Diétás szelet (csirke túróval)

Diétás szelet (csirke túróval)

Kategória: Kulináris receptek

Hozzávalók
Darált csirke vagy csirkemell	500gr
Túró	250gr
csirke sárgája	1 db számítógép
5 gabonapehely	1,5 evőkanál
só bors
ízlés szerint zöldek
A szószhoz:
tejföl	150gr
mustár	1 tk
fokhagyma	1 gerezd
búzaliszt	1 tk

Főzés módja

• Keverje össze a darált húst túróval. Adjunk hozzá sárgáját, pelyheket, gyógynövényeket, sót, borsot.
• A darált húst jól össze kell gyúrni.
• Nedves kézzel kis szeleteket formázunk, kettős kazánba tesszük, 25 percre bekapcsolom a Tefal-ot.
• A recept M. S. Marshak könyvéből "Diétás ételek főzése otthon".
• Az eredeti recept szerint ezeket a szeleteket meg kell párolni, majd tejfölben meg kell sütni a sütőben.
• Szósz:
• A tejfölhöz lisztet, mustárt, fokhagymát adunk. Keverjünk el mindent, és öntsük a szeletekre. Sütünk.
• 

Az edényt arra tervezték

15 darab

A felkészülés ideje:

1,30

Főzés program:

gőzös, multicooker-pároló

jegyzet

Dupla kazánban készítettem őket, majd csatlakoztattam egy multicookert:
A szeleteket MV-be tettem, csodálatos mártással öntöttem és bekapcsoltam Párolásra - 25 perc


Arra a következtetésre jutottam, hogy a darált húst csirkemellből vagy csirkefiléből kell magunknak elkészíteni, a megvásárolt kész darált hússzeleteket szürkévé tettem.
És a szósz nagyon csodálatos! Bármelyik szelethez hozzáadható és megsüthető vele.

Hasonló receptek

Lédús szelet tejszósszal (sütő) (Leka_s)

Francia szelet (Vitalinka)

Csak szaftos szelet + néhány főzési titok (natapit)

nagyon érdekes, ma kell főzni. Nagyon köszönöm a receptet.

klassz, soha nem gondoltam volna, hogy a húst túróval kombinálják. Ma meg kell próbálnom

[Anfiska32]

Anfiska32 próbáld ki ezt a diétás ételt, nem tudom, a férfiak megesznek-e túrós szeleteket))

Melisa72ru! Köszönöm a szelet receptjét. Nagyon gyakran marad túróm, és néha csak kidobom. És most, amikor diétás húsgombókra van szükségem, tudom, mit kezdjek a túróval. Nagyszerű a test számára. Köszönöm.

Elena, semmiért, csak azért, hogy egészséges legyen