Gyors és egészséges reggeli zabpehellyel, túróval és csokoládéval

Gyors és egészséges reggeli zabpehellyel, túróval és csokoládéval

Kategória: Kulináris receptek

Hozzávalók
régóta főtt zabpehely	40 gramm
tojás s-1	1 darab
túró csomagolásban (zsírmentes)	50 gramm
só	íz
cukor vagy bármilyen helyettesítő	íz
étcsokoládé	2 négyzet

Főzés módja

Hajtson egy tojást a pelyhekbe, sózza, keverje össze, hagyja 20 percig duzzadni.
Adjunk hozzá túrót, cukrot vagy helyettesítőt. Keverd össze.
Osszuk a masszát két részre. Készítsen süteményt mindegyikből a tenyerében, tegyen egy négyzet alakú csokoládét.
Zárja be az éleit, alakítson ki egy kerek vagy ovális "szeletet".
Mindkét oldalán kevés növényi olajban, lefedve, lassú tűzön sütjük.
Azonnal tálaljuk.
Este főzheti a misét, majd reggel csak meg kell sütnie.

Az edényt arra tervezték

1 adag

Főzés program:

fogantyúk, lemez

jegyzet

Kiderül két ilyen ínycsiklandozó szelet

Nagyon tetszett, ízletes és kielégítő
Nem szükséges édesítőszert adnia, majd tegyen 2 csokoládé négyzetet

Köszi, kipróbálom ??

Próbáld ki
Várok egy felülvizsgálattal

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, és ezt tettem, csak sütemények formájában és cukor nélkül, nagyon finom !!! Köszönjük, hogy beküldte a receptet !!!

[Olya]

Olya, az egészségre
Örülnék, ha neked is tetszik a verzióm
Ol, nem mintha hálaadásban írtam. Köszönöm, hogy érdeklődik a recept iránt

Helen, és megpróbálom a tiédet, előre tudom, finom lesz !!!
Lenochka, köszönöm a háládat !!!

Ol, menjünk hozzád, különben ősi dédanyának érzem magam
Broodershaft-on

Helen, édesem, gyere!
Az oktatás költségei, Lenchik ...