék! Most jelölje be a receptet! Annak érdekében, hogy ne keressenek.

Ha egy réteg szeletelt hagymát félgyűrűkbe teszünk a kapelán alá, lédús kapelint kapunk hagymamártással.

A szagot így kell főzni

tegyen egy réteg hagymát a kapelán alá

Ez egy gondolat, de nem fog égni?

[Churadey]

Churadey, van egy kis tepsi vagy egy óriási kapelán?

^{Ez egy kis tepsi egy régi kályhából - főleg ilyen esetekben. A kapelán gyakori.}

[Churadey]

Churadey, Nataliya, már kétszer sült szaga ilyen. Osztály !!! Nincs fröccsenés. Dobd el, 10-15 perc és kész.

Nos, csak egy remek főzési mód, köszönöm! És gyors, ízletes, és ami a legfontosabb, nem fröccsen a teljes tűzhely.