Zabpehely-banán sütik

[* A növényi olaj helyettesíthető 1/4 csésze (65 g) almaszósz + 2 evőkanál. l. olivaolaj]

Zabpehely-banán sütik

Kategória: Péksütemények

Hozzávalók
Zabliszt	1 csésze (140g)
Zabpehely	3/4 csésze (80g)
barna cukor	1/2 csésze (100g)
Sütőpor / sütőpor	3/4 tk
Szóda	1/4 teáskanál
Só	1/2 tk
Fahéj	1/2 tk
Lenmag, őrölt	1 evőkanál. l.
Apróra vágott dió	1/4 csésze (35 g)
Növényi olaj*	1/3 csésze (80 ml)
Tej (joghurt, kefir ...)	1/3 csésze
Vaníliakivonat	1/2 tk
Szárított áfonya	1/3 csésze (50 g)
Finoman apróra vágott banán	1/2 csésze
1 csésze = 240 ml

Főzés módja

• Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra / 350 ° F-ra.
• Egy tepsit kibélelünk pergamenre.
• Egy nagy tálban keverje össze a száraz összetevőket (lisztet dióval). "Rég főtt" zabpelyhet vettem
• a nagyobb hasznosság érdekében. Elfogyott a barna cukor, ezért darabos cukrot vettem.
• Egy kis tálban keverje össze a nedves hozzávalókat. Adj hozzá áfonyát.
• * A növényi olaj helyettesíthető 1/4 csésze (65 g) almaszósz + 2 evőkanál. l. olivaolaj
• Tej helyett 75 g natúr joghurtom van cukor nélkül "Activia"
• Keverje össze a száraz és a nedves hozzávalókat. Adjunk hozzá apróra vágott banánt. Lehet venni 1/2 közepes banánt, én egy egész banánt tettem, hámozott-120 g. Keverje össze óvatosan.
• Hagyja a tésztát 5-10 percig ülni (ha a tészta még mindig nagyon elterjed, adjon hozzá egy kevés lisztet).
• Tegye a tésztát egy evőkanállal egy tepsire 5 cm távolságra.
• 25 perc alatt világos aranybarnára sütjük. A kész sütiket 1 percig hagyja tepsiben, majd helyezze át a rácsra, amíg teljesen kihűlnek.

Az edényt arra tervezték

16 süti

jegyzet

Nagyon köszönöm a szerzőnek Ain a megadott receptért!

Forrás itt: 🔗

Alacsony kalóriatartalmú tojásmentes sütik. A nedves banándarabok megakadályozzák a sütik kiszáradását.

A fotóm :

Megjegyzéseim:
Elképesztően ízletes és aromás zabpelyhes sütik !!! És újra kúszik! Készülj fel nagyon gyorsan! Próbáld ki!

[Inna,]

Inna, Meglátogatlak a következő jelentéssel, és köszönöm szépen!

[Anya]

Anya, édesem, nagyon-nagyon örülök, hogy tetszett a süti !!!

Nagyon köszönöm visszajelzését és egy csodálatos fényképet !!! Nos, olyan ínycsiklandó sütik vannak !!!

[Inna]

Inna, sütötted a sütit!

Nagyon tetszett, kifejezett diós ízű lett.
Banán és fahéj nélkül, mazsolával, zabpehely helyett búzaliszttel ... amit otthon találtak ... A lágyak a második napon is megmaradtak. Mindenképpen megpróbálok egy banánnal. Köszönöm a receptet!

[Freesia]

Urrryayaya !!! Tetszett !!!

A máj egy az egyben !!!

Freesia, kedves, nagyon köszönöm, hogy megpróbáltad és megbecsülted !!!

Mindenképpen megpróbálok egy banánnal.

Toka nem gondolja, hogy hirdetem a receptjeimet, Istenem ... de ha valaha is pontosan akarja puha banán sütiket, próbáld ki ezek, ők nem félek ettől a szótól, fantasztikusak ... Az enyémek több mint egy éve elhúzódnak tőlük ...

Toka nem gondolja, hogy én hirdetem a receptjeimet, nem istenem

és hiába

És kipróbálom velünk a banán sütiket, akár minden nap sütök, ha anyámnak lenne egy kívánsága Köszönöm!

[Kroshik]

Kroshik
Még egy év sem telt el
Itt vagyok "feyachila" (hadd idézzem egyik kenyérsütő tündérünket) a Konyha területén. Annyi érdekes dolgot találtam a hűtőben. Beleértve a bánattól megfeketedett, elhagyott, elfeledett banánt. És eszembe jutott a recepted.
Ezúttal készítettem egy kis öklét:
Dió 30 g
Brazil dió 30 g
Szárított áfonya nem volt, és úgy döntöttem, hogy kissé elrontom a hasznosságot - hozzáadtam 100 g csokoládét, miközben 20 g-mal csökkentettem a cukor mennyiségét. Diót lenmaggal és csokoládét turmixgéppel aprítottam fel.
Savanyú tejként - házi joghurt
A sűrűség érdekében 1 g 30 g búzalisztet adunk hozzá

Ezúttal a következetesség tetszett nekem, fagylaltkanállal szétterítettem. 18 dolog derült ki.

Úgy tűnik, jól sikerült. Ilyen pufók. Elfogadja a jelentést?
PySy: A sütik érdekessége a sütés ...úgy tűnik, hogy a sütő nem szenved egyenlőtlenségektől, és az alja gyorsabban barnul. Talán jobb, ha nem közepes, hanem magasabb szinten sütjük? Bár Freesia úgy tűnik, hogy minden megvan, ahogy kell
PyPySy: Izgultam a csokoládéval. kóstolni nem érezhető, az egyetlen módja annak, hogy a lelket felmelegítse