Vastag túrós gofri mangóval (liszt nélkül)

Vastag túrós gofri mangóval (liszt nélkül)

Kategória: Az egészséges táplálkozás

Hozzávalók
mangó pép	150-170 gramm
puha túró (zsírmentes)	150 gramm
tojások c-0	2 darab
őrölt hengerelt zab	30-35 gramm
só	csipet
bármilyen cukorhelyettesítő vagy cukor	íz
sütőpor	1 teáskanál
szagtalan növényi olaj sütéshez

Főzés módja

• Készíts burgonyapürét a mangó pépből.
• Hozzáadjuk a túrót és a tojást, habosra keverjük.
• Sózzuk, ha szükséges, adjunk hozzá sahzamot vagy cukrot. Keverd össze.
• Apránként öntsük hozzá a gabonalisztet (vagy csak a zabpelyhet), habverővel keverjük össze, hogy ne legyenek csomók.
• Hagyja 10-15 percig, hogy a hengerelt zab megduzzadjon.
• Kenje meg a gofrisütő lemezeket kefével növényi olajjal.
• Tegyen egy evőkanál csúszós tésztát egy ostyára.
• Süssük a szokásos módon 6-7 percig.
• Nem több. Elkezdenek égni és keserűek lesznek.
• Etetés tetszés szerint.
• Van nálam egy szelet mangó és még hitelesebb (burkolt) mangolekvárral.
• 
  Lekvár cukor nélkül "datolya-mangó"

Az edényt arra tervezték

8 darab

A felkészülés ideje:

körülbelül egy óra

Főzés program:

habverő, turmixgép, gofri készítő

jegyzet

Nagyon finom, puha és aromás gofri
Kellemes ízzel
Szolgáld ki magad

Hasonló receptek

Ropogós túrós vastag gofri (Teljesítmény)

Túrós gofri gofrisütőben (Tanyulya)

Túrós gofri mazsolával (kleskox35)

Becsomagoltad? 🤣
Mangóval pitét sütök és muffint sütök, és te már felvetted a gofrit! Menő! Még mindig vannak (promóciós) mangók, holnap le kell ábrázolnunk őket. Számomra úgy tűnik, hogy nagyon finom lesz!
Köszönöm a receptet.

Menő! Még mindig vannak (promóciós) mangók, holnap le kell ábrázolnunk őket.

Köszönöm
Fogom is a pillanatot, miközben a mangó olcsó

Elena, mondtam a férjemnek, hogy szilveszterkor visszaélésszerűen mangóval készítek egy salátát (ez év december elejéig soha nem néztünk az irányába, amíg el nem olvastam egy uborkás saláta receptjét és elkészítettem a lányomnak) És itt rakod ki wa-fel-ki! Tegnap óta csak ilyen gravitációs gép tulajdonosai lettünk. Ma Ashanban voltam - a mangókra vannak kedvezmények. Mindegyik egy.)))
A férjem most elment a boltba, és többek között hozott 1 mangót))) még nem tudta, hogy holnap kiviszem az édességedért!)))
köszönöm az ötletet.

Egészségre
Véleményezéssel várok

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena,mennyire időszerű, vettem egy párat ... elmegyek túrót tenni éjszakára, 1% kefirből.
Köszönöm a receptet!

[Catherine]

Catherine, szívesen
Várom a benyomásokat